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Cillian Murphy - I colleghi di Cillian Murphy in "Oppenheimer" hanno parlato della sua immensa dedizione al ruolo, come Robert Downey Jr. che ha dichiarato apertamente: "Non ho mai assistito a un sacrificio più grande da parte di un attore protagonista nella mia carriera". Al di là del fatto di aver accettato un ruolo così impegnativo, ha imparato "30.000 parole di olandese" e si è sacrificato anche fisicamente al ruolo. "mangiava una mandorla al giorno, era così denutrito..." ha dichiarato Emily Blunt, che interpreta la moglie Kitty Oppenheimer.

In un'intervista al New York Times, Murphy ha spiegato perché era importante per lui perdere peso. "Amo recitare anche attraverso il mio corpo, e Oppenheimer aveva una fisicità e una silhouette molto particolari, che volevo ottenere nel modo giusto", ha detto. "Ho dovuto perdere un bel po' di peso e abbiamo lavorato con i costumi e la sartoria; lui era molto magro, consumava Martini e sigarette. Aveva degli occhi molto luminosi e volevo dargli questo sguardo spalancato, quindi abbiamo lavorato molto sulla sua silhouette e sulle sue espressioni prima di iniziare".

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Austin Butler -

Nel 2022, Austin Butler ha recitato nel folgorante film biografico di Baz Luhrmann, "Elvis". Il giovane attore ha interpretato Elvis dagli anni dell'adolescenza fino alla sua morte, avvenuta alla prematura età di 42 anni. In quel periodo, la superstar era in cattive condizioni di salute ed era ingrassato, il che significa che Butler avrebbe dovuto fare lo stesso per le fasi successive del film. Butler è alto e magro, quindi non è stato facile, ma ha sentito parlare di un metodo utilizzato da Ryan Gosling che ha deciso di provare. Secondo quanto riferito, Gosling avrebbe scaldato al microonde il gelato Häagen-Dazs in modo da poterlo bere per assumere il maggior numero di calorie nel minor tempo possibile.

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Brendan Fraser - Brendan Fraser si è impegnato a fondo per il suo memorabile ruolo da protagonista nel film campione d'incassi "George re della giungla...?" (1997), e questo ha avuto ripercussioni non solo sul suo corpo ma anche sulla sua psiche. L'attore ha raccontato la sua esperienza: "Mi hanno fatto la ceretta. Ero affamato di carboidrati. Tornavo a casa dopo il lavoro e mi fermavo a mangiare qualcosa. Un giorno avevo bisogno di contanti, sono andato al bancomat e non riuscivo a ricordare il PIN perché il mio cervello non funzionava". Nel film, Fraser interpreta un personaggio comico simile a Tarzan che viene allontanato dalla sua casa nella giungla e introdotto nella società moderna; tuttavia, per gran parte del film, Fraser non indossa altro che un piccolo perizoma.

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David Harbour -

La perdita di peso di David Harbour, star di "Stranger Things", è stata tanto drammatica quanto la storia del suo personaggio nella quarta stagione. L'attore ha rivelato di aver perso ben 36 kg per il ruolo e che non lo farà mai più! Ha raccontato a GQ di aver iniziato a fare digiuno intermittente e pilates per perdere peso in otto mesi. La posizione di Harbour nei confronti di queste trasformazioni drastiche è che non sono necessarie e che la tecnologia degli effetti speciali può fare il lavoro. Quando si parla di metodo di recitazione, che spesso va di pari passo con grandi cambiamenti fisici, a Harbour sembra tutto "senza senso". "Non solo quella roba è sciocca, ma è anche pericolosa e non porta a un buon lavoro".

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Mark Wahlberg - Mark Wahlberg si è davvero impegnato nel ruolo di Padre Stuart Long, il pugile diventato prete nella vita reale, per il suo film del 2022 "Father Stu". Ha raccontato a ET di aver dovuto ingrassare circa 13,6 kg in sei settimane per il ruolo, e ha raccontato le difficoltà di stomaco che ha affrontato per riuscirci. "Ho iniziato con 7.000 calorie per le prime due settimane e poi 11.000 calorie per le ultime quattro settimane", ha detto Wahlberg. "Niente di tutto ciò è stato divertente, tranne il primo pasto che è stato fantastico, perché fino a quel momento non avevo mangiato nulla. Ma dopo, quando sei già sazio e devi mangiare di nuovo, alla mia età non è una cosa sana da fare, cercare di mettere su quel tipo di peso in quel lasso di tempo". Il cinquantenne ha cercato di farlo nel modo più sano possibile, mantenendo un programma di allenamento.

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Joaquin Phoenix -

Joaquin Phoenix è uno di quegli attori che non ha paura di spingersi agli estremi per dare la migliore interpretazione possibile. Quando si è calato nel ruolo di Joker, aveva un aspetto smunto e terrificante, cambiando completamente la sua andatura e il modo in cui si comportava. Per non parlare del fatto che ha perso 24 kg per ottenere l'immagine ideale del personaggio che il regista gli aveva proposto. Phoenix è poi andato nella direzione opposta per il suo ultimo film, "Disappointment Blvd". È stato avvistato sul set con un aspetto completamente diverso. È ingrassato parecchio e ha i capelli grigi. Quando per "Joker" (2019) diventò estremamente magro, Phoenix disse che gli piaceva l'aspetto fisico, ma che la perdita di peso aveva avuto un forte impatto sulla sua salute mentale.

