Il prossimo pontefice erediterà una serie di questioni preoccupanti
Esiste un'ossessione comune per il proprio aspetto: tutti vorrebbero apparire per sempre giovani. Su questo poggia un'industria da miliardi di dollari. Tuttavia, ci sono alcune soluzioni naturali per rallentare il processo di invecchiamento.
Scorri la galleria per scoprire ed evitare le abitudini che possono causare l'invecchiamento precoce.
Prendere il maggior numero possibile di misure per evitare lo stress è essenziale se si vuole contrastare gli effetti dell'invecchiamento precoce.
L'alta pressione sanguigna può portare a un grave deterioramento del cervello, che a sua volta può contribuire a sviluppare l'Alzheimer.
C'è sempre il rischio di perdere massa muscolare e ossea se non ci si alimenta in modo sano. Questo può indebolirti e portare a una mobilità ridotta.
Bere direttamente dalla bottiglia alla lunga può farti venire le rughe intorno alla bocca. Meglio usare un bicchiere o un contenitore con un bordo largo.
Avere una buona cerchia di amici è altamente benefico sia per la salute che per l'aspettativa di vita, quindi prendi il telefono e chiama quel tuo vecchio amico!
L'essere spesso risentiti e irritabili può avere un grande effetto sulla salute fisica e sulla vitalità. Impara a perdonare e a dimenticare!
La depressione non solo danneggia la salute mentale e fisica, ma può anche portare a un maggiore e più rapido declino cognitivo.
Il consumo quotidiano di latticini può essere molto dannoso per la salute intestinale e quindi portare all'invecchiamento della pelle.
Il consumo di troppe bevande gassate può influire sul funzionamento della memoria. Oltreché aumentare il rischio di infarti e ictus.
Non consumare abbastanza acqua può lasciare la pelle disidratata, cosa che può alla lunga portare al suo invecchiamento precoce.
Bere quantità eccessive di caffè può avere un effetto disidratante, che spesso si traduce in una pelle dall'aspetto opaco e invecchiato.
Tanti dei prodotti per la cura della pelle sono pieni di sostanze chimiche, che possono sia seccare la pelle che causare disfunzioni agli ormoni naturali.
Una buona cura della pelle attraverso l'idratazione può ridurre l'infiammazione, che in seguito riduce le possibilità di malattie legate all'età.
Molte persone prendono in considerazione la protezione solare solo in estate. Questo è un errore. I raggi UV possono danneggiare la pelle tutto l'anno.
Se esageri con l'esercizio fisico rischi di causare infiammazioni, soffrire d'insonnia o indebolire il tuo sistema immunitario.
Sebbene gli esercizi di cardio siano importanti, se vuoi mantenere un fisico giovanile dovrai anche lavorare sulla massa muscolare, con o senza pesi.
Stare troppo tempo seduti rischia di danneggiare i tuoi muscoli, farti ingrassare e persino ridurre l'assorbimento di ossigeno.
Una cattiva postura può determinare danni alla colonna vertebrale, persino nelle persone giovani. Può addirittura contribuire allo sviluppo dell'artrite.
Quest'abitudine comune ai più nell'era tecnologica mette sotto stress il collo e la colonna vertebrale causando invecchiamento prematuro.
Passare ore e ore ogni giorno a fissare uno schermo è molto dannoso per la vista e può portare a un suo deterioramento.
Se il cuscino lascia dei segni sul viso quando ci si sveglia, questi potrebbero, col tempo, portare a delle rughe. Procurati un cuscino e una federa di qualità migliore.
Non è mai una buona idea dormire con il trucco addosso. Questo può rompere il collagene e aumentare le probabilità di formazione di rughe.
Trascurare l'igiene orale è sempre una cattiva idea. I denti trascurati possono far apparire molto vecchi e la scarsa igiene dentale è legata alle malattie cardiache.
Se hai l'abitudine di indossare grandi orecchini, potresti scoprire che i lobi si sono allungati e deformati.
Strizzare gli occhi può far sviluppare le rughe e la luce diretta del sole rischia alla lunga di far sviluppare la cataratta. Investi in un buon paio di occhiali da sole!
L'uso di un lettino abbronzante non ti farà sembrare più giovane. Anzi, proprio il contrario. Può causare l'invecchiamento precoce della pelle.
Guarda anche: I diversi tipi di yoga e i loro benefici spiegati bene
Invecchiamento precoce: quando dipende dallo stile di vita?
Alcune hanno conseguenze inaspettate
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Esiste un'ossessione comune per il proprio aspetto: tutti vorrebbero apparire per sempre giovani. Su questo poggia un'industria da miliardi di dollari. Tuttavia, ci sono alcune soluzioni naturali per rallentare il processo di invecchiamento.
Scorri la galleria per scoprire ed evitare le abitudini che possono causare l'invecchiamento precoce.