Le tecniche migliori per fermare gli attacchi di panico

Suggerimenti per un benessere a lungo termine

Stars Insider

03/01/22 | StarsInsider

SALUTE Psicologia

Chiunque abbia sperimentato un attacco di panico, sa che sono un inferno. Gli attacchi di panico sono improvvisi ondate di paura e ansia che causano risposte fisiche ed emotive negative. Sudi, tremi e il tuo cuore batte forte. Sembra che tu sia distaccato dalla realtà, come se stessi avendo un infarto o un ictus. Davvero, è terribile.

C'è qualcosa che si può fare per prevenirli? La risposta breve è sì. Per saperne di più, scorri la galleria.

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