Ritorna la carenza di iodio: tutto quello che devi assolutamente sapere

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Di cosa si tratta? -

La carenza di iodio si verifica quando la tiroide non ha la quantità di iodio necessaria per funzionare correttamente.

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Tiroide -

La tiroide è una ghiandola a forma di farfalla che si trova nella parte anteriore del collo e fa parte del sistema endocrino. La tiroide rilascia ormoni nel flusso sanguigno e poi il sangue li trasporta ai tessuti del corpo.

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Ormoni -

Gli ormoni che provengono dalla tiroide aiutano il corpo a usare l'energia necessaria per stare al caldo e far funzionare correttamente gli organi. Durante la gravidanza, il feto avrà anche bisogno di ormoni tiroidei per un corretto sviluppo delle ossa e del cervello.

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Iodio -

Lo iodio è un minerale che il tuo corpo non produce naturalmente. Devi assumere iodio tramite la dieta.

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Iodio -

Lo iodio è presente naturalmente nell'acqua di mare, quindi gli alimenti ricchi di iodio sono alghe, pesce e frutti di mare.

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Sale -

La carenza di iodio era comune in alcune zone degli Stati Uniti e del Canada, quindi si è iniziato ad aggiungerlo al sale da cucina. In seguito, i tassi di carenza di iodio sono diminuiti.

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Integratori -

Un modo per aumentare l'assunzione di iodio è assumere quotidianamente integratori alimentari o multivitaminici.

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Quanto è comune? -

In Europa, la carenza di iodio è rara. Tuttavia, in molte altre aree del mondo, molte persone non assumono abbastanza iodio.

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Sale iodato -

Se una persona (o una comunità) non usa sale iodato, è più probabile che ne subisca gli effetti. Oltre il 10% della popolazione mondiale non ha accesso al sale iodato.

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Altri -

Le persone che vivono in regioni come La Paz in Bolivia, lontane dal mare e ad altitudini più elevate, sono spesso le più colpite. I loro ambienti naturali contengono pochissimo iodio.

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Vegani -

Le persone che non mangiano pesce o latticini possono soffrire di carenza di iodio, poiché sono due delle migliori fonti di iodio.

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Gravidanza -

Le persone incinte hanno bisogno del 50% in più di iodio rispetto alle persone non incinte. Questo perché anche il feto ne ha bisogno per il suo sviluppo.

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Quali complicazioni possono verificarsi in caso di carenza di iodio durante la gravidanza? -

La carenza di iodio può causare numerose complicazioni, tra cui aborto spontaneo, morte del feto e malformazioni congenite.

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Conseguenze per i bambini -

Altri possibili problemi che possono derivare dalla carenza di iodio durante la gravidanza sono ritardo della crescita, disabilità intellettive e ritardi nello sviluppo.

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Casi rari -

In rari casi, la carenza di iodio può portare a una grave forma di danno cerebrale nota come sindrome da carenza congenita di iodio.

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Bambini con la sindrome da deficit congenito di iodio -

I bambini che nascono con la sindrome da deficit congenito di iodio possono avere gravi complicazioni, tra cui ritardi fisici e mentali, grave rigidità muscolare, bassa statura, sordità o incapacità di parlare.

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Segnali -

Uno dei segnali preliminari di una carenza di iodio è l'ingrossamento della tiroide, una condizione nota come gozzo. La tiroide crescerà di dimensioni mentre cerca di tenere il passo con la richiesta del corpo di più ormoni dalla tiroide.

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Gozzo -

In caso di gozzo, si possono manifestare sintomi gravi, come soffocamento, difficoltà a deglutire o difficoltà respiratorie.

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Sintomi principali -

Il sintomo principale di una carenza di iodio è l'ipotiroidismo, che può verificarsi quando i livelli di iodio nell'organismo diminuiscono e la tiroide non riesce a produrre più ormoni.

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Ipotiroidismo -

In caso di ipotiroidismo o tiroide ipoattiva, il metabolismo può rallentare e, di conseguenza, causare stanchezza, aumento di peso e incapacità di tollerare il freddo.

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Altri sintomi di carenza di iodio -

Altri sintomi di carenza di iodio possono includere infertilità, pelle gonfia, raucedine, confusione, pelle secca e capelli ispidi e diradati.

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Come viene diagnosticata la carenza di iodio? -

La carenza di iodio può essere diagnosticata visivamente da un medico se c'è una tiroide ingrossata o un gozzo. Il medico potrebbe comunque prescrivere esami come un'ecografia per misurare la tiroide e cercare anomalie.

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Esami del sangue -

Il tuo medico potrebbe anche volerti sottoporre a un esame del sangue per la tiroide. La carenza di iodio può essere indicata da bassi livelli di ormone tiroideo o alti livelli di ormone tireostimolante (TSH).

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Trattamenti per gli adulti -

Se soffri di carenza di iodio, il tuo medico probabilmente ti curerà con integratori di iodio o di ormone tiroideo.

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Per i bambini -

Se il tuo bambino è nato con una carenza di iodio, può essere curato con integratori di ormone tiroideo. Per quanto tempo dovrà assumere l'integratore dipenderà dalla gravità della carenza.

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Prevenzione -

Per aiutare a prevenire la carenza di iodio, segui una dieta che includa cibi che contengono iodio. Cibi come merluzzo, tonno, gamberi e altri frutti di mare, così come latticini come latte, yogurt e formaggio, possono aiutare.

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Sale in cucina -

Utilizzare sale iodato può essere un modo eccellente per prevenire la carenza di iodio.

