▲Una buona dieta non deve per forza limitarsi solo a quello che uno mangia, ma anche ciò che uno beve è importante. Le combinazioni di succhi detox sono innumerevoli, tanto quanto i loro benefici. Ecco perché vi abbiamo preparato una lista di combinazioni di frutta e verdure da centrifugare insieme e ottenere una marea di benefici per la salute. Basta leggere il menù e scegliere il succo, o i succhi, che vanno incontro alle vostre esigenze. Scopri quali succhi detox aggiungere alla tua dieta!

▲Il succo di barbabietole è ottimo per prevenire malattie celebrali. Il tubero possiede diverse proprietà nutritive e medicinali.

▲Per rinforzare le ossa, potete optare per un succo d' ananas. Questo frutto tropicale che fa parte della famiglia degli agrumi, è ricco di vitamina C e altri antiossidanti.

▲Volete fare il pieno di energia appena svegli? Preparate allora un bel succo detox di carota, ricca in vitamina A e anche di fibre.

▲Per disintossicarsi completamente, provate il succo di cavolo e limone. Il cavolo è ricco di ferro e clorofilla e il limone è ricco in vitamina C.

▲Ma, se il vostro obbiettivo è eliminare i grassi, scegliete allora il succo di fragola. La fragola è un frutto ricco di antiossidanti, come antocianine e acido ellagico.

▲L'acqua di cocco, già rinomata come cicatrizzante, è ricca in sali di potassio. Ottima se combinata con lo zenzero, un potente antiossidante e antinfiammatorio.

▲Un eccellente succo detox per migliorare la sua circolazione sanguigna. L'arancia è ricca di vitamina C e il cavolo è ricco di potassio.

▲Volete tanto avere una pancia piatta ed eliminare il grassi addominale? Preparatevi subito un succo di cavolo cappuccio e more. I frutti rossi sono antiossidanti con alti tenori di calcio e fosforo.

▲Un altro ottimo succo detox, che aiuta anche a rimuovere gli ematomi, è ananas e limone. L'ananas è ricca in bromelina e il limone è un antiossidante.

▲Il succo di uva e zenzero è ottimo per combattere le varici. L'uva è ricca di ferro, magnesio, calcio, fosforo, potassio e zinco. Lo zenzero ha un'azione antiossidante e antinfiammatoria.

▲Se volete mantenervi giovani, provate il succo di bacche di Goji che aiuta a combattere l'invecchiamento precoce. Questa bacca di origine cinese è ricca di Vitamina C e selenio.

▲Il succo di arancia e carote è un ottimo idratante per le pelli secche perché l'arancia è ricca di vitamina C, che promuove la formazione di collagene e la carota è ricca di vitamina A e antiossidanti.

▲Visto che, prendersi cura della pelle è molto importante includete nella vostra dieta il succo di papaia e carota per una pelle più idratata. Questo perché la carota è ricca di Vitamina A e antiossidanti.

▲Il succo di limone è ottimo per rinforzare il sistema immunitario, infatti è ricco di vitamina C.

▲Il succo d'uva è eccezionale per combattere le infiammazioni, questo perché l'uva è ricca di vitamina C, B, K e E oltre che di minerali come ferro, magnesio, calcio, fosforo, potassio e zinco.

▲Se volete dimagrire il succo che fa per voi è limone e tè verde. Il tè verde contiene caffeina e catechine che accelerano il metabolismo e il limone, essendo ricco di fibre, fa sì che l'appetito diminuisca.

▲Molto efficace quando si tratta di ripulire l'intestino.

▲Avete una vita molto stressante? Provate il succo di mela e limone, aiuta a combattere lo stress. La mela è ricca di antiossidanti, acqua e vitamine mentre il limone possiede fibre solubili come la pectina.

▲Molto utile per contrastare i gonfiori. Inoltre, lo zenzero è antiossidante e antinfiammatorio e il miele combatte i microbi ed è antisettico.

▲Niente di meglio che un bel succo d'anguria per sentirsi meglio e avere tanta energia. Un'ottima fonte di potassio e vitamina B-6.

▲Il succo d'ananas aiuta a rinforzare i capelli, perchè contiene vitamina C e betacarotene.

▲Due agrumi ricchissimi di vitamina C che aiutano a rinforzare il sistema immunitario.

▲Vi siete sentiti gonfi ultimamente? Provate allora questo succo di mele e alghe che aiuta a sgonfiare la pancia. La mela è ricca di fibre e ha poche calorie.

▲Per bruciare grassi, provate il succo di limone e boldo. Il limone è ricco di fibre e fa diminuire l'appetito e il boldo, una pianta sempreverde originaria di Cile e Perù, aiuta a disintossicare l'organismo.

▲Due frutti ricchi di vitamina C, rendono questo frutto un ottimo antinfiammatorio.

▲Ecco l'ananas, di nuovo! Il suo succo è ottimo per inibire la fame. Aiuta quindi a perdere peso, perché ricco di acqua e fibre che aumentano la sensazione di sazietà.

▲Due frutti tropicali, tipici dell'America del sud, il cui succo è eccellente per aumentare le difese del sistema immunitario. Ricchi di vitamina A e C.

▲Volete perdere peso? Il succo di arancia e igname, potrebbe essere un grande alleato, facendovi sentire sazi.

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E per prevenire il raffreddore, niente di meglio che un bel succo di pesca e ciliegia che contiene tante antocianine.

Guarda anche: Semi di chia: ecco come usarli per trarne tutti i benefici

Detox estivo: tutti i benefici dei succhi di frutta

Oltre a fare bene, i succhi di frutta sono ideali per rinfrescarsi

30/06/23 por StarsInsider

LIFESTYLE Salute

Le combinazioni di succhi detox sono infinite e i benefici innumerevoli! Ecco perché vi abbiamo preparato una lista di combinazioni di frutta e verdure da centrifugare insieme e ottenere una marea di benefici per la salute.

Scopri quali succhi detox aggiungere alla tua dieta!

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