▲1843, la rivista su cultura e lifestyle afferente al The Economist, ha pubblicato un grafico basato sui dati del British Heart Foundation che mostra quali sono le attività che aiutano a perdere peso più velocemente delle altre. Le 32 attività in questione includono lavori domestici, sport sulla neve, sport acquatici e altri esercizi.

Scorri la galleria e scopri quali sono le attività fisica che bruciano più calorie delle altre in solo mezz'ora!

▲Per sfortuna, l'attività sessuale non brucia tante calorie, solo 60/80 ogni 30 minuti.

▲Stirare brucia la stessa quantità di calorie del sesso. Meglio fare l'amore!

▲Lo yoga brucia tra le 80 e le 100 calorie in mezzora.

▲Praticare pilates per 30 minuti brucia tra le 110 e le 120 calorie.

▲Giocare a bowling brucia più calorie dello yoga! Mezzora equivalgono a 110-120 calorie bruciate.

▲Se proprio non hai voglia di fare le pulizie di casa, ricorda che usare l'aspirapolvere brucia tra le 120 e le 130 calorie in mezzora.

▲In base all'intensità del gioco, in mezzora il ping pong aiuta a bruciare circa 150 calorie.

▲Camminare invece brucia 160 calorie in mezzora.

▲Giocare a golf equivale a bruciare 180 calorie ogni 30 minuti.

▲Il baseball fa parte degli sport che permettono di bruciare 190 calorie in mezzora!

▲Anche il surf, come il precedente, brucia 190 calorie in trenta minuti.

▲Un altro sport che ti farà bruciare 190 calorie in mezzora. Cosa ne pensi?

▲Tagliare l'erba per mezzora brucia 210 calorie.

▲Mezzora di trekking brucia la stessa quantità di calorie di quelle in un bicchiere di vino, ovvero tra le 220 e le 240, secondo Drink Aware.

▲Questo allenamento brucia tra le 220 e le 240 calorie.

▲In mezzora, lo sci d'acqua brucia più o meno le stesse calorie del sollevamento pesi.

▲Anche mezzora di pallavolo brucia tra le 220 e le 240 calorie.

▲30 minuti di Badminton bruciano 260 calorie.

▲Ballare fa bene! Mezzora equivale a 290 calorie.

▲Gli sport sulla neve bruciano di solito più calorie. Praticare hockey sul ghiaccio per mezzora equivale a perdere 300 calorie.

▲Sciare equivale a bruciare la stessa quantità di calorie dell'hockey sul ghiaccio.

▲I giocatori di tennis saranno contenti di sapere che mezzora di partita equivale a bruciare 300 calorie.

▲Così come per la pallacanestro.

▲Pattinare sul ghiaccio sembra richiedere più energie. Si consumano infatti 340 calorie in mezzora.

▲Pedalare brucia quattro volte più calorie dello yoga, ovvero 370 per 30 minuti.

▲Giocare a calcio brucia 370 calorie.

▲Anche mezzora di nuoto equivale a 370 calorie bruciate.

▲Praticare arti marziali per mezzora ti farà perdere ben 380 calorie!

▲Mezzora di cyclette brucia 410 calorie, incredibile.

▲Sul podio troviamo la corsa. Ben 430 calorie per mezzora!

▲Al secondo posto c'è il canottaggio con 450 calorie per mezzora.

▲E la medaglia d'oro va alla box: ben 480 calorie per mezz'ora!

Vedi anche: Perché risulti sexy, in base al tuo segno zodiacale

Karate meglio del sesso: ecco le attività che bruciano più calorie in 30 minuti

Gli esercizi che bruciano più calorie degli altri in solo trenta minuti

31/07/24 por StarsInsider

LIFESTYLE Esercizio

1843, la rivista su cultura e lifestyle afferente al The Economist, ha pubblicato un grafico basato sui dati del British Heart Foundation che mostra quali sono le attività che aiutano a perdere peso più velocemente delle altre. Le 32 attività in questione includono lavori domestici, sport sulla neve, sport acquatici e altri esercizi.

Scorri la galleria e scopri quali sono le attività fisica che bruciano più calorie delle altre in solo mezz'ora!

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