▲

Tutti tendiamo a festeggiare quando le cose vanno bene, ma spesso diamo per scontate, senza vederle, altre cose che rendono la nostra vita meravigliosa.

Praticare la gratitudine può contribuire alla nostra felicità perché ci rende più consapevoli di quanto sia bella la nostra vita.

Partendo da questo presupposto abbiamo raccolto una serie di cose che non ci rendiamo conto di avere, ma per cui dovremmo essere molto grati. Scorri la galleria e incamminati con noi verso la consapevolezza!

▲Sii felice per il privilegio di poter accedere al cibo ed assumere i nutrienti necessari per stare in salute. Non tutti hanno questa fortuna.

▲Le buone e le cattive scelte sono state tue e hai avuto la possibilità di farle. Se non altro, hai imparato qualcosa! In alcuni periodi storici e tuttora in alcune parti del mondo questa opportunità non è data.

▲Fermati un momento e pensa a quanto sia meravigliosa la tua mente. Pensa a tutte le incredibili cose che ti permette di fare e alle informazioni che è in grado di elaborare.

▲L'elettricità ti permette di avere luce a comando, controllo della temperatura e una lunga serie di altre cose. Molte persone nel mondo non vi hanno accesso.

▲Il tempo guarisce le ferite. Ci sono cose che in questo momento ci feriscono, ma tra un po' di tempo non sarà più così.

▲Abbiamo strumenti e conoscenze in costante evoluzione in grado di guarirci da molte malattie. Un tempo non troppo lontano quelle stesse malattie ci avrebbero ucciso.

▲Molte persone in giro per il mondo non hanno una vera e propria casa. Alcune vivono in condizioni precarie, altre sono senzatetto. Sii grato se hai un posto che chiami "casa".

▲Ogni combinazione di tocco, odore, sapore, vista e suono è una benedizione in sé.

▲Gli errori sono i più grandi strumenti di apprendimento. Ti fanno crescere e diventare una migliore versione di te stesso.

▲Abbiamo ancora alberi, montagne, oceani e una serie di altri elementi naturali di cui godere: è una fortuna sentirsi parte della natura!

▲Sii grato per la possibilità di fare cose che ti piace fare. E sii grato per il fatto che ci sono una miriade di cose nuove da provare.

▲Tutte le volte che ti si spezza il cuore, diventi anche più forte, impari di più su te stesso e il mondo che ti circonda.

▲La paura è il modo in cui la natura ti dice di stare attento. Ci siamo evoluti come specie, ma questo istinto rimane. Dobbiamo solo imparare come gestire la nostra paura. Può impedirci di essere uccisi da un leone, ma può anche innescare un cambiamento e motivarci a fare meglio.

▲I tuoi amici ti ricorderanno chi sei e chi non vuoi essere. Sii grato quando sai chi sono.

▲Sii grato per tutte le volte che hai riso, per la felicità e la gioia del momento e per i pensieri che le risate hanno scacciato.

▲Nulla dura per sempre. Stiamo costantemente cercando di ignorare la nostra mortalità, eppure è qualcosa di cui essere grati. Siamo benedetti con una vita.

▲Di fronte all'arte abbiamo sensazioni uniche. L'arte è una forma di espressione da tempi antichi ed è qualcosa per cui essere grati.

▲La capacità di esprimere in modo netto le tue emozioni è qualcosa di cui essere grati, siano le lacrime di gioia o di tristezza.

▲Capita di avere problemi di salute, ma potrebbe sempre andare peggio. Sei qui e ora.

▲Sii grato per tutto ciò che hai, che siano vestiti, mobili, auto o qualsiasi altro oggetto.

▲Con pochi click puoi accedere a una vasta gamma di informazioni e collegarti a persone che vivono dalla parte opposta del pianeta. Sii grato per questo privilegio che non tutti hanno.

▲L'acqua è una risorsa scarsa e acqua è vita. Se hai accesso all'acqua potabile corrente, ricorda che sei tra i pochi fortunati sul pianeta ad avere questa possibilità.

▲Ogni giorno appare, irradia vita e illumina i nostri giorni.

▲La luce della luna illumina le nostre notti, ispira poeti e amanti. La luna è misteriosamente bella e influenza profondamente la vita sulla terra.

▲Che ti piaccia o meno, il lavoro ti fornisce i soldi per poter mantenere il tuo tenore di vita.

▲Sii grato per tutte quelle persone che ti hanno insegnato qualcosa, ti hanno guidato o dato un buon consiglio.

▲Sii grato per le sorprese. Sia positive che negative. Quelle negative mettono alla prova la tua capacità di affrontare le cose spiacevoli sul momento e ti rendono una persona più forte. E il fatto che tu sia sorpreso da qualcosa di bello e inaspettato è altrettanto sorprendente.

▲Sii grato per le persone che ti hanno dimostrato gentilezza pur non conoscendoti. Queste persone fanno sentire che siamo tutti connessi come umani.

