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Cos'è? -

La nausea è quella sensazione terribile che provi quando pensi di poter vomitare.

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Sintomo preoccupante -

Sebbene non sia dolorosa, la nausea può essere un sintomo debilitante se prolungata.

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Disagio -

La sensazione è stata variamente descritta come un fastidio al torace, alla parte superiore dell'addome o alla parte posteriore della gola.

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Una condizione che può essere prevenuta -

La nausea ha molte cause. Fortunatamente, tuttavia, la condizione può essere spesso prevenuta.

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Cause -

Alcune persone sono molto sensibili al movimento, spesso chiamato cinetosi. Il solo viaggio in un veicolo in movimento, ad esempio, può provocare una sensazione di nausea. Si verifica quando il sistema nervoso centrale riceve messaggi contrastanti dal corpo (inclusi l'orecchio interno, gli occhi e i muscoli), che influenzano l'equilibrio.

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Mal di mare -

Allo stesso modo, il mal di mare è una classica causa di nausea, ed è spesso di natura più profonda a causa dei movimenti talvolta violenti subiti da una nave in mare.

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Mal d'aria -

Anche la relativa stabilità di un volo di un aereo passeggeri può provocare un attacco di nausea. Il mal d'aria è un'altra forma specifica di cinetosi.

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Intossicazione alimentare -

Alcuni cibi, insoliti ed esotici e quindi estranei allo stomaco, o ingredienti che sono stati contaminati da batteri di origine alimentare, possono causare nausea. La sensazione è spesso un indicatore primario di intossicazione alimentare. Anche le infezioni virali possono causare nausea.

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Effetti collaterali -

Nausea o vertigini sono associati all'assunzione di determinati farmaci da prescrizione. I potenziali effetti collaterali dell'assunzione di qualsiasi farmaco devono essere chiaramente elencati sulla confezione o all'interno, in modo da avvertire in anticipo gli utenti di qualsiasi rischio per la salute.

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Nausea mattutina -

I sintomi comuni della nausea mattutina includono nausea e vomito, particolarmente evidenti all'inizio della gravidanza.

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Bruciore di stomaco -

Il bruciore di stomaco o la malattia da reflusso gastroesofageo (GERD) possono far risalire il contenuto dello stomaco lungo l'esofago quando si mangia. L'acidità associata a questa condizione debilitante crea una sensazione di bruciore che può favorire la nausea.

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Odori sgradevoli -

Le persone soggette a cattivi odori possono avere mal di testa o lamentare vertigini e nausea. Una puzza davvero terribile, ad esempio la carne in decomposizione, può indurre gravi conati di vomito.

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Mangiare troppo -

Mangiare troppo o esagerare con cibi piccanti o ricchi di grassi può causare nausea. Queste abitudini sono anche i principali catalizzatori del bruciore di stomaco.

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Ulcera -

Le ulcere, o piaghe nello stomaco o nel rivestimento dell'intestino tenue, possono essere terribilmente dolorose, una sensazione esacerbata dal mangiare, durante la quale possono causare una sensazione di bruciore e nausea improvvisa.

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Mancanza di sonno -

La mancanza di sonno può molto spesso favorire una sensazione di nausea insieme a stanchezza diurna (inerzia del sonno) e mal di testa.

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Emicrania -

Oltre a mal di testa quasi insopportabili, i sintomi dell'emicrania di solito includono sensibilità alla luce, al suono e talvolta all'olfatto e al tatto e molto spesso nausea e vomito.

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Livello basso di zucchero nel sangue -

I sintomi di un basso livello di zucchero nel sangue possono includere nausea e certamente vertigini, tra una serie di altri indicatori.

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Sintomi -

Generalmente quando provi nausea, ti senti profondamente male con lo stomaco. Ma ci sono altri indicatori, come la sudorazione.

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Mancanza di energia -

Un senso generale di debolezza e fragilità è spesso un sintomo di accompagnamento della nausea.

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Disgusto -

Qualsiasi risposta emotiva di rifiuto o repulsione verso qualcosa di potenzialmente contagioso o considerato offensivo, sgradevole o spiacevole, in altre parole disgustoso, può indurre una sensazione di nausea.

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Quando andare dal medico -

Rivolgiti immediatamente a un medico se la tua nausea è accompagnata da sintomi di infarto, come dolore schiacciante al petto. Allo stesso modo, se la nausea non scompare entro 24 con medicinali da banco, è il momento di chiamare il medico.

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Trattamenti -

Il trattamento per la nausea dipende in gran parte dalla causa. La cinetosi, ad esempio, può essere alleviata con farmaci come il dimenidrinato (Dramamine), un antistaminico. Tuttavia, prima di utilizzare qualsiasi antiemetico (un farmaco efficace contro vomito e nausea), è importante consultare il medico.

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Rimedi naturali -

Esistono diversi rimedi naturali usati per combattere la nausea. Questi possono essere applicati senza correre il rischio di sperimentare effetti collaterali negativi, inclusa la sonnolenza.

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Zenzero -

Mangia lo zenzero. La radice di zenzero è stata a lungo usata come rimedio naturale per curare la nausea.

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Aromaterapia alla menta piperita -

L'aromaterapia alla menta piperita è un'altra alternativa che può aiutare a ridurre la nausea.

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Limone -

L'inalazione di aromi agrumati come quelli di un limone appena affettato può aiutare ad alleviare la sensazione di nausea. Gli studi suggeriscono che le donne in gravidanza che soffrono di nausea traggono beneficio dall'aromaterapia per inalazione di limone.

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Prevenzione -

Il modo migliore per prevenire la nausea è evitare i fattori scatenanti che la inducono. Ad esempio, se sei soggetto a emicrania, prova a distogliere lo sguardo da eventuali luci tremolanti, che possono scatenare un attacco.

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Caldo e umidità -

Il calore eccessivo e l'umidità soffocante possono causare la nausea. Tenere basso il calore corporeo ti aiuterà a evitare di sentirti male.

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Evita viaggi in mare -

Potrebbe ostacolare i tuoi programmi di viaggio, ma evita i viaggi aerei e marittimi se sai che ti ammalerai. Pianifica brevi tragitti in veicolo.

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Cambia la tua alimentazione -

Cambiare le tue abitudini alimentari probabilmente aiuterà a ridurre i tuoi casi di nausea. Cambia il cibo piccante e grasso con cereali, cracker, toast e simili. Evita le porzioni abbondanti e scegli invece di mangiare pasti piccoli e frequenti.

Fonti: (HNS) (Stanford Health Care) (National Center for Biotechnology Information)

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