Le star di Hollywood che affrontano l'insonnia -

Può venire da pensare che i ricchi e famosi siano immuni ai problemi dei comuni mortali. Tuttavia, anche tra le celebrità c'è chi si gira e rigira nel letto senza riuscire ad addormentarsi. Del resto, vivere sotto i riflettori non è facile e può implicare il sentirsi molto sotto pressione. 

Alcuni di questi volti famosi insonni hanno sviluppato interessanti soluzioni. Scorri la galleria per sapere chi tra le tue star preferite soffre di insonnia e come la affronta! 

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George Clooney - In un'intervista del 2012 con The Hollywood Reporter, l'attore ha ammesso che, anche se di solito va a letto entro le 22, la sua mente lo tiene sveglio durante la notte. Per aiutarsi si addormenta con la TV accesa. 

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George Clooney -

Nel 2017 in un'altra intervista il divo disse di aver risolto il problema dell'insonnia, ma che l'arrivo dei suoi gemelli neonati aveva di nuovo messo a dura prova il suo orologio biologico. 

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Charlize Theron -

Nel 2018 l'attrice ha ammesso di avere una pessima qualità del sonno. Ha anche rivelato che la marijuana commestibile la aiuta a dormire meglio.

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Rihanna -

Nel numero di dicembre 2017 di Vogue Paris, la star ha dichiarato: "Ho un sacco di problemi a sconnettere. Anche quando torno a casa presto, il che significa prima dell'una di notte, inizio a guardare spettacoli o documentari, che adoro. Non posso andare direttamente a letto. In effetti, dormo solo tre o quattro ore a notte".

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Kim Cattrall -

Nel 2015, la star di 'Sex and the City' ha dovuto ritirarsi da uno spettacolo teatrale che andava in scena al Royal Court Theatre di Londra a causa della sua insonnia. Ha anche rivelato che ha finito per sottoporsi a una terapia cognitiva comportamentale per l'insonnia.

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Kim Cattrall -

Nella stessa intervista, la star ha condiviso alcuni dei suoi diari sull'insonnia in cui ha scritto: "Sto perdendo la capacità di pensare con chiarezza. Le parole sono più difficili da ricordare senza aver dormito. Non riesco ad afferrare, ad aggrapparmi alle idee, ai pensieri, persino ai compiti quotidiani".

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Jennifer Garner - L'attrice ha ammesso di aver iniziato ad avere problemi di sonno nel 2016 e ha detto a Vanity Fair che è ricorsa a Tina Fey e Amy Poehler per spegnere la mente. "Dio benedica quelle ragazze. Pensavo che non avrei mai guardato la televisione sul telefono, ma eccomi qua".

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Amy Poehler - La comica e attrice ha ammesso nel suo libro 'Yes Please' di avere un pessimo rapporto con il sonno.

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Amy Poehler -

L'attrice ha raccontato: "Sono stanca di essere stanca e di parlare di quanto sono stanca... Leggo articoli su quanto sia bello il sonno e quanto sia importante e piango perché lo voglio così tanto".

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Jennifer Aniston -

In un'apparizione del 2014 su Dr. Oz, la Aniston ha rivelato che lotta per spegnere la sua mente di notte, e ha provato a usare un'applicazione per il monitoraggio del sonno.

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Jennifer Aniston -

Nel 2016 l'attrice ha raccontato su Huffington Post che il suo consiglio chiave è "dormire con il telefono ad almeno un metro e mezzo di distanza". Ha aggiunto che fa una rapida meditazione prima di andare a letto, così come alcune posizioni di yoga che aiutano a rilassarsi. "Ma la cosa più importante è lo spegnimento degli oggetti elettronici, idealmente un'ora prima di spegnere le luci", ha sottolineato.

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Madonna - In un'intervista del 2015 a Rolling Stone, Madonna ha detto di aver sofferto per decenni d'insonnia. Ha anche ammesso, tuttavia, di rimanere regolarmente in studio di registrazione fino alle 2 del mattino e di alzarsi alle 7 del mattino per prendersi cura dei suoi figli.

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Christina Applegate - In un'intervista del 2017 con SELF, l'attrice ha riferito di aver convissuto con l'insonnia per quasi 20 anni e ha detto di dormire solo tre ore di sonno ogni notte. Ha collaborato con il sito web 'Why So Awake?' e con il programma di sensibilizzazione sul sonno per aiutare gli altri a riconoscere e affrontare il loro problema.

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Natalie Portman - L'attrice ha raccontato a Harper's Bazaar nel 2017: "Mi addormento facilmente, ma non dormo molto a lungo", aggiungendo che quando si hanno dei bambini piccoli ci si abitua a svegliarsi ad ogni piccolo rumore. 

