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Nella caotica vita di tutti i giorni è facile perdere di vista obiettivi importanti, come un hobby che si voleva cominciare, quei kg di troppo che si volevano perdere, e così via. Con il metodo del bullet journal non ti perderai più e avrai la sensazione di aver finalmente trovato il segreto per sbloccare le tue potenzialità. Come? Organizzando la tua vita in un modo flessibile e non intensivo. Tutto ciò di cui avrai bisogno sono un quaderno, una penna e la tua motivazione!
Scorri la galleria e comincia ora ad applicare il metodo del bullet journal!
Il bullet journal è stato inventato dal designer Ryder Carroll. Il metodo ha lo scopo di "aiutarvi a tracciare il passato, organizzare il presente e pianificare il futuro". In pratica tiene traccia di tutto, in modo coerente.
Non vuoi che la vita sia un caos? Con un diario efficiente, puoi smettere di perdere tempo e dare la direzione che vuoi alla tua vita.
Innanzitutto, devi metterti nella predisposizione d'animo di voler migliorare la tua vita. Scrivi le tue motivazioni e i tuoi obiettivi.
In secondo luogo, avrai bisogno dei mezzi adeguati. Ad esempio, alcuni quaderni sono meglio di altri per applicare il metodo del bullet journal.
Questi lussuosi quaderni sono di grande qualità e si possono scegliere in molti colori diversi.
È facile da usare e il suo fine pennino nero aiuta a rendere il tuo diario pulito e ordinato.
Ci sono quattro concetti chiave nel bullet journaling: l'indice, le collezioni, i punti e i significanti. Non preoccupatevi, li analizzeremo tutti.
Numererete ogni pagina del vostro bullet journal. All'inizio del diario, compilerai l'indice man mano che riempirai le pagine.
Ogni voce nel bullet journal si chiama collezione, indipendentemente da cosa si tratti. L'argomento è a scelta, ma ci sono tre parti necessarie in una collezione.
Nel diario del futuro, si mettono tutti i mesi dell'anno. Questo è il posto dove scrivere compiti ed eventi vaghi come "prendere un cucciolo" o "ridecorare il bagno".
Questa sezione assomiglia alla pagina di un calendario dove si possono segnare eventi come compleanni e scadenze. Di solito è composta da due pagine, una con tutti i giorni del mese e l'altra con una lista di cose da ricordare.
Ogni giorno userai il tuo diario giornaliero dove, sotto la data, potrai mettere tutto ciò che riguarda quel giorno, come note, liste o idee che sorgono.
Ricorda che una collezione può riguardare qualsiasi cosa. Puoi scarabocchiare di getto su una pagina, se vuoi. Questo è il bello del bullet journal: tu disegni, ma il metodo cura il caos.
Se ti sei prefissato di perdere peso, potresti creare un registro in cui scrivere le sessioni di esercizi, i pasti e le pesate.
Se sei una persona molto indaffarata, potresti non dormire abbastanza. Un registro del sonno è un buon modo per tenere sotto controllo il tuo ciclo di sonno.
Potresti tener traccia dell'andamento delle tue finanze nel tuo bullet journal, essere consapevole delle spese ti aiuterà a risparmiare.
Per inserire le voci nel bullet journal, Carroll ha introdotto il sistema di registrazione rapida.
I bullet sono in realtà solo diversi tipi di punti elenco che si usano per registrare le cose.
Se hai un compito da svolgere, lo puoi inserire nel tuo diario iniziando con un punto elenco • Quando hai completato il compito, lo segni con X. Se non hai completato un compito, lo fai migrare su un'altra collezione e lo segni con >. I compiti che sono programmati per un futuro lontano sono segnati con <.
Gli eventi vengono inseriti con un cerchio aperto O. Ad esempio, O Festa di compleanno di Giovanna.
Le note iniziano con un trattino - e possono riguardare qualsiasi cosa si voglia annotare.
La seconda parte della registrazione rapida è costituita dai significanti. Essi aggiungono un contesto ai bullet. Alcuni esempi * sta per priorità, ! per ispirazione e $ per comprare.
Il quarto concetto è la migrazione. Ogni mese guardi i compiti che non hai terminato e decidi se vale la pena portarli al mese successivo. Puoi anche organizzare le cose con molto anticipo. È un modo per rivedere costantemente i tuoi progressi.
Ora che sapete come tenere un bullet journal, ecco alcuni consigli su come ottenere il massimo da esso.
Se investiamo tempo e cura nel rendere qualcosa bello, allora è più probabile che ci atteniamo a quella cosa. Il bullet journaling ti permette di usare nastro adesivo, vernice, glitter, tutto quello che vuoi!
Ogni volta che inizi una nuova collezione, non dimenticare di registrarla nell'indice. Sarà più facile trovare quello che cerchi in futuro.
La migrazione è uno degli aspetti più importanti del bullet journal, quindi cerca di dedicare del tempo a riflettere su quali compiti sono importanti per te almeno una volta al mese.
All'improvviso, tutto ciò di cui hai bisogno per cambiare la tua vita è un quaderno. Sarai più organizzato che mai!
Fonti: (Tiny Ray of Sunshine)
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Vivere bene? Tutta questione di organizzazione!
Mai sentito parlare del bullet journal?
LIFESTYLE Crescita personale
Nella caotica vita di tutti i giorni è facile perdere di vista obiettivi importanti, come un hobby che si voleva cominciare, quei kg di troppo che si volevano perdere, e così via. Con il metodo del bullet journal non ti perderai più e avrai la sensazione di aver finalmente trovato il segreto per sbloccare le tue potenzialità. Come? Organizzando la tua vita in un modo flessibile e non intensivo. Tutto ciò di cui avrai bisogno sono un quaderno, una penna e la tua motivazione!
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