▲L'avocado è un alimento incredibile e utilizzabile ovunque e la sua consistenza cremosa rende delizioso qualsiasi piatto, è l'ingrediente perfetto con cui preparare i tuoi snack salutari.

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Ingredienti: avocado, banana, latte.

Alternativa: latte di mandorle o di riso vanno ugualmente bene.

▲Questo frullato cremoso rende la colazione perfetta. Aggiungi un pizzico di cannella per renderlo speziato.

▲Ingredienti: avocado tagliato a metà, uova e pancetta.

▲Questo spuntino facile e delizioso consiste nell'adagiare le uova nella metà cava degli avocado e cuocerle in forno fino a cottura. Nel frattempo, friggere la pancetta, per poi sbriciolarla sopra le uova cotte. Una delizia!

▲Ingredienti: crackers, hummus, fette di avocado.

▲Questo è lo snack più semplice e nutriente che puoi preparare e sicuramente piacerà anche ai tuoi ospiti. Basta spalmare una generosa porzione di hummus su un cracker o una fetta di baguette e aggiungere l'avocado a fette.

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Ingredienti: pane, avocado, salsa piccante.

Bonus: mais.

▲Prendi una fetta (o due) di pane appena tostato, spalmaci sopra la purea di avocado (semplicemente schiacciato con la forchetta) e qualche goccia di salsa piccante. Completa il tutto con un po' di mais.

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Ingredienti: anguria, feta, avocado.

Bonus: pomodorini ciliegia.

▲L'anguria e il formaggio feta creano il perfetto mix di sapori mediterranei, ma l'aggiunta del cremoso avocado e dei pomodorini dolci porterà quest'insalata a un livello superiore.

▲Ingredienti: pancetta, limone, avocado.

▲Crea questo semplice antipasto avvolgendo delle fette di pancetta intorno a spicchi spessi di avocado, poi spruzzaci sopra del succo di limone. Puoi servirli così o cuocerli per alcuni minuti in forno fino a che diventano croccanti, ma senza limone.

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Ingredienti: salmone fresco o affumicato, riso e avocado.

Bonus: salsa di soia e olio di sesamo.

▲Per uno spuntino ricco di proteine, prova a creare una ciotola in stile asiatico unendo strati di riso bianco, salmone fresco o affumicato e l'avocado. Vedrete che delizia con un tocco di salsa di soia e olio di sesamo.

▲Ingredienti: cacao, latte di cocco, avocado.

▲Mescolare la polvere di cacao non zuccherata con l'avocado e aggiungere lentamente il latte di cocco fino a raggiungere la consistenza cremosa desiderata. Aggiungete un po' di miele per addolcire.

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Ingredienti: mango, avocado, lime, coriandolo e cipolla rossa.

▲Quest'insalata dal sapore tropicale funziona meravigliosamente da sola, ma se servita con tortillas messicane calde è ancora meglio.

▲Ingredienti: caffè, latte condensato, avocado.

▲Prepara il caffè più forte che puoi e mescolalo con dell'avocado maturo, latte condensato e cubetti di ghiaccio. Anche se potrebbe sembrare una strana combinazione, questa è una delizia indonesiana assolutamente da provare.

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Ingredienti: pane, brie, avocado.

Bonus: rucola, peperoni grigliati.

▲Un toast gourmet che mette insieme la cremosità dell'avocado con quella del formaggio brie, unendole ai sapori decisi della rucola e del peperone grigliato. Eccezionale!

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Ingredienti: avocato tagliato a metà.

Bonus: peperoncino, lime.

▲Una giornata di sole è sempre una buona scusa per accendere il barbecue, e non c'è niente di più delizioso di un avocado leggermente grigliato per accompagnare la vostra grigliata mista, che sia di carne, pesce o di verdure. Con u po' di succo di lime e scaglie di peperoncino sarà imbattibile.

▲Ingredienti: ceci, avocado, curry.

▲Basta una lattina di ceci, un avocado e un cucchiaino di polvere di curry. Questa insalata veloce può essere gustata da sola o con del pane.

▲Ingredienti: tonno, maionese, avocado.

▲Mescola insieme gli ingredienti e adagiali sulla buccia dell'avocado tagliata a metà. Sorprenderai i tuoi ospiti.

▲Ingredienti: avocado, salsa di soia, semi di sesamo.

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Adagiare le fette di avocado su un piatto, irrorarle con salsa di soia e condire con semi di sesamo tostati. Più facile di così...

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Avocado: ricette veloci che fanno sentire subito sazi

Un ingrediente ormai presente in tutte le cucine, comodo e salutare

24/09/24 por StarsInsider

CUCINA Avocado

L'avocado è un alimento incredibile e utilizzabile ovunque e la sua consistenza cremosa rende delizioso qualsiasi piatto, è l'ingrediente perfetto con cui preparare i tuoi snack salutari.

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