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In cosa consiste esattamente la guida distratta? -

Per guida distratta si intende qualsiasi attività che distoglie l'attenzione dalla guida sicura. Qualsiasi attività non legata alla guida aumenta il rischio di incidenti.

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Diversi tipi di distrazione -

Esistono tre tipi di distrazioni alla guida e ognuna di esse può mettere in pericolo voi, i vostri passeggeri e gli altri utenti della strada.

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Distrazione visiva -

La distrazione visiva si verifica quando si distoglie lo sguardo dalla strada. Ciò può accadere, ad esempio, quando ci si guarda allo specchio per truccarsi o ci si concentra su un messaggio di testo.

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Distrazione manuale -

Se si tolgono le mani dal volante, si tratta di una distrazione manuale. Anche questa è una distrazione pericolosa.

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Distrazione cognitiva -

La distrazione cognitiva è quando ci si distrae al volante e si distoglie completamente la mente dalla guida.

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Statistiche preoccupanti -

Solo negli Stati Uniti, nel 2020, 3.142 persone hanno perso la vita in incidenti automobilistici che hanno coinvolto conducenti distratti.

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Un pericolo per tutti e tutte -

Sempre negli Stati Uniti, nel 2019, circa una persona su cinque tra quelle morte in incidenti che hanno coinvolto un conducente distratto non era a bordo di un veicolo. Stavano camminando o andando in bicicletta.

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Gruppi più a rischio di altri -

I giovani adulti e gli adolescenti alla guida sono più a rischio. Negli Stati Uniti, tra gli incidenti mortali che hanno coinvolto conducenti distratti nel 2019, i conducenti di età compresa tra i 15 e i 20 anni erano più distratti di quelli più anziani.

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Consigli per evitare la guida distratta -

Anche se ci sono innumerevoli cose casuali che possono rubare la vostra attenzione, è comunque possibile evitare la distrazione e guidare in modo più sicuro.

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Mettere da parte il telefono -

Spegnere il telefono o metterlo in modalità "non disturbare" può aiutare a eliminare la tentazione di controllare i messaggi in arrivo o le nuove notifiche.

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Usare il telefono solo per emergenze -

Ricordate: durante la guida, il telefono deve essere usato solo per le emergenze. Anche in questo caso, è meglio accostare per effettuare una chiamata.

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Evitare il multitasking -

Tutto ciò che occupa la mente o la visuale può essere una distrazione al volante. Trovate il tempo di fare ciò che vi serve prima di entrare in auto.

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Evitare di mangiare -

Le fuoriuscite di cibo sono una delle principali cause di distrazione. Assicuratevi quindi di finire la colazione a casa o di accostare per mangiare quel cheeseburger.

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Non diventare una distrazione -

Evitate di chiamare o mandare messaggi a familiari e amici quando sapete che stanno guidando, per non distrarli.

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Evitare di cercare oggetti -

Resistete all'impulso di prendere la borsa o gli oggetti se cadono durante la guida.

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Sicurezza per i bambini -

Assicuratevi che i bambini siano nei seggiolini adatti, in modo da non dover controllare continuamente se sono seduti in modo sicuro.

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Sicurezza per gli animali domestici -

Non dimenticate di tenere il vostro animale domestico al sicuro nella sua zona all'interno del veicolo. È importante che gli animali non si aggirino per l'auto.

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Fermarsi in caso di sonnolenza -

La sonnolenza aumenta il rischio di incidente di quasi quattro volte. Se vi sentite stanchi, lasciate la strada e non cercate di tornare a casa più velocemente.

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Essere di buon esempio -

I genitori possono dare il buon esempio ai loro figli dimostrando una guida attenta. Evitate di mandare messaggi, mangiare o telefonare mentre siete al volante.

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Pianificare il percorso -

Programmare il sistema di navigazione mentre si guida può distogliere lo sguardo dalla strada. Accostate o pianificate in anticipo.

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Aiuto del passeggero -

Se siete passeggeri, riducete le distrazioni del conducente aiutandolo a navigare o a svolgere altri compiti.

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Ascoltare musica, podcast o audiolibri -

Questo è un ottimo modo per tenere le mani sul volante e allo stesso tempo intrattenersi. Inoltre, non c'è niente di meglio che ascoltare i propri brani preferiti in auto!

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Usare delle app che aiutano a evitare distrazioni -

È possibile utilizzare le app per evitare l'uso del telefono durante la guida. Prendete in considerazione l'idea di provare un'app per ridurre le distrazioni.

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Usate con parsimonia i comandi vocali e le comunicazioni a mani libere -

Ricordate: anche se utilizzate dispositivi a mani libere, potete comunque distrarvi. Ciò è dovuto in gran parte ai limiti del cervello umano, che non può fare tutto contemporaneamente.

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Impostare delle regole -

Considerate la possibilità di limitare il numero di passeggeri finché l'adolescente o il neopatentato non avrà acquisito esperienza al volante.

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Parlarne -

Se siete passeggeri e vedete qualcuno che scrive messaggi o guida distrattamente, dite qualcosa e fategli capire che non vi sentite a vostro agio. Incoraggiate i vostri figli a fare lo stesso quando sono passeggeri nell'auto di un amico.

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Parlare con il datore di lavoro -

Rispondere agli SMS o alle chiamate di lavoro mentre si guida può essere pericoloso. Incoraggiate il vostro datore di lavoro ad adottare una politica di prevenzione alla guida distratta, che preveda di aspettare a rispondere alle chiamate e ai messaggi di lavoro finché non si ha parcheggiato.

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Mantenere la calma -

Mantenete la calma in situazioni di stress e non reagite alla rabbia di un altro conducente. Mantenete le distanze e lasciate che il guidatore passi per primo se è quello che intende fare.

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Individuare i conducenti distratti -

Fate attenzione ai conducenti che si allontanano dalle loro corsie, che guidano a velocità incoerenti o che sono coinvolti in altri comportamenti distratti. Assicuratevi di mantenere la distanza di sicurezza.

Fonti: (CDC) (National Highway Traffic Safety Administration)

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