Depressione invernale: come ritrovare il buonumore?

La stagione fredda può essere un periodo difficile per alcuni

Stars Insider

07/01/22 | StarsInsider

SALUTE Salute mentale

Probabilmente avete già sentito parlare della depressione autunnale, detta anche SAD (seasonal affective disorder), che riguarda molte persone in autunno e inverno. In effetti l'autunno può influenzare negativamente la nostra salute mentale, aumentando i nostri livelli d'ansia. Se vi sentite più nervosi e ansiosi in questo periodo dell'anno, sappiate che non siete soli. 

Scorri la galleria per scoprire cos'è esattamente la depressione autunnale e cosa puoi fare per sconfiggerla! 

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