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Le migliori app per la corsa -

Se ami correre, ci sono diverse applicazioni che fanno al caso tuo. Non ha importanza il tuo livello di preparazione!

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La più motivante -

Nome: Adidas Runtastic

Descrizione: Include la registrazione delle corse in tempo reale e consente di confrontare il chilometraggio con quello dei tuoi amici.

Prezzo: US$9.99/mese per sbloccare i piani di allenamento

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Miglior compagno di corsa virtuale -

Nome: Nike Run Club

Descrizione: Le opzioni includono piani di allenamento personalizzati e run-tracking.

Prezzo: gratuita

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Migliore per lunghe distanze -

Nome: Strava

Descrizione: L'iscrizione al premium Summit include piani di allenamento su misura e analisi dell'allenamento.

Prezzo: US$5.99/iscrizione premium Summit 

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Migliore per i corridori che viaggiano -

Nome: MapMyRun by Under Armour

Descrizione: L'app traccia la distanza e l'altitudine e vi dà accesso ai percorsi più popolari nelle vicinanze.

Prezzo: a partire da 5,99 dollari per la versione base

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Migliore per chi inizia a correre -

Nome: Training Peaks

Descrizione: le caratteristiche includono un piano di allenamento personalizzato e l'accesso al servizio di un allenatore professionista.

Prezzo: US$19.99/mese

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Le app migliori per gli allenamenti di forza -

L'allenamento della forza è un ottimo modo per rassodare i muscoli, bruciare grassi e mantenere un corpo sano. Ecco alcune delle migliori applicazioni in circolazione.

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Migliore per i sollevatori di pesi -

Nome: Fitbod

Descrizione: Questa applicazione consente di creare programmi personalizzati in base ai vostri obiettivi, all'esperienza e alle attrezzature disponibili.

Prezzo: US$9.99/mese per l'iscrizione Elite

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Migliore per verticali e flessioni -

Nome: Monkey Method

Descrizione: Questa applicazione vi dà accesso a una serie di pacchetti interessanti, tra cui il pacchetto di allenamento Core365, con esercizi per l'intero anno.

Prezzo: varia in base al piano o al programma 

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Migliore per tenere traccia degli allenamenti -

Nome: JEFIT

Descrizione: Sarete in grado di monitorare i vostri allenamenti e vedere i vostri progressi. L'accesso alla versione Elite vi offre report di allenamento più avanzati.

Prezzo: US$6.99/mese per la versione Elite

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Migliore per il crossfit WODs -

Nome: Keelo

Descrizione: Trasformate il vostro soggiorno in una palestra di crossfit. Questa app vi aiuterà con gli allenamenti.

Prezzo: US$12.99/mese

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Migliore per l'allenamento in stile atletica leggera -

Nome: Nike Training Club

Descrizione: La versione premium dell'app NTC consente di accedere ai programmi degli allenatori Nike Master.

Prezzo: US$14.99/mese per premium

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Migliore per gli appassionati di Instagram -

Nome: Fit Body with Anna Victoria

Descrizione: la popolare applicazione della trainer famosa su Instagram vi darà accesso a tre piani di allenamento: Shred, Tone e Sculpt.

Prezzo: US$16.99/mese

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Migliore per gli allenamenti da star -

Name: Fiplan

Descrizione: la app prevede l'accesso agli allenamenti degli influencer di fitness del calibro di Jen Selter e Katie Crewe.

Prezzo: US$15.99/mese

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Le migliori applicazioni di yoga -

Lo yoga può migliorare il vostro umore e la vostra salute. Inoltre, fa miracoli nel rendere più flessibile e tonico il corpo, aiutandovi a bruciare i grassi e a ridurre lo stress. Ecco alcune delle migliori applicazioni di yoga sul mercato.

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Migliore per chi inizia a fare yoga -

Nome: Yoga Studio

Descrizione: questa applicazione include una biblioteca di oltre 180 lezioni di yoga e meditazioni.

