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Esplorare il legame tra salute orale e cardiaca -

I ricercatori hanno esaminato quali pratiche di igiene orale favoriscano maggiormente la prevenzione degli ictus, sottolineando il legame tra salute orale e cardiaca.

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Partecipanti allo studio e metodologia -

Lo studio ha coinvolto circa 6.300 partecipanti, il 65% dei quali ha dichiarato di usare regolarmente il filo interdentale. I ricercatori hanno raccolto dati sulle abitudini di igiene orale, visite dentistiche e salute generale, tra cui pressione sanguigna, colesterolo e fumo.

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Risultati del follow-up a lungo termine -

In 25 anni, 434 partecipanti hanno avuto un ictus. Tra questi, 147 erano coaguli di grandi arterie, 97 erano causati dal cuore e 95 erano il risultato dell'indurimento di piccole arterie. In totale, 1.300 partecipanti avevano fibrillazione atriale.

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L'impatto del filo interdentale sul rischio di ictus -

L'uso del filo interdentale almeno una volta alla settimana è stato associato a un rischio inferiore del 21% di ictus ischemico, del 44% di ictus cardioembolico e del 12% di fibrosi atriale.

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Maggiori benefici con un uso più frequente del filo interdentale -

L'uso del filo interdentale più di una volta alla settimana ha mostrato una riduzione ancora maggiore del rischio di ictus, sottolineando i potenziali benefici dell'uso regolare del filo interdentale nella prevenzione di gravi eventi cardiovascolari.

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Collegamento tra filo interdentale e salute del cuore -

I ricercatori sono rimasti sorpresi dalla significativa riduzione del rischio di fibrosi atriale. L'uso del filo interdentale riduce le infezioni orali come malattie gengivali e carie, il che potrebbe ridurre l'infiammazione legata ai rischi cardiaci e di ictus.

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Il ruolo dell'infiammazione nella salute del cuore e del cervello -

Lo studio ha dimostrato che l'uso del filo interdentale può aiutare a ridurre l'infiammazione, collegata a vari problemi cardiaci.

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Fibrillazione atriale e infiammazione -

L'infiammazione dovuta a malattie gengivali può causare fibrosi cardiaca, interrompere i segnali elettrici e aumentare il rischio di fibrosi atriale e ictus.

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Collegamento tra infiammazione e coagulazione -

L'infiammazione cronica causata dalla malattia gengivale può danneggiare il rivestimento dei vasi sanguigni, aumentando la probabilità di coaguli di sangue.

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Salute orale collegata all'aterosclerosi -

L'uso del filo interdentale aiuta a gestire l'infiammazione legata all'aterosclerosi, una patologia che causa l'indurimento dei vasi sanguigni, aumentando il rischio di ictus e infarti.

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Limitazioni dello studio -

Lo studio era osservazionale, il che significa che non dimostra che il filo interdentale prevenga direttamente l'ictus o la fibrosi atriale. Mostra semplicemente una correlazione.

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Il ruolo del filo interdentale nella salute generale -

L'uso del filo interdentale è probabilmente parte di uno stile di vita sano più ampio, che comprende dieta, esercizio fisico e regolari visite mediche.

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Benefici del filo interdentale -

Chi usa regolarmente il filo interdentale spesso conduce a uno stile di vita più sano, il che rende difficile stabilire se l'uso del filo interdentale riduca direttamente il rischio di ictus o rifletta semplicemente buone abitudini di salute generali.

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Statistiche globali sulla salute orale -

Nel 2022, oltre 3,5 miliardi di persone in tutto il mondo soffrivano di malattie orali, come carie non curate e malattie gengivali, il che sottolinea l'impatto diffuso della salute orale sulla salute globale.

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Prevalenza della malattia parodontale negli Stati Uniti -

Negli Stati Uniti, circa il 40% degli adulti soffre di qualche forma di malattia gengivale, con una prevalenza che sale al 60% tra gli adulti con più di 65 anni, il che indica un problema significativo di salute pubblica.

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Importanza della cura orale preventiva -

L'uso regolare del filo interdentale, insieme allo spazzolamento dei denti e ai controlli dentistici, svolgono un ruolo fondamentale nella prevenzione delle malattie gengivali e delle infezioni orali.

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Un'abitudine sanitaria accessibile -

L'uso del filo interdentale è un metodo semplice, economico ed efficace per mantenere una buona salute orale.

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L'importanza della diagnosi precoce -

Mantenere una buona salute orale e sottoporsi a regolari visite dentistiche è essenziale per la diagnosi precoce delle malattie gengivali e di altri problemi di salute orale.

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Come usare correttamente il filo interdentale -

Ora che hai capito l'importanza del filo interdentale, è essenziale farlo correttamente. Segui questi semplici passaggi per usare il filo interdentale in modo efficace e mantenere il tuo sorriso sano.

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Scegli il filo interdentale giusto -

Seleziona il filo interdentale più adatto alle tue esigenze (cerato per spazi stretti, non cerato per una sensazione naturale o più spesso per spazi più ampi). Le opzioni aromatizzate possono rendere l'uso del filo interdentale più piacevole.

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Utilizza la lunghezza giusta -

Taglia circa 45 cm di filo interdentale, avvolgendone la maggior parte attorno a un dito e il resto attorno alla mano opposta. Questo ti consente di usare una sezione pulita per ogni dente.

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Tieni il filo interdentale correttamente -

Afferra saldamente il filo tra i pollici e gli indici, tenendone una piccola sezione tesa. Questo controllo ti aiuta a manovrare il filo in modo efficiente tra i denti.

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Non a scatti -

Fai scorrere delicatamente il filo tra i denti con un movimento a zigzag. Evita di farlo schioccare contro le gengive, perché può causare irritazione o sanguinamento, con conseguente disagio.

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Non dimenticare i denti posteriori -

Passa il filo interdentale sui molari posteriori, dove è comune l'accumulo di placca. Molte persone trascurano queste aree, aumentando il rischio di carie e malattie gengivali.

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Utilizzare una sezione nuova per ogni dente -

Utilizzare una sezione pulita di filo interdentale per ogni nuovo dente per evitare di trasferire i batteri da una zona all'altra, garantendo così una pulizia accurata.

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Per ottenere risultati migliori, usa il filo interdentale ogni giorno -

Passa il filo interdentale almeno una volta al giorno, preferibilmente prima di lavarti i denti. L'uso regolare del filo interdentale riduce la placca, previene le malattie gengivali e favorisce la salute orale generale.

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Considera alternative se necessario -

Se il filo interdentale tradizionale è difficile da usare, prova gli stuzzicadenti, gli idropulsori o gli spazzolini interdentali. Questi strumenti possono essere più comodi e riescono comunque  apulire efficacemente tra i denti.

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In conclusione: usa il filo interdentale per una salute migliore -

Il filo interdentale è un modo semplice ma efficace per proteggere la tua salute generale. È un'abitudine sanitaria accessibile e a basso costo che può aiutarti a ridurre il rischio di gravi problemi di salute.

Fonti: (Independent) (Health) (Healthline) (Everyday Health) 

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