▲C'è chi non ha famiglia. Se godi di questa fortuna non dimenticarlo, indipendentemente da tutti i difetti che la tua famiglia possa avere.

▲Questa è la famiglia che tu hai scelto e su cui contare nei momenti buoni e in quelli cattivi.

▲Fortunatamente, siamo nati in un'epoca in cui molti di noi hanno vecchie foto che ci mostrano l'aspetto dei nostri nonni.

▲Sii grato per la nuova vita. La nascita di esseri umani e animali e piante.

▲Il punto di svolta nella storia dell'umanità. Dobbiamo essere grati del fatto che ora possiamo accedervi facilmente.

▲C'è qualcosa in una tazza calda di caffè o tè in una giornata fredda che riscalda le nostre anime.

▲Diamo per scontata la ruota, ma dove saremmo ora se a un certo punto della storia non fosse stata inventata?

▲Respirare aria pulita è una vera benedizione. Nonostante esistano aree con alti livelli di inquinamento atmosferico, puoi ancora respirare aria senza doverla filtrare.

▲Potrà non essere perfetta, ma la legge dissuade molte persone dal commettere un crimine e ciò ti permette di essere più sicuro.

▲Quando due persone trovano qualcosa divertente sono sottilmente connesse da un filo di ironia.

▲Il linguaggio ti permette di comunicare i tuoi pensieri e le tue emozioni attraverso le parole e i gesti, in modo che le altre persone possono comprendere.

▲Ti sei mai fermato a pensare alla capacità del nostro cervello di immaginare? C'è qualcosa di più potente della creazione di un'altra realtà nelle nostre teste?

▲Dormire è della massima importanza per noi come esseri umani e molti di noi lo adorano. Sii grato per una buona notte di sonno.

▲Immagina di guardare il cielo notturno e di vedere solo un telo di oscurità? Le stelle ci ricordano che ci sono altre cose che accadono nell'universo.

▲I primi esseri umani hanno imparato e trasmesso la conoscenza attraverso le narrazioni. Dai disegni ai miti, la nostra capacità di diffondere il significato attraverso lo storytelling ha contribuito al nostro sviluppo come specie.

▲Molti di noi vi si aggrappano quando le cose si fanno difficili, la speranza è la luce che può tenerci fermi nei momenti difficili.

▲Quel profumo di terra dopo che la pioggia è caduta sul terreno asciutto, l'odore dei fiori, la brezza dell'oceano, tutti quegli incredibili profumi della natura sono qualcosa che dovremmo essere grati di sperimentare.

▲Per quanto ne sappiamo, la fede è esclusiva degli umani. Avere fede è ciò che aiuta molte persone ad alzarsi dal letto ogni giorno, in qualunque cosa esse credano.

▲Portare gioia nella vita di qualcuno è qualcosa di cui andare fieri. Può essere un'azione semplice come portare a qualcuno una barretta di cioccolato o una tazza di caffè o fargli un bel complimento!

▲Abbiamo aerei, treni e automobili. Siamo in grado di visitare altri paesi, incontrare nuove persone e sperimentare culture diverse come mai prima d'ora. Se riesci a viaggiare, considerati molto fortunato.

▲I bambini non hanno filtri e sono brutalmente sinceri. La loro curiosità dovrebbe essere fonte di ispirazione per noi.

▲Ricordi l'ultima volta che il tuo cane non era felice di vederti? Probabilmente no, perché i nostri animali ci amano sempre e comunque.

▲Che sia un abbraccio, un bacio o una carezza il calore umano ci fornisce una forte energia.

▲Raggiungere un obiettivo per cui abbiamo lavorato sodo ci dà grande soddisfazione.

▲Esprimerti attraverso i movimenti è qualcosa di bellissimo.

▲E' bello quando le persone ti apprezzano e sono grate della tua presenza nella loro vita.

▲La giusta combinazione di suoni e frequenze può avere grande impatto su di noi.

▲Il dolore fisico ci permette di sapere che dobbiamo proteggerci.

▲Forse hai un corpo perfettamente funzionante, forse no, ma hai comunque un corpo ed è tuo. Pensa alle cose straordinarie che puoi farci.

▲

Sii grato per la tua stessa gratitudine. Per avere la consapevolezza che ti consente di considerare la tua fortuna e praticare la gratitudine.

Guarda anche: Alimentazione ayurvedica: i benefici di una dieta millenaria

Le cose più sorprendenti per cui provare estrema gratitudine

Non dare per scontate la tua fortuna

16/12/24 por StarsInsider

LIFESTYLE Meditazione

Tutti tendiamo a festeggiare quando le cose vanno bene, ma spesso diamo per scontate, senza vederle, altre cose che rendono la nostra vita meravigliosa.

Praticare la gratitudine può contribuire alla nostra felicità perché ci rende più consapevoli di quanto sia bella la nostra vita.

IL PROSSIMO

CONSIGLIATO PER TE

La tecnologia può preservare l'essenza di coloro che abbiamo perso?

