Salute mentale: quello che devi assolutamente sapere sulla depressione post-partum -

Per molte donne, dare alla luce è uno dei momenti più gioiosi della loro vita, un momento in cui si prova una felicità estrema, in teoria. Ma in realtà, una su sette donne soffre di depressione post-partum. Questo avviene quando la felicità della neo-mamma viene offuscata da problemi di salute mentale. Si tratta di una condizione medica grave e discretamente diffusa, della quale molte donne potrebbero sentirsi spaventate o vergognarsi ad ammettere di soffrirne.

Quindi, per combattere lo stigma della depressione post-partum, scopriamo di più sulla condizione che colpisce così tante neo-mamme. Continua a leggere per saperne di più.

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Cos'è la depressione post-partum? -

La depressione post-partum è una forma di depressione che si manifesta dopo la nascita di un figlio. Le persone affette da questa condizione manifestano sbalzi emotivi, che non devono essere presi alla leggera.

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Depressione post-partum per gli uomini -

Anche i partner delle partorienti possono sviluppare un tipo di condizione chiamato depressione paterna postnatale. Secondo le stime, circa il 10% dei padri, alla loro prima esperienza, manifestano sintomi di depressione nel primo anno dopo il parto.

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Può anche colpire genitori non biologici -

Contrariamente a quanto si crede, la depressione post-partum può colpire anche i genitori adottivi e le madri surrogate.

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Non è come il "baby blues" -

Sperimentato dal 50-85% delle madri, il baby blues, o maternity blues, si manifesta in genere entro le prime sei settimane dal parto.

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Baby blues -

Il baby blues si manifesta tipicamente come un pianto improvviso che, di solito, si placa da solo. Diversamente, la depressione post-partum deve essere trattata.

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Quali sono i sintomi della depressione post-partum? -

Molte donne si sentono tristi, vuote, lunatiche o affaticate, e questo può durare per settimane dopo il parto. I sintomi possono essere talmente gravi da interferire con le normali capacità della persona.

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I disturbi dell'umore non si manifestano sempre subito dopo il parto -

I sintomi possono iniziare a manifestarsi entro poche settimane dal parto, ma a volte può richiedere fino a un anno. Più comunemente, si presentano entro tre mesi dal parto.

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Terapia per la depressione post-partum -

Se riconosci di avere i sintomi di una depressione post-partum, dovresti contattare il prima possibile un operatore sanitario per iniziare una terpaia. Questa potrebbe includere farmaci, terapie e/o gruppi di supporto.

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Cause e fattori di rischio per la depressione post-partum -

La causa esatta non è chiara, ma alcuni fattori potrebbero contribuire alla depressione post-partum.

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Fattori fisici -

Durante la gravidanza, i livelli di estrogeni e progesterone sono più alti del normale. Poche ore dopo il parto, i livelli ormonali ritornano al loro stato precedente. Questo cambiamento repentino può scatenare uno stato di depressione.

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Fattori emotivi -

Subire esperienze stressanti durante la gravidanza può avere un impatto significativo sulle possibilità di sviluppare una depressione post-partum. Come per esempio andare incontro a un divorzio, la morte di una persona cara o affrontare problemi finanziari.

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Fattori genetici -

Gli studi dimostrano l'esistenza di una predisposizione genetica alla depressione post-partum, specialmente se esistono precedenti gravi nella storia familiare. 

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La depressione post-partum include diversi disturbi dell'umore -

La depressione post-partum può comprendere diversi disturbi di salute mentale, come: depressione, ansia, attacchi di panico e disturbo ossessivo compulsivo.

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La privazione del sonno può innescare la depressione post-partum -

Passare una buona notte di sonno è praticamente impossibile quando si vive con un neonato. Ecco perché i medici insistono sulla terapia del sonno, e del riposo, per il trattamento dei sintomi da depressione post-partum.

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Molte donne affette da depressione post-partum pensano di essere le uniche -

Molte donne che soffrono di depressione post-partum presumono che tutte le altre stiano vivendo la maternità come un gioco da ragazzi. Ma la realtà è che molte donne in realtà nascondono le loro difficoltà.

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Si sente parlare tanto di psicosi postparto, ma è estremamente rara -

Tra i disturbi più gravi che possono colpire le neo-mamme, c'è la psicosi post parto. Da una a due donne ogni 1.000 ne soffre. È raro, ma anche molto pericoloso.

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Se hai già sofferto di depressione post parto, puoi prepararti meglio nel caso di una seconda gravidanza -

Se hai sofferto di depressione post-partum dopo il primo figlio, potrebbe essere utile impostare un piano d'azione per la tua seconda gravidanza, ed arrivare più preparata.

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Essere pronte -

In questo modo, potrai notare subito i sintomi e bloccarli con una terapia prima che inizino a influire negativamente sulla tua vita.

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Aiutare un'amica o una persona cara -

Le persone affette da depressione potrebbero non riconoscere o non ammettere di essere depresse. Se hai il sospetto che un'amica o una persona cara stia soffrendo di depressione, o stia sviluppando una psicosi post-partum, aiutala a rivolgersi immediatamente ad un medico.

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Complicazioni -

Se non trattata, la depressione post parto può interferire negativamente nel legame madre-figlio, causando problemi familiari.

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Per le mamme -

La depressione post-partum, se non trattata, può durare per mesi o persino anni. Le madri possono avere gravi difficoltà nel prendersi cura o creare un legame con il proprio bambino. Anche se trattata, la depressione post-partum aumenta il rischio di futuri episodi di depressione per una donna.

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Per gli altri membri della famiglia -

La depressione post-partum può avere un effetto a catena, causando tensione emotiva a tutti coloro che sono vicini al neonato.

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Per i bambini -

I figli di madri che non hanno curato la propria depressione post parto hanno maggiori probabilità di avere problemi emotivi e comportamentali, come per esempio difficoltà a dormire e mangiare, o ritardi nello sviluppo del linguaggio.

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Prevenzione -

Se hai precedenti di depressione, informa il tuo medico appena scopri di essere incinta o se stai pianificando una gravidanza.

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Durante la gravidanza -

Durante la gravidanza, il tuo medico sarà in grado di monitorare attentamente la comparsa di sintomi da depressione.

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Dopo la nascita -

Dopo la nascita del bambino, il medico può raccomandare una visita precoce per lo screening dei sintomi della depressione. In modo da poter cominciare tempestivamente una terapia efficace.

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Diagnosi di depressione post-partum -

Un medico sarà in grado di valutare i sintomi e i precedenti clinici per giungere a una diagnosi.

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Soffrire di depressione post_partum non ti rende una cattiva madre -

La depressione post-partum è del tutto normale e non ha nulla a che vedere con le tue capacità di essere mamma. Ricorda che chiedere aiuto non è un segno di debolezza.

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Normalizzare questa condizione -

Parlare di depressione post parto normalizza lo stigma, rendendo noto il fatto che le malattie mentali materne sono comuni e gestibili.

Fonte: (Healthline) (Self) (Cleveland Clinic)

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