Migliorare la circolazione sanguigna, ecco come fare

Mani fredde? Caviglie gonfie? Scopri i sintomi e ciò che puoi fare

Stars Insider

13/10/20 | StarsInsider

SALUTE Salute

Per tutta la durata della vita, il tuo sangue non smette mai di attraversare circa 100.000 km di vasi sanguigni, trasportando sostanze nutritive e ossigeno in ogni angolo del tuo corpo, dal cuore al cervello, ai muscoli e alla pelle.

Mentre il cuore funge da pompa, i vasi sanguigni costituiscono il tuo sistema circolatorio, che influisce in modo vitale sul tuo benessere. Quando la circolazione non funziona bene, rallenta o blocca il flusso sanguigno e le cellule del corpo non riescono ad ottenere ciò di cui hanno bisogno. Si cominciano allora ad avvertire dei sintomi lievi, che possono aumentare pericolosamente nel tempo.

La maggior parte delle persone non sa di avere abitudini che causano una cattiva circolazione, ma fortunatamente è piuttosto facile introdurre una serie di pratiche in grado di migliorare il flusso sanguigno. Scorri la galleria per vedere cosa puoi iniziare a fare oggi stesso.

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