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Umidificatore -

Avere un umidificatore in casa o al lavoro aggiunge umidità all'aria invernale. Ciò consentirà alla pelle di rimanere idratata.

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Umidificatore -

L'umidificatore contrasta la secchezza nell'aria, rendendo meno probabile che l'umidità evapori dalla pelle.

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Umidificatore -

È opportuno avere un umidificatore nelle stanze in cui trascorri la maggior parte del tempo, inclusa la stanza in cui dormi.

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Temperatura -

In una giornata fredda, spesso siamo spinti ad aumentare la temperatura in casa, ma cerca di resistere a questa tentazione!

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Temperatura -

Aumentare drasticamente la temperatura può far asciugare l'aria in casa, e di conseguenza disidratare la pelle.

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Temperatura -

Si consiglia di mantenere il termostato tra i 20 e i 22 °C. La tua pelle te ne sarà grata!

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Lavarsi e asciugarsi -

Una doccia tiepida che dura dai 5 ai 10 minuti è molto meglio di una doccia calda e lunga, che seccherà la pelle.

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Lavarsi e asciugarsi -

Evita di lavarti le mani con acqua eccessivamente calda. 

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Lavarsi e asciugarsi -

Se ti trovi in una situazione in cui devi utilizzare un asciugamani elettrico, usalo per rimuovere l'acqua in eccesso anziché asciugare completamente le mani.

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Detergente -

Assicurati di usare il detergente giusto. Spesso i saponi possono lasciare la pelle molto secca perché non hanno qualità idratanti.

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Detergente -

Meglio lavarsi con un detergente idratante, in modo da non irritare la pelle.

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Detergente -

Usare meno sapone in generale è un altro modo per limitare i problemi della pelle legati all'inverno.

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Cura del viso -

Per tenere la pelle del viso idratata. in inverno, prediligi i detergenti a base di crema.

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Cura del viso -

Ricorda, è importante idratare il viso prima di andare a letto. Tuttavia, evita di usare prodotti che contengono alcol o profumo quando hai la pelle secca.

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Cura del viso -

Non trascurare le tue labbra! Un balsamo idratante è importante per prevenire labbra secche e screpolate. Prova vari prodotti e scopri quale funziona meglio per te.

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Cura delle mani -

L'uso di una crema idratante o unguento è l'opzione migliore per curare le tue mani in inverno. Le lozioni, invece, funzionano meglio nelle stagioni più calde.

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Cura delle mani -

Lavare i piatti ti seccherà spesso le mani, a causa della combinazione di acqua calda e detergente chimico. Indossa guanti di gomma per evitarlo.

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Cura delle mani -

Si consiglia inoltre di utilizzare guanti di gomma quando si pulisce la casa. Le sostanze chimiche contenute nei prodotti per la pulizia non favoriscono la cura delle mani.

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Protezione solare -

Di solito usiamo la protezione solare esclusivamente in estate. Ma i raggi del sole possono permeare l'atmosfera anche in inverno.

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Protezione solare -

I raggi UV sono dannosi tutto l'anno. Puoi ovviamente utilizzare una protezione inferiore rispetto all'estate, ma assicurati che sia almeno SPF 15.

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Protezione solare -

Anche nelle atmosfere più fredde, la pelle non è immune dai danni del sole. Se sei uno sciatore, per esempio, puoi comunque avere problemi a causa dei raggi UV anche a temperature inferiori allo zero. 

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Abbigliamento -

La lana e altri tessuti invernali possono essere irritanti per la pelle. È molto meglio indossare indumenti intimi più morbidi e poi indossare abiti invernali più pesanti, in modo da non permettere il contatto diretto con la pelle.

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Abbigliamento -

Indossare indumenti intimi interi nei mesi freddi ti terrà molto caldo e proteggerà la pelle dalle insidie dell'inverno.

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Abbigliamento -

E non ti dimenticare delle mani! Indossa i guanti nei mesi invernali e assicurati che il tessuto non irriti la pelle.

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Cibo e bevande -

Il pesce contiene omega-3, che può aiutare a prevenire la pelle secca. Ci sono molti altri benefici per la salute nel mangiare pesce, che può essere consumato almeno due volte a settimana come parte di una dieta sana ed equilibrata.

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Cibo e bevande -

Rimanere idratati è importante per la pelle tutto l'anno! Potresti non provare lo stesso livello di sete dell'estate, ma non ignorare il bisogno di bere.

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Cibo e bevande -

Una dieta ricca di frutta e verdura è fondamentale per mantenere una pelle sana. Acquista le verdure invernali di stagione e buon appetito!

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Comfort -

È importante che la pelle sia in uno stato di comfort duraturo. Evita di irritarla: cambia i vestiti e le scarpe bagnati appena possibile, soprattutto dopo un'acquazzone!

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Comfort -

Se rimani bloccato sotto la pioggia, asciuga i capelli appena puoi e cambiati con vestiti caldi e asciutti. 

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Un'ultima risorsa... -

Se hai ancora problemi con secchezza o irritazione della pelle dopo aver seguito questi suggerimenti, chiedi al tuo farmacista la crema di idrocortisone (1%), dopo aver consultato il tuo medico.

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