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George Clooney -

Per il suo film "The Midnight Sky", George Clooney ha perso quasi 13 kg per interpretare il ruolo di un astronomo che sopravvive a un evento apocalittico, come riporta il Mirror. Nonostante la sua incredibile dedizione, perdere peso così velocemente ha compromesso la sua salute e, quattro giorni prima del suo arrivo sul set, è stato ricoverato d'urgenza in ospedale per dolori allo stomaco, poi diagnosticati come pancreatite. È stato costretto a trascorrere settimane di convalescenza: "Ma è stato sicuramente utile per il personaggio", ha dichiarato.

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George Clooney - Per interpretare il protagonista del film 'Syriana' (2005), l'attore è dovuto ingrassare 14 chili.

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50 Cent - Secondo il Daily Mail l'attore è dimagrito quasi 25 chili per interpretare il ruolo di un giovane con cancro nel film 'All Things Fall Apart' (2011).

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Hilary Swank - Per vestire i panni di una pugile in 'Million Dollar Baby' (2004), l'attrice ha dovuto allenarsi in modo intensivo per ottenere un corpo atletico. Il risultato? Nove chili di massa muscolare.

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Jared Leto - Per partecipare al film 'Dallas Buyers Club' (2013), l'attore ha dovuto perdere dai 14 ai 18 chili.

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Matthew McConaughey - Per interpretare il ruolo che gli ha fatto vincere un Oscar in 'Dallas Buyers Club' (2013), l'attore ha dovuto perdere circa 21 chili.

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Chris Hemsworth -

Famoso per il ruolo di Thor, l'attore ha dovuto perdere circa 14 chili per interpretare James Hunt, un pilota inglese, in "Rush" (2013).

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Jake Gyllenhaal - Nel film 'Lo sciacallo - Nightcrawler' (2014) l'attore è apparso molto magro, dopo aver perso circa 14 chili.

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Jake Gyllenhaal - Per 'Southpaw - L'ultima sfida' (2015), dove l'attore ha interpretato un pugile, Gyllenhaal ha affrontato un allenamento intensivo, mettendo su 7 chili di massa musculare in appena 6 mesi.

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Chris Pratt -

Abituato a interpretare Andy, leggermente sovrappeso, nella serie "Parks and Recreation", Pratt ha seguito un'intensa dieta e una routine di allenamento per ottenere questo corpo per "Guardiani della Galassia" (2014). Secondo Men's Fitness ha perso circa 27 chili in sei mesi.

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Jared Leto - Secondo The Hollywood Reporter, l'attore ha dovuto aumentare il suo peso di 30 kg per partecipare al film 'Chapter 27' (2007).

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Tom Hanks -

Hanks ha perso circa 23 chili quando ha recitato in "Cast Away" (2000).

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Robert De Niro - Nei due film che hanno caratterizzato la sua carriera, l'attore ha dovuto subire due trasformazioni. Per interpretare il pugile Jake La Motta, in 'Toro scatenato', l'attore si allenò per un anno con il vero La Motta.

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Robert De Niro -

Successivamente, nel film, l'attore appare di nuovo trasformato. De Niro dovette perdere 27 kg

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Bradley Cooper -

Per vestire i panni del cecchino Chris Kyle nel film 'American Sniper' (2014), l'attore seguì un programma di allenamento intensivo per aumentare di 7 chili la sua massa muscolare.

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Jason Segel - Per interpretare il protagonista maschile di 'The Five-Year Engagement' (2012), l'attore ha dovuto perdere quasi 16 chili.

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Natalie Portman -

L'attrice avrebbe perso nove chili per il suo ruolo da protagonista in "Black Swan" (2010).

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Margot Robbie - Per interpretare il ruolo di Tonya Harding nel film 'Io, Tonya' (2017), l'attrice si è dovuta allenare per molto tempo sulle piste di pattinaggio sul ghiaccio. La Robbie ha praticato questo sport per 4 mesi.

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Charlize Theron - Per vestire i panni di una serial killer in 'Monster' (2003), l'attrice ha dovuto mettere su circa 14 chili.

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Matt Damon - Per il film 'Il coraggio della verità' (1996) l'attore ha dovuto perdere circa 18 chili.

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Anne Hathaway - Per interpretare il ruolo di Fantine nel film 'I Miserabili' (2012), l'attrice ha dovuto perdere 11 chili.

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Christian Bale - Per interpretare il protagonista de 'L'uomo senza sonno' (2004), l'attore ha dovuto perdere circa 28 chili.

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Russell Crowe - Per partecipare al film 'Nessuna verità' (2008) l'attore ha dovuto metter su circa 29 chili.

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Mila Kunis - Per vestire i panni di una ballerina ne 'Il cigno nero' (2010), Mila ha dovuto perdere 9 chili.

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Jonah Hill - Per interpretare l'agente di polizia in '21 Jump Street' (2012), l'attore fu costretto a perdere 14 chili.

Fonti: (Daily Mail, Exercise Reports, Female First, CNN, BBC, Hollywood Life, Business Insider, Daily Mail, Men's Fitness, The Hollywood Reporter, The Telegraph, Men's Health, E News, Popsugar, FoodsForBetterHealth, Daily Star, Shape, NY Daily News)

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