Non solo acqua: i modi migliori per restare idratati d'estate

Per quelli che bevono poca acqua...

Stars Insider

18/07/21 | StarsInsider

LIFESTYLE Dieta

L'acqua nella nostra dieta è davvero fondamentale. Con il corpo umano composto fino al 60% di acqua, l'H2O è essenziale e l'idratazione è la chiave per condurre una vita sana e felice. Per quelli di noi che amano bere l'acqua, questa è un'ottima notizia. Tuttavia, per quelli che non ne bevono abbastanza, può essere difficile assumere tutta l'acqua di cui il corpo ha bisogno.

Ovviamente non esiste un sostituto per l'acqua altrettanto efficace ed è importante assumerne almeno due litri al giorno. Tuttavia, ci sono altre fonti che possono integrare l'acqua potabile in modo piuttosto abbondante.

Scorri la galleria per alcuni semplici consigli su come idratarti senza bere acqua.

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