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12. Aquario -

Gli Acquario hanno difficoltà ad accettare di aver sbagliato e per questo motivo potrebbero passare un'eternità a cercare di dimostrare che vi siete sbagliati anche solo per aver suggerito loro di aver commesso un errore.

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12. Aquario -

Lo sforzo necessario per dimostrare che ci si sbaglia può portare l'Acquario alla disperazione e alla depressione. Tuttavia, poiché non tendono a soffermarsi sulle emozioni, tornano rapidamente alla loro mentalità positiva.

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11. Sagittario -

Il Sagittario è uno dei segni più indipendenti e avventurosi dello zodiaco. Tuttavia, se un Sagittario viene lasciato da solo per troppo tempo, può provocare sentimenti di depressione in questo segno di fuoco.

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11. Sagittario -

I Sagittari sono solitari per natura, ma dopo qualche tempo possono iniziare a sentirsi soli. Fortunatamente, sono un gruppo resistente e si abituano rapidamente alla solitudine prima di partire per la prossima avventura.

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10. Leone -

I Leone hanno bisogno di avere il controllo e diventano molto infelici quando non ottengono ciò che vogliono, indipendentemente dalla situazione. Quando le cose non vanno come previsto, tendono a crogiolarsi nella depressione.

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10. Leone -

I Leone vi faranno sapere che si sentono tristi, nel caso in cui non abbiate percepito le loro emozioni. Tuttavia, anche se tendono a deprimersi, la loro personalità focosa fa sì che non rimangano a lungo in un luogo buio.

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9. Capricorno -

I Capricorno sono molto attenti al proprio aspetto e spesso faticano ad accettare che l'invecchiamento sia un processo naturale. Il loro desiderio di perfezione e la paura di perdere il controllo possono portare a sentimenti di insicurezza durante l'invecchiamento.

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9. Capricorno -

I Capricorno sono i primi a sottoporsi a interventi chirurgici per cambiare il proprio aspetto, ma non possono superare la natura e l'inevitabile invecchiamento li lascia sempre irrimediabilmente depressi. Alla fine, il Capricorno può mettere da parte questo problema e concentrarsi su questioni più pratiche.

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8. Ariete -

L'Ariete si deprime quando viene ignorato, anche se non succede spesso, perché tende ad essere molto diretto. Se l'attenzione non è rivolta a loro, sprofondano nella depressione.

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8. Ariete -

L'Ariete è un sostenitore dell'approvazione altrui e quando non la riceve può scivolare nella depressione. Per fortuna, tende a riprendersi rapidamente.

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7. Gemelli -

Per i Gemelli non c'è niente di più deprimente delle delusioni sentimentali, soprattutto quando non se lo aspettano. Mentre tutti si sentono giù quando il loro cuore si spezza, i Gemelli tendono a metterci più tempo a superarlo.

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7. Gemelli -

I Gemelli si portano dietro per tutta la vita sentimenti di tradimento e di amore perduto. Possono sembrare felici all'esterno, ma nascondono un dolore interiore.

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6. Scorpione -

Gli Scorpioni possiedono emozioni intense e hanno un profondo bisogno di autenticità. Questo, unito alla tendenza a soffermarsi su esperienze o sentimenti negativi, rende questo segno d'acqua più vulnerabile alla depressione.

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6. Scorpione -

Gli Scorpioni tendono anche a vivere senza paura, facendo ciò che vogliono e godendo dei frutti dei loro sforzi. Tuttavia, sono sempre consapevoli che questo non durerà per sempre e la paura della morte e della fine li deprime.

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5. Vergine -

I Vergine sono inclini alla riflessione e possono deprimersi molto pensando alla loro vita. Questo segno di terra non smette mai di contemplare gli alti e bassi che ha vissuto, il che può portare a un esaurimento emotivo.

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5. Vergine -

I Vergine tendono anche a pensare troppo e a creare scenari immaginari nella loro testa. Spesso anticipano i tempi cattivi che li attendono, il che può portare a una notevole depressione nel presente.

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4. Toro -

Sentirsi bloccati al proprio posto deprime il Toro. Anche loro si creano questo problema, perché tendono a rimanere in situazioni confortevoli che finiscono per annoiarli e portarli alla stagnazione.

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4. Toro -

Nonostante sia annoiato dalle situazioni confortevoli, il Toro spesso rimane in attesa di qualcosa di più. Sanno che non è la scelta migliore, ma lo fanno comunque. La mancanza di movimento e l'arresto dei progressi possono causare la depressione di questo segno di terra.

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3. Pesci -

I Pesci sono molto attenti alla famiglia e all'ordine e alla tradizione. Quando la loro vita familiare sembra uscire dai binari, ciò può avere un impatto negativo sul loro umore.

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3. Pesci -

I membri della famiglia che non vanno d'accordo possono far cadere i Pesci in una profonda depressione. Inoltre, la loro visione sognante della vita non è realistica e spesso li lascia delusi.

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2. Bilancia -

Se c'è una cosa che la Bilancia ama è avere il controllo. Quando la Bilancia non si sente padrona della situazione, può provare un senso di depressione. La loro natura indecisa può anche influenzare le loro emozioni, lasciandoli confusi su come si sentono veramente.

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2. Bilancia -

Quando la vita di un Bilancia diventa frenetica, può sentirsi fuori controllo, con conseguente depressione e ansia per questo segno d'aria. Faranno del loro meglio per rimanere ottimisti e composti, se non altro per rendere felici coloro che li circondano.

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1. Cancro -

Il primo posto come segno zodiacale più depresso spetta al Cancro. Tendono a essere lunatici ed emotivi, il che può portare a sperimentare la depressione più frequentemente rispetto agli altri segni.

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1. Cancro -

I Cancro sono molto preoccupati di come appaiono e se sentono di non avere un bell'aspetto, possono rapidamente precipitare nella depressione. Hanno anche difficoltà ad aprirsi sui loro bisogni emotivi e spesso scelgono di soffrire in silenzio.

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Cos'è la depressione? -

La depressione è un comune disturbo dell'umore caratterizzato da sentimenti persistenti di tristezza, disperazione e perdita di interesse che possono interferire con le attività quotidiane di una persona. La depressione può peggiorare senza un trattamento adeguato.

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Quali sono i sintomi della depressione? -

Sintomi come sensazione di tristezza, ansia o vuoto, pianto frequente, perdita di interesse per gli hobby, stanchezza, difficoltà di concentrazione e cambiamenti nell'appetito che si verificano quasi ogni giorno e durano per due settimane possono indicare che si sta vivendo una depressione.

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Cosa causa la depressione -

Le cause della depressione possono essere molteplici. Tra queste, uno squilibrio chimico nelle parti del cervello che gestiscono l'umore, le variazioni dei livelli ormonali femminili in momenti diversi del ciclo mestruale, la storia familiare e i traumi infantili.

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Terapie -

I sintomi della depressione possono essere gestiti con farmaci, come gli inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina, e con una serie di terapie, tra cui la psicoterapia e la terapia cognitivo-comportamentale. È possibile che una sola forma di trattamento gestisca efficacemente i sintomi o che una combinazione di trattamenti sia più efficace.

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Rimedi naturali e stile di vita -

Per le forme più lievi di depressione, l'esercizio fisico può aiutare ad alleviare i sintomi, in quanto la produzione di endorfine può migliorare l'umore. Anche le vitamine e gli integratori, come la vitamina B e il 5-idrossitriptofano (5-HTP), possono avere un impatto positivo sull'umore, ma sono necessarie ulteriori ricerche.

Fonti: (Your Tango) (Medium) (Healthline)

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