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Di quanto iodio hai bisogno al giorno? -

La tua età determina la quantità di iodio di cui hai bisogno. Per la maggior parte degli adulti, 150 microgrammi di iodio al giorno sono sufficienti. Tuttavia, se sei incinta o stai allattando, dovresti assumere vitamine prenatali con 250 microgrammi di iodio al giorno.

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Attenzione -

Un avvertimento importante è che non tutte le vitamine prenatali contengono iodio. Assicurati di chiedere al tuo medico di confermare se stai assumendo abbastanza iodio.

Fonti: (Cleveland Clinic) (AP)

Guarda anche: Apollo–Soyuz: quando gli astronauti americani e russi si strinsero la mano nello spazio

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Di cosa si tratta? -

La carenza di iodio si verifica quando la tiroide non ha la quantità di iodio necessaria per funzionare correttamente.

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Tiroide -

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Ormoni -

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Iodio -

Lo iodio è un minerale che il tuo corpo non produce naturalmente. Devi assumere iodio tramite la dieta.

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Iodio -

Lo iodio è presente naturalmente nell'acqua di mare, quindi gli alimenti ricchi di iodio sono alghe, pesce e frutti di mare.

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Sale -

La carenza di iodio era comune in alcune zone degli Stati Uniti e del Canada, quindi si è iniziato ad aggiungerlo al sale da cucina. In seguito, i tassi di carenza di iodio sono diminuiti.

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Integratori -

Un modo per aumentare l'assunzione di iodio è assumere quotidianamente integratori alimentari o multivitaminici.

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Quanto è comune? -

In Europa, la carenza di iodio è rara. Tuttavia, in molte altre aree del mondo, molte persone non assumono abbastanza iodio.

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Sale iodato -

Se una persona (o una comunità) non usa sale iodato, è più probabile che ne subisca gli effetti. Oltre il 10% della popolazione mondiale non ha accesso al sale iodato.

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Altri -

Le persone che vivono in regioni come La Paz in Bolivia, lontane dal mare e ad altitudini più elevate, sono spesso le più colpite. I loro ambienti naturali contengono pochissimo iodio.

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Vegani -

Le persone che non mangiano pesce o latticini possono soffrire di carenza di iodio, poiché sono due delle migliori fonti di iodio.

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Gravidanza -

Le persone incinte hanno bisogno del 50% in più di iodio rispetto alle persone non incinte. Questo perché anche il feto ne ha bisogno per il suo sviluppo.

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Quali complicazioni possono verificarsi in caso di carenza di iodio durante la gravidanza? -

La carenza di iodio può causare numerose complicazioni, tra cui aborto spontaneo, morte del feto e malformazioni congenite.

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Conseguenze per i bambini -

Altri possibili problemi che possono derivare dalla carenza di iodio durante la gravidanza sono ritardo della crescita, disabilità intellettive e ritardi nello sviluppo.

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Casi rari -

In rari casi, la carenza di iodio può portare a una grave forma di danno cerebrale nota come sindrome da carenza congenita di iodio.

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Bambini con la sindrome da deficit congenito di iodio -

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Segnali -

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Gozzo -

In caso di gozzo, si possono manifestare sintomi gravi, come soffocamento, difficoltà a deglutire o difficoltà respiratorie.

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Sintomi principali -

Il sintomo principale di una carenza di iodio è l'ipotiroidismo, che può verificarsi quando i livelli di iodio nell'organismo diminuiscono e la tiroide non riesce a produrre più ormoni.

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Ipotiroidismo -

In caso di ipotiroidismo o tiroide ipoattiva, il metabolismo può rallentare e, di conseguenza, causare stanchezza, aumento di peso e incapacità di tollerare il freddo.

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Altri sintomi di carenza di iodio -

Altri sintomi di carenza di iodio possono includere infertilità, pelle gonfia, raucedine, confusione, pelle secca e capelli ispidi e diradati.

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Come viene diagnosticata la carenza di iodio? -

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Esami del sangue -

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Trattamenti per gli adulti -

Se soffri di carenza di iodio, il tuo medico probabilmente ti curerà con integratori di iodio o di ormone tiroideo.

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Per i bambini -

Se il tuo bambino è nato con una carenza di iodio, può essere curato con integratori di ormone tiroideo. Per quanto tempo dovrà assumere l'integratore dipenderà dalla gravità della carenza.

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Prevenzione -

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Sale in cucina -

Utilizzare sale iodato può essere un modo eccellente per prevenire la carenza di iodio.

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Di quanto iodio hai bisogno al giorno? -

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Attenzione -

Un avvertimento importante è che non tutte le vitamine prenatali contengono iodio. Assicurati di chiedere al tuo medico di confermare se stai assumendo abbastanza iodio.

Fonti: (Cleveland Clinic) (AP)

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Ritorna la carenza di iodio: tutto quello che devi assolutamente sapere

I medici temono che la carenza di iodio si ripresenti

13/03/25 | StarsInsider

SALUTE Consapevolezza

Sebbene la dieta moderna sia povera di iodio a causa di cambiamenti nella dieta e nella produzione alimentare, fino a poco tempo fa la maggior parte delle persone ne consumava ancora una quantità sufficiente. Tuttavia, i ricercatori stanno ora segnalando bassi livelli di iodio nelle donne incinte e un numero piccolo ma crescente di carenze di iodio nei bambini.

La carenza di iodio non è uno scherzo e dovrebbe essere presa molto seriamente. In questa galleria, scoprirai tutto ciò che devi sapere sulla carenza di iodio e il suo impatto, nonché su come prevenirla.

Curioso di sapere se potresti avere una carenza di iodio? Scorri le immagini per scoprirlo.