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Pete Wentz - Il musicista dei Fall Out Boy ha parlato più volte della sua insonnia, anche su Twitter: "A volte a tarda notte mi rendo conto che questo pianeta non mi appartiene. Anch'io non gli appartengo".

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Roseanne Barr -

L'attrice ha dato la colpa al sonnifero Ambien, un farmaco per l'insonnia acuta, per un tweet razzista che ha portato alla perdita del suo ruolo da protagonista in 'Roseanne'.

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Martha Stewart - La famosa personalità televisiva ha detto che il suo rimedio per l'insonnia è assumere una bevanda erbacea e concentrarsi sulla respirazione. Ha aggiunto: "La cosa peggiore che si può fare quando non si riesce a dormire è iniziare a stressarsi per il fatto che si è svegli e non si riesce ad addormentarsi. Questi pensieri stimolano il cervello".

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Rachel McAdams - Su 'Jimmy Kimmel Live!' nel 2013, l'attrice ha raccontato che aveva difficoltà a dormire e il suo droghiere locale le diede della marijuana. Nonostante la piccola dose, l'attrice soffrì di allucinazioni per diverse ore. 

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Lady Gaga - La cantante ha parlato dei suoi problemi di sonno più volte: nel 2013 ha rivelato che non riesce a dormire quando fa musica perché si emoziona troppo, nel 2015 ha scritto su Instagram che i suoi pensieri le impediscono di dormire.

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Joni Mitchell - "Molta della mia insonnia deriva da... Non riesco a dormire finché fuori non c'è luce. Ho paura del buio, ma sono così abituata ad avere paura del buio che non me ne accorgo nemmeno", ha scritto la cantante in 'Joni Mitchell: In Her Own Words'.

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Miley Cyrus - Nel numero di ottobre 2016 di Elle, la star ha ammesso di soffrire d'insonnia a causa della sua fama: "Per molto tempo non sono riuscita a dormire perché mi sentivo così colpevole". La cosa positiva è che questo l'ha portata a cercare di fare di più attraverso la Fondazione Happy Hippie.

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Betty White - Su 'Piers Morgan Tonight' nel 2012, l'attrice ha detto di aver bisogno solo di quattro o cinque ore di sonno. "Ma dormire è un po' noioso", ha aggiunto. "Ci sono un sacco di altre cose buone che si possono fare senza doversi sdraiare e chiudere gli occhi". 

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Mariah Carey - In un'intervista del 2002 con The Guardian, la cantante ha parlato del suo recente esaurimento. "Il punto è che ero gravemente esausta. Ho sempre avuto problemi di insonnia. Il problema riguarda più l'addormentarsi che il rimanere addormentata", ha detto, spiegando che non aveva tempo per rilassarsi.

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Renée Zellweger -

Nel 2005, l'attrice ha detto alla rivista W che, a causa della sua fitta agenda, spesso non aveva tempo per dormire, soprattutto nei tour promozionali in diversi paesi. "Il tuo corpo non registra che devi mangiare a una certa ora o che è ora di dormire".

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Rob Lowe -

L'attore ha ammesso in modo esilarante al The Ellen Show del 2018 che la sua compagna è la causa della sua insonnia.

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Roxane Gay - La famosa scrittrice ha scritto della sua insonnia sul suo sito nel 2010: "Ho provato di tutto: andare a letto presto, avvolgermi nell'oscurità assoluta, Nyquil, Benadryl, melatonina, vino, esercizio fisico, contare, leggere, ascoltare musica, farmi massaggiare la schiena, pregare, pensare in profondità, suonare i tamburi, qualsiasi cosa".

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Christiane Amanpour -

La famosa reporter ha detto a The Cut nel 2018 che interessarsi delle cose preoccupanti che succedono nel mondo danneggia il sonno. Ha aggiunto: "Ma io mi disintossico in camera da letto, per così dire. Non ho la TV, non porto il mio portatile, non guardo lo schermo prima di andare a letto. Leggo un libro o una rivista".

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Indra Nooyi -

L'ex CEO di PepsiCo ha detto a Fortune nel 2012: "Dicono che il sonno è un dono che Dio ti dà. Questo è un dono che non mi è mai stato dato". 

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Chuck Palahniuk -

Noto per aver scritto 'Fight Club', in cui il protagonista soffre di insonnia, l'autore ha raccontato su The Guardian la sua teoria secondo cui gli scrittori si ispirano a cose che sono legate allo shock o alla sofferenza, e che l'insonnia è stata per lui la sofferenza che ha ispirato il suo più grande romanzo.

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