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Segni di fuoco -

I segni di fuoco possono essere descritti come coraggiosi, appassionati e audaci. Ariete, Leone e Sagittario tendono a dare il meglio di sé con allenamenti ad alta energia.

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Ariete (21 marzo 21–19 aprile) -

Secondo Ridout, l'Ariete si esprime "generando e dirigendo l'energia del fuoco". Il miglior esercizio fisico per l'Ariete è qualcosa che richiede molta energia.

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Corsa -

La corsa è una grande opzione per l'Ariete: è veloce e ha una direzione. Se decidi di uscire a correre, assicurati di dotarti di cuffie e di una playlist.

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Leone (23 luglio–22 agosto) -

Il Leone è un segno di fuoco fisso, al contrario dell'Ariete, che è direzionale. Il Leone da il meglio di sé con un esercizio fisico ad alta energia che gode anche dell'opportunità di qualche elemento più fresco.

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Ciclismo -

Il ciclismo è perfetto proprio per questo motivo: è faticoso per le gambe e farà sudare, mentre la brezza sul viso fa sentire freschi e riposati.

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Sagittario (22 novembre–21 dicembre) -

Il Sagittario può essere descritto come un "segno di fuoco vorticoso". Il miglior esercizio per queste persone è quello che comporta un movimento continuo e fluido. Qualcosa come la Zumba, per esempio.

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Zumba -

Se non vedi l'ora di provare la Zumba, ma non sai come iniziare, cerca i corsi in palestra nella tua zona. O semplicemente metti su una playlist Zumba e balla!

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Segni di aria -

I segni d'aria sono noti per essere socievoli e comunicativi. Gemelli, Bilancia e Acquario tendono ad apprezzare gli sport di squadra o che comprendano un elemento di divertimento.

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Gemelli (21 maggio – 20 giugno) -

I Gemelli hanno bisogno di essere completamente concentrati su quello che stanno facendo per potergli dare continuità. Hanno bisogno di una forma di esercizio fisico che li affascini.

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Tennis -

Per questo motivo, e anche perché i Gemelli amano fare amicizia, Ridout suggerisce uno sport di squadra o di coppia, come il tennis. Altre opzioni includono canottaggio, baseball e lacrosse.

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Bilancia (23 settembre–22 ottobre) -

Anche la Bilancia è un segno zodiacale socievole. La miglior forma di esercizio per una Bilancia è uno sport che preveda il contatto con altre persone.

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Balli da sala -

Ridout raccomanda qualcosa come il ballo.

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Aquario (20 gennaio–18 febbraio) -

L'Acquario è considerato il segno "bizzarro" dello zodiaco. Secondo Ridout, l'Acquario ha bisogno di un allenamento che sia divertente e fuori dal comune.

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Arti marziali -

Il primo suggerimento di Ridout per l'Acquario sono le arti marziali. Altre opzioni includono la ginnastica o l'anrigravity yoga, qualsiasi cosa che sia originale e divertente.

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Segni d'acqua -

I segni d'acqua Cancro, Scorpione e Pesci sono emotivi e intuitivi. Le persone nate sotto questi segni tendono ad amare gli sport a bassa intensità o qualsiasi cosa che si svolga in acqua.

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Cancro (21 giugno – 22 luglio) -

Il segno del Cancro si concentra sulla forza e i Cancro danno il meglio di sé quando hanno un nucleo forte, sia fisicamente che emotivamente.

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Pilates -

Un ottimo esercizio per rafforzare il core è il Pilates. Questo ha l'ulteriore vantaggio di essere incentrato sul movimento, caratteristica che si allinea con il bisogno di fluidità del Cancro.

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Scorpione (23 ottobre–21 novembre) -

Lo Scorpione è il segno d'acqua che si occupa di profondità fisica ed emotiva. Secondo Ridout, è meglio per gli Scorpioni fare una forma di esercizio che abbia un ritmo più lento.

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Yoga -

Lo yoga, per esempio, è una grande forma di esercizio che collega il corpo con la mente. Se non ti piace lo yoga, prova ad allenarti con gli elastici.

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Pesci (19 febbraio–20 marzo) -

I Pesci si sentono bene in acqua, poiché è il loro elemento naturale. Tutto ciò che ha a che fare con l'acqua è uno sport ottimo per i Pesci, che si tratti di nuoto, pallanuoto o acquagym.

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Nuoto -

Le piscine comunali di solito offrono corsi di nuoto o fasce orarie di nuoto libero. 

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Segni di terra -

I segni di terra sono radicati e pratici, oltreché noti per avere una grande etica del lavoro. Vanno d'accordo, non a caso, con gli sport che riflettono queste qualità.

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Toro (20 aprile–20 maggio) -

Secondo Ridout, "il Toro è l'energia fissa della Terra". Fare qualcosa che abbia un obiettivo pratico, come portare a spasso il cane, è la cosa migliore per le persone di questo segno. 

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Portare a spasso il cane -

Portare a spasso il cane potrebbe essere meno faticoso di altre forme di esercizio fisico, ma camminare è un ottimo modo per far muovere il corpo e far pompare il sangue.

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Vergine (23 agosto–22 settembre) -

Proprio come i loro compagni del Toro, i Vergine sono pratici, ma anche molto attenti ai dettagli. Tutto ciò che è tecnico e richiede grande attenzione è perfetto per i Vergine.

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Tai chi -

Tutto ciò che è ripetitivo e tende al perfezionismo come il Tai chi o il vinyasa yoga è ottimo per questo segno. Secondo Ridout, i Vergine sono molto bravi a capire gli aspetti tecnici del corpo.

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Capricorno (22 dicembre–19 gennaio) -

L'ultimo segno di terra, il Capricorno, ha una capra di montagna come simbolo. Ha senso, quindi, che ai capricorni piaccia qualsiasi allenamento che li porti in montagna.

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Escursionismo e alpinismo -

L'escursionismo è una grande opzione per i Capricorni; Ridout dice che è fantastico per i Capricorni andare verso un obiettivo ed essere in grado di vedere i loro progressi e quanto lontano sono arrivati.

Fonti: (Reader's Digest) (The Cut)

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