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Massaggi fai-da-te: le migliori tecniche per alleviare tensione e stress
Migliora la tua salute con queste semplicissime tecniche di automassaggio
© Shutterstock
Tutti proviamo dolori muscolari ad un certo punto, soprattutto in base al nostro lavoro. Alcuni dolori possono essere causati dalla tensione muscolare e, in questo caso, un massaggio può davvero aiutare. Purtroppo, spesso non possiamo avvalerci dell'aiuto di massaggiatori esperti. La soluzione? Farlo da solo, seguendo delle semplici regole.
In questa galleria troverai una serie di tecniche di automassaggio da provare comodamente a casa tua.
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