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Come produciamo adrenalina? -

L'adrenalina è prodotta e secreta nei reni allo scopo di aiutare gli esseri umani a far fronte a situazioni di stress.

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Elimina il dolore -

Solitamente quando l'adrenalina è in circolo non percepiamo il dolore. Ciò significa che potremmo continuare a correre e realizzare solo in seguito che ci siamo infortunati.

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La vista diviene più acuta -

Quando l'adrenalina viene secreta, la vista migliora. Questo è inteso come una risposta evolutiva al pericolo.

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Migliora la capacità polmonare -

La capacità polmonare aumenta e il sangue viene ossigenato più velocemente. Il sangue a sua volta alimenta i muscoli più rapidamente, rendendoli pronti all'azione.

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Migliorano le funzioni mnemoniche -

Si presume che il cervello funzioni in modo più efficiente in termini di conservazione della memoria quando l'adrenalina entra in circolo. Per esempio, ratti e topi possono capire più velocemente come uscire dai labirinti quando viene iniettata loro l'adrenalina.

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Energia -

L'adrenalina ottiene energia convertendo il glicogeno nei muscoli in glucosio.

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Pensare velocemente -

Ci aiuta a prendere decisioni molto più velocemente perché stimola i neuroni a lavorare da due a tre volte più rapidamente.

Ora, diamo un'occhiata alle attività quotidiane che inducono adrenalina.

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Karaoke -

A meno che non abbiate una voce come Mariah Carey o non abbiate alzato il gomito, è probabile che il karaoke in pubblico vi intimidisca e provochi in voi una scarica di adrenalina.

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Stand-up comedy -

Un'altra attività piuttosto terrificante è la stand-up comedy. L'idea di essere deriso dal pubblico ti farà sicuramente tremare le ginocchia.

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Audizioni -

La maggior parte di noi avrebbe i nervi a fior di pelle al pensiero di presentarsi a un'audizione nel nostro teatro locale.

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Velocità -

I rollerblade possono sembrare piuttosto sicuri, ma la velocità è pericolosa. Indossa sempre un equipaggiamento protettivo per ridurre al minimo il rischio di un grave infortunio.

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Colorare i capelli -

Se i cambiamenti ti spaventano, allora colorare i tuoi capelli potrebbe essere un'attività da brividi, soprattutto se scegli colori audaci. 

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Rasarsi -

Questo ti darà sicuramente una scarica di adrenalina! Devi essere preparato però, perché una volta che il rasoio inizia il lavoro, non c'è modo di tornare indietro...

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Giocare ai videogiochi -

C'è una buona ragione per cui alcuni giochi creano dipendenza e altri ci danno una scarica di adrenalina. Possono essere spaventosi, eccitanti, stimolanti e completamente travolgenti, tutto allo stesso tempo.

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Farsi fare un tatuaggio -

I tatuaggi creano dipendenza. Sono dolorosi e mettono un certo timore, per questo provocano una scarica di adrenalina. 

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Guardare un film horror o thriller -

Questo è il modo più comune attraverso il quale possiamo facilmente procurarci una scarica di adrenalina. Basta un click! 

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Leggere un libro giallo -

Se i film non fanno per te, sappi che i libri possono essere ancora più efficaci, è questione di immaginazione! 

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Parchi a tema -

I parchi a tema sono generalmente sicuri e i visitatori raramente si fanno male. Tuttavia, sono perfetti per avere una scarica di adrenalina.

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Parlare con uno sconosciuto -

Questa è probabilmente l'idea più snervante per i più timidi. Prova ad avvicinarti ad uno sconosciuto e a parlargli. Potresti sentire i tuoi palmi iniziare a sudare mentre ti avvicini.

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Rooftop bar -

Se l'altezza ti fa venire le vertigini, allora andare in un bar sul tetto con i tuoi amici per un drink potrebbe fare al caso tuo.

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Prendersi il rischio -

Correre un rischio potrebbe significare fare una scommessa (anche se non è consigliabile per molti), impegnarsi in un investimento o provare a cambiare lavoro.

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Area cani -

Se i cani ti spaventano, allora fare una passeggiata in un area cani è un ottimo modo per sentire l'adrenalina in circolo. 

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Posti abbandonati -

Se dalle tue parti esiste un luogo abbandonato, come un vecchio manicomio o una casa "infestata dai fantasmi", allora una visita ti farà venire la pelle d'oca. 

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Iscriversi a un corso -

Prova qualcosa di nuovo, specialmente qualcosa che ti spaventa. Forse non vai in palestra da anni. Forse hai il terrore di andare a un corso di intaglio del legno perché pensi che non sarai bravo. Buttati senza pensarci. 

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Caffeina -

Bere una tazza di caffè aiuta a stimolare le ghiandole surrenali a rilasciare adrenalina.

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Sfidare sé stessi -

La corsa ci fa produrre endorfine, che ci calmano. In generale porsi una sfida molto difficile può avere l'effetto di stimolare il rilascio di endorfine, anche se la sfida sarà mentale e non fisica. 

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Concretizzare la sfida -

Mettiti in gioco con una sfida ambiziosa, fisica o di altro tipo, e poi comunicalo ad amici e familiari. 

Fonti: (Healthline) (Inc. Magazine)

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