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Tutto prende e niente dà
- Per mantenere una buona relazione, sono necessarie entrambe le cose. Se si dà costantemente senza ricevere, si rischia di rimanere svuotati.
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Sta sempre a giudicarvi e a criticarvi
- È giusto avere delle opinioni, ma quando si tratta di ricevere costantemente critiche inutili, si tratta di un tentativo tossico di sminuirvi.
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Narcisismo infinito
- Se la persona in questione cerca di incentrare tutto su di sé, dalle conversazioni di tutti i giorni all'intera relazione, non sarete mai considerati un partner alla pari come invece dovreste essere.
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Mancanza di fiducia
- Nessuna relazione può andare avanti se non c'è fiducia. Se non vi fidate di una persona, perché continuare a starci assieme?
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4 / 32 Fotos
Sensazione di svuotamento
- Le buone relazioni dovrebbero tirarvi su e arricchire la vostra vita. Se non siete felici e produttivi e siete sempre esausti mentalmente, emotivamente e anche fisicamente, prendete le distanze.
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Tradire se stessi
- Agire contro le proprie idee e i propri principi morali, cambiandoli per adattarli a quelli di qualcun altro, è segno che la relazione vi sta facendo più male che bene.
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Mancanza di sostegno
- Che motivo c'è di impegnarsi in una relazione se non si può mai contare l'uno sull'altro?
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Parlare male degli altri
- Se qualcuno vi parla male degli altri, probabilmente sta cercando di portarvi dalla sua parte, e questo dimostra che tipo di persona è: se parla male degli altri, magari fa lo stesso di voi.
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8 / 32 Fotos
La sensazione di non saper fare nulla di buono
- Quando ciò accade, non si tratta tanto di ciò che si fa, ma piuttosto di come ci si sente. Quando nulla di ciò che fate è giusto per l'altra persona, è probabile che non siate in una relazione che fa per voi.
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9 / 32 Fotos
Costante ostilità
- Sentirsi costantemente arrabbiati o insicuri può avere ripercussioni su ogni aspetto della vita ed è sicuramente un segnale del fatto che siete in una relazione tossica.
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10 / 32 Fotos
Ti fa uscire il peggio di te
- Le relazioni malsane sono in grado di far emergere i propri tratti negativi, a volte anche solo come mezzo per far fronte alle difficoltà. Le relazioni positive di contro dovrebbero spronarvi a essere delle persone migliori.
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11 / 32 Fotos
Una serie di mancanze di rispetto
- Se non rispetta il vostro spazio, il vostro tempo, i vostri sentimenti, la vostra opinione, ecc. è ora di lasciare quella persona.
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12 / 32 Fotos
Vi incolpa di tutto
- Se qualcuno incolpa costantemente gli altri o fattori esterni per il proprio comportamento o le proprie azioni, significa che non è disposto ad ammettere i propri errori e questo rende impossibile affrontare i conflitti in modo costruttivo.
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13 / 32 Fotos
Urla sempre
- Se i vostri litigi sono sempre dirompenti e sfociano in frasi o azioni violente, c'è da preoccuparsi.
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14 / 32 Fotos
Avere una bassa autostima
- Una relazione con qualcuno che non riconosce il vostro valore può rendere molto difficile che anche voi lo vediate in voi stessi, e questo può portare a tutta una serie di problemi.
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15 / 32 Fotos
Negatività che fuoriesce da tutti i pori
- La negatività è contagiosa e si insinua in varie parti della vita. Le relazioni tossiche possono offuscare la prospettiva che si ha sulla vita.
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16 / 32 Fotos
Comportamento controllante
- Vi sentite completamente padroni delle vostre azioni, dei vostri programmi e delle vostre opinioni? Vi sentite liberi di esprimere i vostri veri sentimenti? In caso contrario, si tratta di un campanello d'allarme.
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17 / 32 Fotos
Dramma non stop
- Le buone relazioni possono anche essere un pizzico drammatiche, ma non può essere sempre così. Se vi lamentate continuamente di un episodio spiacevole della vita di coppia, forse è il caso di passare ad altro e lasciar perdere.
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18 / 32 Fotos
Evitarsi a vicenda
- Questo è un segnale piuttosto chiaro che qualcosa non funziona, eppure a volte è difficile riconoscerlo finché non si presta attenzione. Può accadere anche quando si è insieme.
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19 / 32 Fotos
Avete abbassato i vostri standard
- Le relazioni tossiche hanno la straordinaria capacità di farci iniziare ad accettare lentamente cose che prima non avremmo accettato.
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20 / 32 Fotos
La sensazione di non potersene andare
- Se avete pensato di troncare la relazione, ma sentite di non poterlo fare per qualche motivo che riguarda gli interessi dell'altra persona, è probabile che vi abbia incastrato intenzionalmente.
