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L'ipnosi è una delle più antiche forme di terapia esistenti. Si tratta su una condizione umana che si basa sulla concentrazione, una riduzione della coscienza periferica e una rafforzata capacità di rispondere alla suggestione. Ma cosa significa tutto ciò?

Scorri la galleria per scoprire di più sull'antica scienza dell'ipnosi e le sue antiche origini!

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Sapevi che l'ipnosi non ha nulla a che vedere con il controllo della mente, le magie, l'inconscio e il sonno?

Durante l'ipnosi, infatti, si rimane completamente svegli e coscienti.

▲L'ipnosi non ha nulla a che vedere con le finte formule come "Guardami negli occhi". Non puoi essere indotto in uno stato di ipnosi contro la tua volontà perché durante l'ipnosi sai benissimo ciò che stai facendo.

▲Che tu ci creda o meno, tutti hanno la capacità di essere ipnotizzati, perché è uno stato naturale in cui tutti entriamo almeno due volte al giorno. Ad esempio, è facile dimenticarsi ciò che succede attorno quando si sta leggendo un libro. E quante volte guidando hai raggiunto la tua destinazione senza ricordarti come ci sei arrivato?

▲L'ipnoterapia aiuta nell'automiglioramento, ad esempio attraverso strategie come la gestione non clinica dello stress. Spesso gli ipnoterapisti lavorano con altri professionisti della salute.

▲L'ipnosi è un naturale stato della mente. Infatti, al contrario di ciò che si crede, tutti i tuoi sensi sono svegli e allerta mentre ci si trova in uno stato ipnotico.

▲Una persona ipnotizzata non lascia a qualcun altro il controllo della propria mente, ma lo mantiene saldamente.

▲L'ipnoterapia può funzionare come cura riabilitativa semplicemente sfruttando l'inespresso potere del subconscio.

▲Gli ipnoterapisti usano la trance e la suggestione per aiutare le persone ad affrontare le sfide quotidiane legate al lavoro e alla salute.

▲L'ipnosi aiuta a contrastare paure, fobie, inappetenza, ricordi negativi, insonnia e dipendenza da fumo.

▲Gli ipnotisti da palcoscenico che selezionano in modo apparentemente casuale qualcuno dal pubblico per poi indurlo in una sorta di sonno, sono molto lontani dalle figure professionali degli ipnoterapisti.

▲Alcune persone sono più propense all'ipnosi. Si tratta di un tratto della personalità, come l'apertura e l'empatia.

▲L'ipnosi non implica manipolazioni. Durante una sessione di ipnosi di dice e fa ciò che si direbbe e farebbe anche normalmente.

▲L'ipnosi viene praticata da millenni come strumento per la salute. Nell'India antica venivano costruiti templi per la cura degli ammalati attraverso l'ipnosi.

▲Alcune delle prime descrizioni dell'ipnosi risalgono all'Antigo Egitto e al 1500 AC.

▲Imhotep, considerato dagli studiosi come il primo medico di cui si abbia conoscenza, usava dei santuari per la gurarigione noti come santuari del sonno, dove pratica l'ipnosi.

▲L'ipnosi provoca la perdita di memoria, e quindi di ricordi negativi, solo se quello è l'obiettivo che si intende raggiungere.

▲Immagina la tua mente come un iceberg. Il 10% visibile costituisce la mente cosciente. Il 90%, ovvero la parte nascosta sotto la superficie dell'acqua, è il subconscio.

▲Nel momento in cui si entra nello stato ipnotico si bypassa la mente cosciente e si accede alle informazioni custodite nel subconscio.

▲L'ipnosi non ti farà smettere di fumare da un giorno all'altro, ma può essere uno strumento efficace per chi intende smettere.

▲Molte persone temono che una volta entrati in uno stato di trance non si riesca più ad uscirne. Tuttavia, si tratta di una credenza popolare. Chi raggiunge lo stato ipnotico rimane cosciente e vigile sulla propria mente e sul proprio corpo e può uscirne con la stessa facilità con cui si aprono gli occhi.

▲In uno stato ipnotico il tuo cervello lavora in modo diverso, arriva a uno stato di ipercoscienza senza venire distratto dall'ambiente esterno.

▲E' perfettamente possibile per una persona auto-ipnotizzarsi senza il bisogno di una guida e si tratta di una terapia valida.

▲Basato su un romanzo del 1959 di Richard Condon, questo noto thriller racconta la storia di un soldato americano che viene ipnotizzato ai fini di un complotto omicida.

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In questa serie televisiva il medium Patrick Jane (interpretato da Simon Baker), usa l'ipnosi su diversi personaggi per aiutare le forze dell'ordine a risolvere delitti.

Guarda anche: Psicologia e colori: ecco come ne risente il nostro umore

I miti sull'ipnosi: sfatiamoli uno a uno!

Tutto ciò che devi sapere su questa antica forma di terapia

24/01/24 por StarsInsider

LIFESTYLE Ipnosi

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