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Tutti noi abbiamo qualcosa di simile a un a lista di cose da fare; rimanere motivati e completarla può essere davvero sfidante. Mentre sentiamo la necessità di fare una serie di cose, alcune più urgenti di altre, la vita quotidiana può interferire con i piani. Avete mai desiderato in passato di trovare la giusta motivazione, o quanto meno più concentrazione? La seguente guida illustra i migliori modi per trovare e mantenere la motivazione necessaria per avere successo! Dal tenere a mente il quadro generale allo sfruttare l'ottimismo, questi consigli e trucchi cambieranno la vostra vita.

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▲Sebbene ciò che si fa o anche il modo in cui lo si fa possano essere importanti, il perché, o lo scopo, è spesso il fattore più motivante. Siate chiari sulla forza trainante, in modo che, quando la motivazione vacilla, possiate tornare rapidamente in carreggiata.

▲Un obiettivo definito è un obiettivo in modalità azione. Definire l'obiettivo è la grande differenza tra il semplice pianificare e il fare davvero.

▲Il successo deriva dall'avere una visione chiara e convincente. La visione deve essere qualcosa a cui ci si può riferire e che risuona fortemente con la motivazione a raggiungere l'obiettivo.

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Dopo aver sviluppato un obiettivo, il piano lo suddivide in piccole fasi realizzabili. Avere un piano è importante per sapere sempre qual è la prossima tappa e poterla affrontare.

▲Quando avete bisogno di motivazione, assicuratevi di pensare al quadro generale. Quello che state facendo migliorerà la vostra vita o aiuterà gli altri? In che modo farà la differenza?

▲I pensieri positivi portano ad azioni positive e a raggiungere il meglio. La positività vi aiuterà a mantenere la motivazione e a raggiungere il successo.

▲Se vi sentite bloccati e demotivati, provate ad affrontare un compito in modo nuovo. Quando troverete una soluzione con una prospettiva diversa, vi darà energia e vi aiuterà a rimettervi in carreggiata.

▲Assicuratevi che il vostro spazio di lavoro sia pulito e ordinato. Un ambiente calmo e organizzato aiuta la mente a essere organizzata, concentrata e motivata.

▲Non perdete tempo a trovare scuse o a preoccuparvi del perché non avete ancora iniziato: iniziate e basta. A volte la motivazione può essere acquisita semplicemente iniziando a fare ciò che si sta rimandando.

▲Fissate un limite di tempo per iniziare o addirittura finire qualcosa. Sapendo che la scadenza si avvicina, sarete probabilmente più motivati a portare a termine ciò che avete stabilito.

▲Quando lavorate a qualcosa, non dividete la vostra attenzione. Assicuratevi di dedicare tutta la vostra attenzione al compito da svolgere.

▲La motivazione può essere drasticamente compromessa quando ci sono troppe cose in ballo. Date la priorità a un ambiente privo di distrazioni per aumentare la vostra motivazione.

▲Il lavoro più produttivo viene spesso svolto quando si rimane concentrati su quello. Se avete già iniziato un compito, continuate a portarlo a termine.

▲Rendere un compito, un'incombenza, una commissione o altro divertente aiuterà molto la motivazione. Se vi divertite a farlo, allora questo può diventare una cosa molto motivante.

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Credete in voi stessi! La positività e l'ottimismo possono essere molto utili per motivare voi e gli altri. L'ottimismo è qualcosa di tipicamente sotto il vostro controllo, quindi prendetevi il tempo di sfruttarlo.

▲Tenere un registro dei propri risultati aiuta a visualizzare i progressi compiuti e a mantenere la motivazione a continuare. Rivedere regolarmente i risultati raggiunti può aumentare la fiducia in se stessi e dare un senso di realizzazione.

▲Immaginare il proprio successo può creare una tabella di marcia mentale, facendo sembrare l'obiettivo più raggiungibile e motivando a compiere passi concreti. Questa pratica mentale migliora la concentrazione e l'impegno.

▲Esprimere gratitudine ogni giorno può spostare la vostra mentalità da ciò che manca all'apprezzamento di ciò che avete, favorendo una visione positiva. Questa positività aumenta la resilienza, aiutandovi a rimanere motivati anche di fronte alle sfide.

▲Modificare l'ambiente circostante può rinfrescare la prospettiva e stimolare la creatività, fornendo un nuovo senso di entusiasmo. Uno spazio ben organizzato e stimolante può ridurre al minimo le distrazioni e aumentare la produttività.

▲La presenza di persone positive può risollevare lo spirito e rafforzare l'attitudine a fare, che è fondamentale per mantenere la motivazione. Il loro incoraggiamento e il loro sostegno possono aiutarvi a rimanere concentrati.

▲Sostituire i pensieri negativi con le affermazioni può rafforzare l'autostima e la mentalità orientata al successo. Il discorso positivo su se stessi alimenta una visione ottimistica, che consente di affrontare le sfide con fiducia.

▲Partecipare ad attività che vi rendono felici, come gli hobby o l'esercizio fisico, può aumentare il vostro umore e i livelli di energia, migliorando la vostra motivazione generale. Queste attività agiscono come un reset mentale, aiutandovi a tornare ai vostri obiettivi con rinnovato entusiasmo.

▲Circondarsi di persone che vi sostengono può incoraggiarvi e rendervi responsabili dei vostri obiettivi. Condividete il vostro percorso con gli altri, perché possono offrirvi nuove prospettive e motivarvi a mantenere il vostro impegno.

▲Prendersi del tempo per celebrare i propri risultati, non importa quanto grandi, rafforza i comportamenti positivi e mantiene la motivazione. Riconoscere i propri successi aumenta il morale e incoraggia a continuare a impegnarsi per raggiungere i propri obiettivi.

▲Continuare a cercare nuove conoscenze e competenze mantiene la mente impegnata e motivata. La crescita personale e professionale può portare a nuove opportunità e a un interesse costante per i vostri obiettivi.

▲Una vision board può aiutarvi a mettere insieme pensieri, obiettivi e ispirazioni per portare a termine determinati compiti. Rappresentare visivamente i propri sogni può aiutare a migliorare la motivazione generale.

▲La rappresentanza è importante e la ricerca di modelli di riferimento che hanno già fatto questo passo può aiutarvi a riconoscere internamente che i vostri sogni sono possibili.

▲La lettura può stimolare la motivazione in modo significativo. Trovate e scrivete le vostre citazioni preferite e mettetele su foglietti adesivi in giro per la casa e il posto di lavoro, in modo da vederle spesso.

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Collegare il proprio lavoro a uno scopo più grande o a un valore personale può aumentare la motivazione. Quando si trova un significato in ciò che si fa, è più facile mantenere l'impegno e l'entusiasmo per i propri sforzi.

Fonti: (Inc.) (Harvard Business Review) (BetterUp)

Vedi anche: Come creare un sito web personale, passo per passo

Sulla via del successo: come dare una spinta alla propria motivazione

Ecco come superare gli ostacoli e rimanere determinati

15/09/24 por StarsInsider

LIFESTYLE Guida

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