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Tutti i benefici fisici e mentali del nuoto
Punta all'acqua per uno stile di vita sano
© Shutterstock
Il nuoto è uno dei migliori modi per fare esercizio fisico. Adatto a tutte le età, è uno sport completo che fa lavorare l'intero corpo e il sistema cardiovascolare. Come se non bastasse, favorisce anche il benessere mentale.
Vuoi scoprire quali sono i benefici specifici del frequentare regolarmente una piscina? Scoprilo scorrendo questa galleria!
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