Cambiamenti che si verificano nel nostro corpo quando si smette di bere caffè

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Azione antidepressiva - La caffeina agisce sui ricettori dell'adenosina, che agiscono sul nostro buon'umore.

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Stimolante - La caffeina inibisce i ricettori del neurotrasmettitore conosciuto come GABA (acido γ-amminobutirrico), che funge da sedativo naturale. Questo spiega il perché dell'effetto stimolante del caffè.

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Astinenza - Un importante studio della Bristol University (Inghilterra), ha rivelato che la sensazione di energia che sentiamo subito dopo aver bevuto un caffè è solo il riflesso dei sintomi della nostra astinenza da caffeina.

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Azione analgesica - La caffeina ha un effetto vasocostrittore e quindi combatte i dolori causati dalla dilatazione delle arterie, come quando ad esempio abbiamo un'emicrania.

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Effetto morfina -

Il caffè ha un effetto simile alla morfina, per cui ha risultati anestetizzanti sull'ansia e sul dolore.

Un altro studio sempre della Bristol University, ha rivelato che le donne dopo aver preso un caffè affrontano meglio le situazioni lavorative stressanti e lavorano meglio in gruppo.

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Effetto sugli uomini - Negli uomini invece l'effetto del caffè è diverso: abbassa la loro velocità di ragionamento e ne aumenta l'aggressività.

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Mal di stomaco - Il caffè stimola la produzione di acido gastrico e questo può irritare lo stomaco generando dolori, come ad esempio bruciori.

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Reni - La caffeina dilata i vasi sanguigni dei reni e stimola la secrezione dell'urina. Questo 'effetto collaterale' non è preoccupante se non beviamo troppo caffè.

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Ormoni - Si dice che il caffè faccia circolare gli estrogeni, gli ormoni femminili, per molto più tempo nel sangue. Di fatto quest'azione non incide né positivamente né negativamente sull'organismo.

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Ciclo mestruale - Ma si dice che il caffè possa aumentare il livello degli estrogeni e questo potrebbe portare a delle disfunzioni/modifiche sul ciclo mestruale.

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Dolore al seno - L'aumento di estrogeni nel sangue potrebbe portare ad avere dolori al seno.

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Il seno diminuisce - Uno studio svedese, della Lund University, ha rivelato che l'aumento del livello di estrogeni nelle donne, causato dalla caffeina, può addirittura incidere sulla taglia del seno, facendolo diminuire.

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Prevenire malattie cardiovascolari - Il caffè contiene polifenoli, antiossidanti naturali che combattono i radicali liberi, proteggendo il cuore da possibili malattie cardiovascolari.

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Facilitazione nella respirazione - Il caffè stimola l'aumento della frequenza cardiaca, causando di fatto una dilatazione dei bronchi. Questo ovviamente facilita la nostra respirazione.

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Diabete - Uno studio della Harvard University ha rivelato che il caffè riduce il rischio di essere affetti dal diabete di tipo II.

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Dimagrire - Il caffè aiuta nella perdita di peso in quanto stimola la lipolisi, ovvero un processo metabolico che di fatto scinde i grassi.

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Ingrassare - Ma, d'altro canto, il caffè, se bevuto in eccesso, può portare ad un aumento del peso, dovuto all'accrescimento del livello di cortisolo nel nostro organismo, un ormone che genera la sensazione di stress e che è legato all'aumento del peso.

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Aiuta a controllare i disturbi cognitivi -

Questa bevanda aiuta anche nella diminuzione di possibili rischi o problemi dovuti a malattie cognitive, come ad esempio l'Alzheimer.

Il caffè è anche un ottimo lassativo, in quanto incide sul rilascio della gastrina, che aumenta l'attività motoria del colon.

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Allucinazioni - Un importante studio della Durham University (Regno Unito), ha rivelato che chi consuma circa 315 mg di caffeina al giorno, è tre volte più propenso ad avere allucinazioni rispetto a chi invece ne beve una quantità inferiore.

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Previene l'alito cattivo - Il caffè ha delle sostanze nella sua composizione che bloccano lo sviluppo dei batteri che causano l'alito cattivo.

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Stimolante per le donne - Il caffè è un ottimo stimolante se si è in procinto di praticare attività fisica, visto che agisce su una parte del cervello e del midollo spinale legati alla ricettività del dolore, aumentando la nostra energia e abbassando la percezione del dolore stesso.

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Sonno -

Il Journal of Clinical Sleep Medicine ha rivelato che prendere il caffè prima di andare a dormire non è una buona abitudine, visto che può ostacolare il nostro ben dormire.

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