Le attività che bruciano più calorie in 30 minuti: a che posto è il sesso?

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Sesso - Per sfortuna, l'attività sessuale non brucia tante calorie, solo 60/80 ogni 30 minuti.

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Stirare - Stirare brucia la stessa quantità di calorie del sesso. Meglio fare l'amore!

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Yoga - Lo yoga brucia tra le 80 e le 100 calorie in mezzora.

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Pilates - Praticare pilates per 30 minuti brucia tra le 110 e le 120 calorie.

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Bowling - Giocare a bowling brucia più calorie dello yoga! Mezzora equivalgono a 110-120 calorie bruciate.

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Passare l'aspirapolvere - Se proprio non hai voglia di fare le pulizie di casa, ricorda che usare l'aspirapolvere brucia tra le 120 e le 130 calorie in mezzora.

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Ping pong - In base all'intensità del gioco, in mezzora il ping pong aiuta a bruciare circa 150 calorie.

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Camminare - Camminare invece brucia 160 calorie in mezzora.

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Golf - Giocare a golf equivale a bruciare 180 calorie ogni 30 minuti.

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Baseball - Il baseball fa parte degli sport che permettono di bruciare 190 calorie in mezzora!

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Surf - Anche il surf, come il precedente, brucia 190 calorie in trenta minuti.

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Skateboard - Un altro sport che ti farà bruciare 190 calorie in mezzora. Cosa ne pensi?

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Tagliare l'erba - Tagliare l'erba per mezzora brucia 210 calorie.

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Escursione - Mezzora di trekking brucia la stessa quantità di calorie di quelle in un bicchiere di vino, ovvero tra le 220 e le 240, secondo Drink Aware.

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Sollevamento pesi - Questo allenamento brucia tra le 220 e le 240 calorie.

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Sci d'acqua - In mezzora, lo sci d'acqua brucia più o meno le stesse calorie del sollevamento pesi.

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Pallavolo - Anche mezzora di pallavolo brucia tra le 220 e le 240 calorie.

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Badminton - 30 minuti di Badminton bruciano 260 calorie.

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Ballo - Ballare fa bene! Mezzora equivale a 290 calorie.

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Hockey sul ghiaccio - Gli sport sulla neve bruciano di solito più calorie. Praticare hockey sul ghiaccio per mezzora equivale a perdere 300 calorie.

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Sci - Sciare equivale a bruciare la stessa quantità di calorie dell'hockey sul ghiaccio.

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Tennis - I giocatori di tennis saranno contenti di sapere che mezzora di partita equivale a bruciare 300 calorie.

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Pallacanestro - Così come per la pallacanestro.

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Pattinaggio sul ghiaccio - Pattinare sul ghiaccio sembra richiedere più energie. Si consumano infatti 340 calorie in mezzora.

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Ciclismo - Pedalare brucia quattro volte più calorie dello yoga, ovvero 370 per 30 minuti.

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Calcio - Giocare a calcio brucia 370 calorie.

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Nuoto - Anche mezzora di nuoto equivale a 370 calorie bruciate.

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Arti marziali - Praticare arti marziali per mezzora ti farà perdere ben 380 calorie!

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Cyclette - Mezzora di cyclette brucia 410 calorie, incredibile.

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Corsa - Sul podio troviamo la corsa. Ben 430 calorie per mezzora!

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Canottaggio - Al secondo posto c'è il canottaggio con 450 calorie per mezzora.

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Box -

E la medaglia d'oro va alla box: ben 480 calorie per mezz'ora!

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