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Andare in moto -

Con circa 80-100 decibel, il classico rumore del motore di una moto può danneggiare l'udito nel tempo.

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Cinema -

Guardare l'ultimo film d'azione potrebbe danneggiare le vostre orecchie. I livelli di rumore al cinema variano tra i 74 e i 104 decibel.

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Ascoltare la musica con le cuffie -

Molti dispositivi hanno un volume massimo di 110 decibel, un livello che può danneggiare l'udito in soli cinque minuti. Inoltre, l'uso di auricolari è particolarmente pericoloso perché l'energia sonora entra direttamente nel condotto uditivo.

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Partita -

I livelli di rumore durante gli eventi sportivi possono raggiungere livelli pericolosi, anche quando si svolgono all'aperto. Possono raggiungere da 94 a 110 decibel.

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Sirene -

È meglio tapparsi le orecchie quando si sentono le sirene. Possono produrre suoni tra i 110 e i 129 decibel.

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Concerto -

Questo potrebbe non sorprendervi. Ma proprio come gli eventi sportivi, anche i concerti sono piuttosto rumorosi, con suoni che vanno dai 94 ai 110 decibel.

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Traffico cittadino -

Se vi trovate spesso nel traffico cittadino, fate attenzione: il rumore del traffico pesante può variare da 80 a 90 decibel, causando danni all'udito.

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Spari -

La caccia o il tiro al bersaglio possono causare gravi danni alle orecchie. Con un'intensità compresa tra 140 e 175 decibel, un singolo colpo di pistola è così forte che può causare una perdita duratura dell'udito o un acufene.

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Fuochi d'artificio -

I fuochi d'artificio sono spettacolari, ma il rumore è pericoloso e può raggiungere i 140-160 decibel.

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Attrezzi da giardino -

I tosaerba registrano in genere 80-85 decibel, mentre i soffiatori di foglie e gli spazzaneve possono raggiungere i 100 decibel.

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Lavorare il legno -

Se amate la lavorazione del legno e altri tipi di progetti di ristrutturazione della casa, sappiate che gli utensili elettrici possono causare danni all'udito. I tipici utensili utilizzati possono raggiungere i 90-112 decibel.

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Palestra -

Gli istruttori di fitness nei corsi di gruppo spesso alzano il volume a livelli che possono danneggiare l'udito, soprattutto se si tratta di un piccolo spazio al chiuso.

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Farmaci -

Alcuni farmaci chemioterapici e l'antibiotico gentamicina possono causare danni all'orecchio interno. Anche dosi elevate di aspirina, antidolorifici, diuretici o antimalarici possono compromettere temporaneamente l'udito.

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Patologie -

Alcune malattie possono danneggiare l'udito. Ad esempio, se si ha la febbre alta a causa di una malattia come la meningite, si può essere a rischio di danni cocleari.

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Ambiente di lavoro -

Potreste essere a rischio di perdita dell'udito se il rumore forte fa parte del vostro lavoro. Ciò è particolarmente comune se si lavora in fabbrica, nell'edilizia o nell'agricoltura.

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Perdita dell'udito -

Ora che siete a conoscenza degli eventi comuni che scatenano la perdita dell'udito, come potete prevenirlo? 

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Troppo rumore -

Sapete quando è troppo forte il rumore? Se dovete gridare sopra il rumore circostante, è abbastanza forte da danneggiare l'udito.

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Basso livello di rumorosità -

La prossima volta che dovrete acquistare elettrodomestici e dispositivi, assicuratevi che abbiano un basso livello di rumorosità. Vedrete che differenza enorme fa nella vostra vita quotidiana.

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Limita l'esposizione al rumore -

Non è sempre possibile evitare la sirena di un'ambulanza o il traffico cittadino. Ma vale la pena di limitare la quantità di tempo in cui ci si trova nei loro pressi. La perdita dell'udito indotta dal rumore dipende dall'intensità dei suoni e dalla durata del loro ascolto.

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Cuffie protettive -

Se sapete di dover stare in prossimità di suoni forti per più di qualche minuto, prendete in considerazione l'idea di indossare una protezione per l'udito.

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Tappi per le orecchie -

I tappi per le orecchie sono solitamente in schiuma o in gomma. Vengono inseriti nel canale uditivo e possono ridurre il rumore di 15-30 decibel.

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Cuffie -

I paraorecchie si inseriscono completamente nelle orecchie e riducono i suoni di circa 15-30 decibel. È anche possibile indossare tappi per le orecchie e paraorecchie insieme per una protezione ancora maggiore.

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Abbassare il volume -

Abbassate il volume dei vostri dispositivi. Anche una piccola riduzione del volume può fare una grande differenza sul rischio di danni all'udito.

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Rimuovere il cerume -

Un accumulo di cerume nelle orecchie può attutire il suono. Tuttavia, non utilizzate un bastoncino di cotone, perché potrebbe spingere il cerume in profondità. Utilizzate invece un kit apposito per ammorbidire il cerume e lavarlo delicatamente. Se si compatta, il medico potrebbe doverlo rimuovere.

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Usa la regola 60:60 -

Per ascoltare la musica dal dispositivo in modo sicuro, ascoltatela al 60% del volume massimo per non più di 60 minuti al giorno.

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Riposarsi -

Se siete stati esposti a un forte rumore, date alle vostre orecchie il tempo di riprendersi. Secondo gli esperti, dopo aver trascorso circa due ore in un ambiente con un rumore di 100 decibel, le orecchie devono riposare almeno 16 ore per riprendersi.

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Non fumare -

Ecco un dato interessante: le ricerche dimostrano che il tabacco può aumentare la probabilità di perdere l'udito. Questo è un altro ottimo motivo per smettere!

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Visita medica -

Assicuratevi di sottoporvi al test dell'udito se avete parenti stretti con problemi di udito o se pensate di avere un problema. Considerate anche di sottoporvi al test se non l'avete mai fatto prima.

Fonti: (CDC) (Keck Medicine of USC) (Healthily) 

Guarda anche: Attenzione: i lavori che provocano più danni all'udito

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