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Arrabbiarsi in modo sano? Sembra impossibile, ma c'è una strategia
Impara a esprimerla in modo costruttivo
© Shutterstock
La rabbia è un'emozione umana di cui facciamo esperienza dall'alba dei tempi. Sentirla in determinate occasioni è normale, ma è importante imparare a gestirla. Per fortuna ci sono tecniche che aiutano a elaborare la rabbia e a lasciarla andare, privandola della sua carica distruttiva.
Scorri la galleria e scopri come esprimere questa potente emozione in modo costruttivo!
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