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Il cammino - Il cammino di Santiago è famoso soprattutto per la sua storia religiosa. Infatti, sono molti i pellegrini che scelgono di percorrere il lungo cammino, mentre altri intraprendono il viaggio solo per il gusto dell'avventura.

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Prepararsi in anticipo - Che sia per la spiritualità o per l'esercizio fisico e mentale, il cammino è senza dubbio uno dei più famosi e emblematici del mondo, che esige una grande preparazione, soprattutto fisica.

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Prepararsi in anticipo - Prima di avventurarsi in questo lungo cammino, bisogna prepararsi bene. Si raccomanda di camminare 25 o 30 chilometri al giorno. Se non sei abituato a percorrere lunghe distanze, inizia da piccole camminate per poi aumentarne la durata.

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Prepararsi in anticipo - L'esercizio quotidiano è importante per tonificare il corpo e dare elasticità ai muscoli di gambe, spalle e collo. Devi abituarti a camminare anche con lo zaino carico in spalla.

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Prepararsi in anticipo - Se invece scegli di percorrere i sentieri in bicicletta, ti consigliamo di recarti in montagna e allenarti, per abituarti alle salite e alle discese.

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I tre cammini - Esistono 3 possibili percorsi per arrivare a Santiago di Compostela. Il cammino francese, il cammino del nord e il cammino portoghese.

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Cammino francese - Con circa 836 chilometri, questo è il cammino più popolare dei tre. L'inizio è a Saint-Jean-Pied-de-Port (Francia). La media dei giorni necessari per il cammino varia dai 28 ai 35 giorni. 

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Cammino del nord - Questo cammino affianca la costa settentrionale della Spagna e incrocia quello francese nella città di Arzúa. Inizia nella città spagnola di Irún ed è lungo 850 chilometri. In genere, si impiegano dai 30 ai 40 giorni a piedi.

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Cammino portoghese - Dopo il cammino francese, questo è quello più popolare. È una buona opzione per chi vuole evitare salite e discese impegnative, infatti è per la maggior parte pianeggiante. Ha inizio a Porto ed è lungo 230 chilometri, che lo rendono il più breve dei cammini per Santiago di Compostela.

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Pantaloni - Utilizza stivaletti da trekking, leggeri e impermeabili, che permettano ai piedi di traspirare. Inoltre, sono necessari per proteggere le caviglie e per facilitare il cammino su strade sconnesse.

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Pantaloni - Se inizi il cammino in primavera o estate, puoi pensare di indossare delle scarpe da ginnastica, che producono meno calore e sono comode e ideali per lunghe camminate.

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Attenzione ai tuoi piedi - Per evitare le bolle ai piedi, applica della vasellina prima iniziare a camminare.

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Zaino - Deve essere comodo e non deve eccedere i 10 kg. Porta solo le cose necessarie, quelle che ti servono davvero lungo il cammino, come per esempio un altro paio di scarpe, denaro, vestiti e prodotto base per l'igiene.

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Dosare i chilometri - Dopo aver pianificato tutte le tappe e il tempo per percorrere il tragitto, ti consigliamo di dosare bene i chilometri da affrontare ogni giorno, in modo da non sforzare eccessivamente il tuo copro.

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Dosare i chilometri - In base alla resistenza personale, consigliamo di non superare i 15 chilometri al giorno, a piedi.

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Concediti delle pause - Riposati ogni ora o due. almeno per dieci minuti, o di più se necessario.

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Non esagerare - Puoi approfittare delle pause per bere e mangiare qualcosa. Basta che non siano troppo lunghe, in quanto il corpo si abitua subito alla pigrizia!

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Combattere la fatica - È meglio fare una pausa quando non sei del tutto stanco, in modo da recuperare le energie più velocemente.

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Idratarsi - Una buona idratazione è fondamentale prima, durante e dopo il cammino. È consigliabile bere due litri di acqua al giorno.

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Stagione - Non esiste una stagione ideale per intraprendere il cammino di Santiago. Tuttavia, l'inverno e l'estate potrebbero essere quelle più difficili per il caldo e il freddo eccessivo.

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Stagione - La primavera è la stagione che vede la maggioranza dei pellegrini diretti a Santiago, per le temperature non troppe eccessive e i paesaggi sbalorditivi. 

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Ospitalità - Il cammino di Santiago dura vari giorni, bisogna pensare bene a dove dormire. Gli alberghi per i pellegrini sembrano essere la scelta ideale.

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Ospitalità - I prezzi non sono eccessivi, parliamo di 10 o 20 Euro al giorno. Anche se economiche, queste strutture offrono tutto il necessario per un riposo adeguato.

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Ospitalità - Se invece preferisci altre soluzioni, sappi che il cammino di Santiago è ricco di alberghi più costosi e anche ostelli.

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Conoscenze - Un consiglio per approfittare al cento per cento di questa è quello di essere disposto ad aprirti ad altre culture e persone, e fare molte amicizie. Viaggiando insieme ad altri renderai il cammino più gradevole.

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Conoscenze - Inoltre, camminare insieme agli altri potrà farti superare i tuoi limiti e camminare di più.

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Conoscenze - Anche il cammino in bici è molto divertente, soprattutto insieme agli altri.

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Conoscenze - Ovviamente, anche in bici devi concederti pause regolari.

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Arrivo - Che sia per un motivo religioso, personale, o semplicemente per avventura, i tuoi sforzi saranno ricompensati quando arriverai a Santiago di Compostela e ti renderai conto di quanti chilometri hai percorso per arrivare fino alla meta.

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Arrivo -

Ovviamente, durante il cammino ti consigliamo di visitare anche i monumenti più importanti che troverai, per arricchire il tuo viaggio e renderlo ancora più interessante.

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