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21 / 32 Fotos
Essere costantemente sminuiti
- Questa è una tattica improntata al potere e quando una relazione diventa un gioco di potere, smette di essere sana.
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22 / 32 Fotos
Sentirsi di non meritarsi di meglio
- Parte del meccanismo di mantenimento delle relazioni tossiche consiste nel farvi sentire come se non meritaste nulla di meglio e quindi di conseguenza non cercate nulla di meglio.
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23 / 32 Fotos
Invidia a profusione
- In una relazione positiva, la differenza è un elemento di forza. Nelle relazioni tossiche, l'invidia può indurre le persone a fare cose meschine per cercare di appiattire l'altro.
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24 / 32 Fotos
Non avete alcuna autonomia
- In una relazione si dovrebbe sempre avere la libertà di prendere le proprie decisioni.
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25 / 32 Fotos
Mancanza di comunicazione
- Non può esistere una relazione senza una buona comunicazione reciproca.
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26 / 32 Fotos
Esigere un trattamento speciale
- Se qualcuno pretende sempre un trattamento speciale, come chiedervi di infrangere le vostre regole per lui, è un chiaro segno che non vi rispetta.
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27 / 32 Fotos
Passivi aggressivi
- Questa forma tossica di non comunicazione favorisce un'atmosfera rancorosa in cui non si affronta nessuno dei veri problemi. Dovreste sentirvi a vostro agio nell'esprimere apertamente i vostri sentimenti e desideri.
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28 / 32 Fotos
Bugie a non finire
- La disonestà è un importante strumento di manipolazione e dalla disonestà derivano sfiducia, ostilità e tossicità.
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29 / 32 Fotos
Non sei più felice
- Se qualcuno vi rende costantemente infelici, avete il dovere di lasciare quella persona.
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30 / 32 Fotos
Cosa diresti a un amico se si trovasse in questa situazione?
- A volte inquadrare la propria relazione utilizzando un'altra persona a cui si tiene e immaginando quali consigli gli si darebbero può aiutare a riconoscere quanto sia tossica la nostra situazione. Vedi anche: Chi ha detto che hai bisogno di un partner?
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- È giusto avere delle opinioni, ma quando si tratta di ricevere costantemente critiche inutili, si tratta di un tentativo tossico di sminuirvi.
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- Se qualcuno incolpa costantemente gli altri o fattori esterni per il proprio comportamento o le proprie azioni, significa che non è disposto ad ammettere i propri errori e questo rende impossibile affrontare i conflitti in modo costruttivo.
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Urla sempre
- Se i vostri litigi sono sempre dirompenti e sfociano in frasi o azioni violente, c'è da preoccuparsi.
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- La negatività è contagiosa e si insinua in varie parti della vita. Le relazioni tossiche possono offuscare la prospettiva che si ha sulla vita.
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Comportamento controllante
- Vi sentite completamente padroni delle vostre azioni, dei vostri programmi e delle vostre opinioni? Vi sentite liberi di esprimere i vostri veri sentimenti? In caso contrario, si tratta di un campanello d'allarme.
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- Le buone relazioni possono anche essere un pizzico drammatiche, ma non può essere sempre così. Se vi lamentate continuamente di un episodio spiacevole della vita di coppia, forse è il caso di passare ad altro e lasciar perdere.
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- In una relazione positiva, la differenza è un elemento di forza. Nelle relazioni tossiche, l'invidia può indurre le persone a fare cose meschine per cercare di appiattire l'altro.
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- La disonestà è un importante strumento di manipolazione e dalla disonestà derivano sfiducia, ostilità e tossicità.
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- A volte inquadrare la propria relazione utilizzando un'altra persona a cui si tiene e immaginando quali consigli gli si darebbero può aiutare a riconoscere quanto sia tossica la nostra situazione. Vedi anche: Chi ha detto che hai bisogno di un partner?
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Siete in una relazione tossica? Per scoprirlo fate attenzione a questi campanelli d'allarme
Se state male, perché continuare?
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La maggior parte di noi ha avuto a che fare con una relazione tossica a un certo punto della propria vita, che si trattasse di una relazione personale o di lavoro, e che lo sapessimo o meno in quel momento. Naturalmente nessuna relazione è perfetta, ma ci sono persone con cui è impossibile avere una relazione sana ed è decisamente il caso di uscire da quella situazione.
Mentre le relazioni positive danno una sensazione di sicurezza, felicità, rispetto e libertà, le relazioni tossiche si propagano come veleno da chi si preoccupa solo di se stesso e possono trasformarci a tal punto che non ci riconosciamo più.
Che sia sul posto di lavoro, tra amici o con un partner romantico, se vi sentite svuotati, è ora di rivalutare queste relazioni. Guardate questa galleria per vedere i 31 campanelli d'allarme del fatto che siete in una relazione tossica e scoprite cosa fare per uscirne.
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