Echi digitali: come le chatbot possono riportare alla vita le persone decedute

La tradizione sacra sigillata dietro porte chiuse

Tutto ciò che sappiamo finora sul conclave

Meraviglie subacquee dell'ingegneria e della tecnologia

Viaggio sotto il mare: la sorprendente evoluzione dei tunnel sottomarini

Il viaggio di un utensile da cucina dal peccato all'argenteria

La forchetta fu un'innovazione negativa per la società

Uno sguardo all'interno del mondo segreto della successione papale

Come viene eletto un nuovo Papa?

Quali sono le religioni che stanno perdendo più seguaci?

Sempre più persone si convertono a una nuova religione

Gli artisti dicono che è una questione di furto

Come viene usata l'arte generata dall'Intelligenza Artificiale?

Nazioni sottoposte a governo autoritario

Le nazioni del mondo dove regna una dittatura secondo Democracy Index

L'occupazione nell'UE ha raggiunto il livello più alto dal 2005 nel 2024

I Paesi europei con maggiore tasso di occupazione (tragica la posizione dell'Italia)

Quelle preziose zampe stanno diventando sempre più costose!

Quanto costa avere un gatto nel 2025?

Giocano un ruolo sia i fattori biologici che quelli legati all'immigrazione

Paesi dove ci sono più uomini che donne

Sapevate che la Cina è il Paese che esporta di più in assoluto?

Le 25 nazioni che ricevono le maggiori esportazioni dalla Cina: scopri dove si colloca l'Italia

Scopriamo quali sono i compensi e i vantaggi dei dirigenti della Chiesa cattolica

Gli stipendi della Chiesa: ecco quanto guadagnano i cardinali e il Papa

L'evoluzione dello spionaggio, dagli antichi informatori alle moderne agenzie di intelligence

L'assurda storia dello spionaggio internazionale

Dai calzini di Papa Francesco all'alta moda cattolica in passerella

Outfit sacri: l'influenza della religione sulla moda

L'obesità è un fenomeno più esteso di quanto si possa pensare

Chi ha superato l'America? I Paesi con i più alti tassi di obesità

In alcuni paesi oltre il 90% della popolazione è online

I Paesi dove ci sono più persone che usano internet

Stati Uniti, Cina, Russia, Germania e India sono in testa alla classifica

Spese militari mondiali ai massimi storici: nel 2024 toccati i 2.718 miliardi di dollari, +9,4% in un anno

La storia dell'esclusivo festival britannico del formaggio

Ogni anno ci sono delle persone che rischiano la vita per inseguire del formaggio

Con l’aumento dell’aspettativa di vita, l’invecchiamento rimodella le società e le politiche in tutto il mondo

Cosa stanno facendo i governi per affrontare l'invecchiamento della popolazione?

Uno sguardo globale ai paesi in cui i tassi di matrimonio sono in calo

I Paesi dove le persone si sposano di meno

Nel 1378 ci furono due papi

Il conclave che spaccò in due la Chiesa cattolica

L'opinione pubblica gli si è rivoltata contro

Trump, record negativo: il gradimento a 100 giorni è il più basso degli ultimi 70 anni

La causa esatta dell'interruzione è ancora sconosciuta

Le immagini della crisi, il blackout elettrico lascia mezza Europa al buio

Nazioni che passarono dalle potenze dell'Asse agli Alleati

Paesi che durante la Seconda guerra mondiale hanno cambiato fronte (come l'Italia)

Vediamoli assieme

Gli incendi più disastrosi di tutti i tempi nei nightclub

Decodifichiamo il linguaggio della natura selvaggia

Gli elefanti si chiamano per nome tra loro? Scopri come l'intelligenza artificiale potrebbe aiutarci a parlare con gli animali

Paesi con la più alta concentrazione di persone con più di 100 anni di età

I Paesi con il maggior numero di centenari

Uno sguardo a dove le donne in Europa guadagnano meno e dove stanno recuperando terreno

Classifica della disparità salariale in Europa, sconvolge la posizione dell'Italia

Queste nazioni hanno contribuito a sconfiggere le forze dell'Asse

Paesi meno conosciuti che hanno combattuto per gli Alleati nella Seconda guerra mondiale

Ecco i Paesi in cui sempre più donne ritardano il momento della maternità

In Italia si diventa madri sempre più "mature"

Gli stipendi variano enormemente da Stato a Stato

Quanto guadagnano gli agenti di polizia in ogni Stato degli Stati Uniti?

Goditi una pensione a tutto tondo

Vuoi trasferirti per goderti la pensione? Questi Paesi offrono un visto pensionistico

Riuscite a indovinare chi si trova in prima posizione?

La top 10 dei Paesi che producono più automobili nel mondo

L'elenco di alcuni dei possibili candidati principali per il papato

Elezioni del nuovo Papa: ecco i possibili candidati alla sostituzione di Papa Francesco (tra cui ben tre cardinali italiani)

Gli echi degli imperi che ancora oggi plasmano il nostro mondo