Prezzo: US$9.99/mese

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Migliore per le informazioni su yoga e wellness -

Nome: Asana Rebel

Descrizione: Oltre alle lezioni di yoga, l'applicazione offre anche quiz sulla salute e sul benessere e meditazioni guidate.

Prezzo: US$9.99/mese

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Migliore per i programmi di yoga personalizzati -

Nome: Glo

Descrizione: In questa applicazione, troverete oltre 4.000 lezioni guidate da riconosciuti insegnanti di yoga, tra cui Kathryn Budig.

Prezzo: US$22.99/mese

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Migliore per lo yoga come abitudine giornaliera -

Nome: Daily Yoga

Descrizione: Le caratteristiche includono oltre 500 sequenze e 70 programmi di yoga. Ci sono anche lezioni di Pilates e meditazioni.

Prezzo: US$9.99/mese

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Migliore per il pilates in casa -

Nome: Pilates Anytime

Descrizione: In questa applicazione, avrete accesso a 3.400 video di allenamenti su misura per ogni livello di esperienza.

Prezzo: US$18.00/mese

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Migliore per le posizioni invertite -

Nome: Alo Moves

Descrizione: Questa applicazione dispone di una biblioteca di sequenze di yoga, pilates, meditazioni e sessioni HIIT. Ogni settimana vengono aggiunti nuovi allenamenti.

Prezzo: US$20.00/mese

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Migliore per il rinnovamento delle sequenze -

Nome: Down Dog

Descrizione: Questa applicazione ha una libreria di oltre 60.000 posture e genera una nuova sequenza di yoga ogni volta che si accede.

Prezzo: US$7.99/mese

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Migliore per allenamenti di forza e yoga -

Nome: CorePower Yoga On Demand

Descrizione: Questa applicazione presenta una combinazione di entrambi gli stili di allenamento con lezioni come Yoga Sculpt.

Prezzo: US$19.99

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Le migliori app per combinazioni multiple di stili -

Queste applicazioni offrono una combinazione di stili diversi di allenamento. Alcune includono anche informazioni sulla dieta e altri elementi per uno stile di vita sano.

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Migliore per gli allenamenti sul pavimento di casa -

Nome: Peloton Digital

Descrizione: Questa applicazione vi dà accesso a lezioni dal vivo e on demand, tra cui allenamenti di forza, yoga, HIIT e meditazione.

Prezzo: US$12.99/mese

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Migliore per combinazione di esercizi a bassa e alta intensità -

Nome: Obé

Descrizione: Accesso a lezioni dal vivo della durata di 28 minuti, che includono danza cardio, yoga sculpt e pugilato.

Prezzo: US$27.00/mese

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Migliore per varietà di allenamenti -

Nome: NEOU Fitness

Descrizione: In questa app troverete 60 diversi concetti di allenamento e, naturalmente, tantissime opzioni.

Prezzo: US$14.99/mese

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Migliore per la creazione di una comunità fitness -

Nome: SWEAT

Descrizione: Avrete accesso a cinque programmi di allenamento e supporto dai forum dell'app e dalla comunità Instagram di Kayla Itsines.

Prezzo: US$19.99/mese

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Migliore per i dietisti di Women's Health -

Nome: All/Out

Descrizione: Questa applicazione vi darà accesso a programmi di allenamento esclusivi dei celebrity trainer.

Prezzo: US$8.99/mese

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Migliore per opzione audio -

Nome: Aaptiv

Descrizione: permettendovi di non guardare continuamente il telefono, questa applicazione vi darà istruzioni audio.

Prezzo: US$9.99/mese

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Migliore per gli allenamenti gratuiti dedicati alle donne -

Nome: FitOn

Descrizione: allenatori popolari, come Cassey Ho, insegnano gli allenamenti tramite l'app.

