Cosa mangiare (ed evitare) per velocizzare il metabolismo

Questi alimenti potrebbero creare o distruggere i tuoi piani di perdita di peso

Stars Insider

09/04/22 | StarsInsider

CUCINA Mangiare bene

Spesso sembra che alcune persone siano semplicemente "nate fortunate" quando si tratta di un metabolismo veloce. È vero che la genetica ha un ruolo significativo nella capacità di un individuo di bruciare il cibo e molte persone danno una mano alla natura aumentando la massa muscolare magra bruciando calorie attraverso l'esercizio. Ma il cibo che mangi potrebbe effettivamente accelerare o rallentare il tuo metabolismo? Beh, in una certa misura, sì!

Ci sono alcuni alimenti che sembrano aiutare ad accelerare il tasso metabolico del corpo e altri che sembrano rallentarlo. E, in effetti, ci sono tanti modi gustosi per dare una spinta in più al tuo metabolismo. 

Vuoi sapere cosa mangiare ed evitare di bruciare calorie in più? Scorri la gallery per scoprirlo.

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