Prezzo: gratuita 

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Migliore per cross-training per i corridori -

Nome: ASICS Studio

Descrizione: Un'altra app che vi darà istruzioni audio, dagli allenamenti sul tapis roulant ai circuiti e all'allenamento di forza.

Prezzo: US$9.99/mese

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Migliore per allenamenti + informazioni sulla salute -

Nome: Zova

Descrizione: Non solo avrete accesso a una biblioteca di oltre 500 allenamenti, ma avrete anche accesso a video e corsi di benessere.

Prezzo: US$12.99/mese

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Migliore per lezioni virtuali di fitness -

Nome: Jetsweat

Descrizione: Avrete accesso a metodi di allenamento come ModelFit e Sky Ting Yoga.

Prezzo: US$19.99/mese

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Migliore per gli allenamenti rapidi HIIT -

Nome: Freeletics

Descrizione: Questa app genera allenamenti HIIT su misura per il tuo livello e i tuoi obiettivi, in base alle tue risposte a un quiz.

Prezzo: US$34.99/tre mesi

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Migliore per varietà di contenuti -

Nome: Motify

Descrizione: Le caratteristiche includono allenamenti e consigli nutrizionali da parte di allenatori provenienti da tutto il mondo.

Prezzo: US$2.49/mese

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Migliore per gli atleti -

Nome: Volt by Gatorade

Descrizione: Questa applicazione offre un allenamento su misura per oltre 40 sport diversi.

Prezzo: US$9.99/mese

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Migliore per chi inizia -

Nome: Sworkit

Descrizione: facile da utilizzare e dotato di tutte le funzionalità necessarie, compresa la possibilità di chattare con i formatori.

Prezzo: a partire da US$2.99/mese

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Migliore per gli appassionati di danza cardio -

Nome: The Sculpt Society

Descrizione: Questa applicazione vi darà accesso a un piano di allenamento di quattro settimane e a una biblioteca di lezioni tenute dalla celeberrima trainer Megan Roup.

Prezzo: US$19.99/mese

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Migliore per allenamenti rapidi -

Nome: 7 Minute Workout

Descrizione: Questa applicazione vi darà accesso a più di mille allenamenti rapidi.

Prezzo: gratuita

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Migliore per gli esercizi mattutini -

Nome: At Home Workouts by Daily Burn

Descrizione: Con questa applicazione avrete accesso agli allenamenti di gruppo dal vivo di Daily Burn, che vanno in onda ogni mattina durante la settimana.

Prezzo: US$9.99

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Migliore per un reset completo dello stile di vita -

Nome: 8fit

Descrizione: contiene allenamenti di 20 minuti, piani di nutrizione personalizzati e altri contenuti per la salute e lo stile di vita.

Prezzo: a partire da US$29.99 per tre mesi

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Migliore per allenamenti personalizzati illimitati -

Nome: Ladder

Descrizione: Questa applicazione vi darà accesso a un programma personalizzato, feedback in tempo reale e supporto nutrizionale.

Prezzo: US$99/mese

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Migliore per chi si allena e viaggia -

Nome: Zeamo

Descrizione: Sei in viaggio? Questa app ti aiuta a trovare palestre e piscine nelle vicinanze. 

Prezzo: variabile 

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Migliore per gli amanti del benessere di alto livello -

Nome: The Class by Taryn Toomey

Descrizione: Hai sempre voluto provare gli allenamenti ad alta intensità di Taryn Toomey? Ecco la tua occasione.

Prezzo: US$40/mese

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Migliore per gli amanti del fitness sulla spiaggia -

Nome: Tone It Up

Descrizione: Karena Dawn e Katrina Scott vi offrono allenamenti e ricette in questa app.

Prezzo: US$12.99/mese

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Migliore per gli utenti Fitbit -

Nome: Fitbit Coach

Descrizione: Questa applicazione vi darà allenamenti personalizzati basati sui dati raccolti dal vostro Fitbit.

Prezzo: US$4.99/mese

Guarda anche: Prima e dopo la palestra: ecco cosa mangiare

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