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Raggiungere i vertici a lavoro -

Si potrebbe pensare che essere al vertice sul campo di lavoro porti al successo e alla felicità. Ma in realtà, spesso si traduce in un impatto negativo sulla salute fisica e mentale e anche sulle relazioni.

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Crescere -

Facendo un gran parlare di crescita, si dimentica di affinare il proprio livello di maturità. Invece di godervi ogni fase della vita e di sviluppare le vostre relazioni, vi affrettate a vivere.

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Matrimonio -

Potreste essere più innamorati dell'idea di sposarvi che dell'idea di trascorrere l'eternità con il vostro partner. Quando ci si concentra sugli elementi superficiali del matrimonio, si dimentica che dovrebbe essere una celebrazione dell'amore. Valutate se il matrimonio fa davvero per voi o se siete pressati da una norma sociale.

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Preoccupazioni lavorative -

Invece di fare le ore piccole per legare con le persone che contano, si fa le ore piccole per finire un progetto prima della scadenza, impressionare il capo e sperare di ottenere quella promozione. In futuro, probabilmente rimpiangerete di non aver trascorso più tempo con la famiglia e gli amici.

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L'università e la pressione di ottenere una laurea -

Se siete tutti fissati con i titoli complicati, come PhD e MBA, probabilmente vi siete fatti un'idea sbagliata dell'università. In fin dei conti, si tratta di sviluppo, progresso e scoperta di sé. E ricordate che il conseguimento di una laurea non assicura che la vostra vita sia già pronta per voi.

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Oggetti di lusso -

Borse costose e orologi di lusso sono oggetti sopravvalutati che non valgono i vostri sforzi. Non definite voi stessi in base a ciò che indossate.

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Camera per gli ospiti -

Se da un lato si desidera avere la possibilità di ospitare amici e parenti in qualsiasi momento, dall'altro una stanza dedicata agli ospiti può significare che non verrà utilizzata per altro.

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Aver ragione -

La maggior parte dei litigi nel mondo deriva dal nostro desiderio di avere ragione, soprattutto per cose insignificanti. Ma avere ragione a scapito di una relazione non ne vale la pena.

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Arrivare per primi -

Arrivare primi non è sempre importante. Lo è invece partecipare e godersi il viaggio.

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Viaggiare verso certe destinazioni -

Quando si tratta di viaggiare, ci sono alcuni luoghi in cui le persone sentono di dover andare. Se state per partire, valutate se è davvero un posto che volete visitare. Forse c'è una destinazione molto più bella ed economica che vi piacerebbe esplorare.

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Fare figli -

Certo, avere un bambino può essere un sogno e portare felicità a molti. Ma c'è anche una forte pressione sociale. Non sentitevi in colpa se vi concentrate su altri obiettivi di vita.

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Essere produttivi -

Una produttività esagerata può essere tossica e avere un impatto sul vostro benessere fisico e mentale, sulle vostre relazioni e persino sul vostro sonno. Ricordate: fare delle pause fa bene.

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Gli obiettivi di vita veramente salutari -

Concentrarsi su obiettivi di vita significativi porta uno scopo e una felicità nella nostra vita. Ci aiutano a condurre una vita soddisfacente, piena di crescita e di impatto. Cliccate qui per scoprire gli obiettivi di vita a cui dovreste aspirare.

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Esercizio fisico -

Il potere dell'esercizio fisico non può essere sottovalutato. È stato dimostrato che migliora la salute, il buon umore, i livelli di energia e la felicità generale.

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Volontariato -

Non solo aiutate gli altri, ma è dimostrato che il volontariato è appagante e migliora la felicità. Trovate un'opportunità di volontariato che vi appassioni e prendete l'abitudine di farlo.

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Hobby creativo -

Tutti noi abbiamo capacità creative innate e trovare un modo per esprimerle è un ottimo modo per concentrarsi sulla felicità a lungo termine. La creatività si presenta in molte forme, come l'arte, la musica, la scrittura, la cucina e persino la cura del paesaggio.

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Vivere nel presente -

Se il vostro obiettivo è vivere una vita più soddisfacente, dovete imparare a vivere nel presente. Potete farlo, ad esempio, scrivendo un diario o meditando.

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Essere gentili -

Un altro ottimo modo per praticare la consapevolezza è condividere la gentilezza. Anche quando siete di cattivo umore, cercate di trovare un modo per essere gentili con gli estranei. Ad esempio, tenendo la porta a qualcuno, o anche lasciando che qualcuno entri o esca dal traffico.

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Coltivare relazioni profonde -

Mantenere relazioni positive aumenta i livelli di felicità e motivazione. In fin dei conti, la vostra compagnia vi definisce. Conversare in modo profondo e vulnerabile aiuterà le vostre relazioni a crescere.

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Liberarsi delle relazioni tossiche -

Le cattive relazioni, invece, prosciugano l'energia, il tempo e la felicità. Se volete costruire relazioni profonde e significative, dovete prima liberarvi di quelle negative.

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Circondarsi di persone che si stimano -

Per sviluppare il vostro massimo potenziale, circondatevi di persone gentili e positive. Che ci piaccia o no, le persone con cui passiamo il tempo ci influenzano, quindi scegliete bene le vostre relazioni.

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Accettare il fallimento -

A nessuno piace fallire, ma è nel fallimento che possiamo imparare alcune delle lezioni più importanti della vita. Impegnatevi a riflettere sui vostri fallimenti. Sarete ancora più saggi per questo.

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Identificare i punti di forza, le debolezze e il tipo di personalità. -

Conoscere i propri punti di forza, le proprie debolezze e il proprio tipo di personalità ha un grande valore e una grande saggezza. Se vi ponete l'obiettivo di scoprire questi aspetti di voi stessi, vi sentirete più soddisfatti.

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Fare qualcosa che intimorisce -

Fare cose che ci spaventano ci aiuta a diventare più forti, più coraggiosi e più reattivi in generale. Ponetevi l'obiettivo di provare qualcosa di nuovo e, anche se alla fine non lo farete mai più, sarete orgogliosi di averlo fatto.

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Prendersi un rischio -

Come quando si prova qualcosa di nuovo che spaventa, in questo caso si sa che c'è un rischio logico. Che si tratti di avviare una nuova attività o di trasferirsi in un nuovo Paese, la crescita avviene quando si supera la propria zona di comfort.

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Definire i propri valori -

Molte persone non pensano a ciò che conta per loro. Ma è difficile vivere una vita appagante se non si vive in linea con i propri valori.  Se si identificano i propri valori e li si vive quotidianamente, si è destinati a vivere una vita gioiosa.

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Provare cose nuove -

Molte persone fanno le stesse cose giorno dopo giorno. Ma se volete vivere una vita appagante, provate qualcosa di nuovo. Potrebbe essere qualcosa di semplice, come andare in bicicletta in città.

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Trovare il proprio "io" -

Vivere una vita che gli altri si aspettano da voi vi renderà solo infelici. Ma se vi siete presi del tempo per scoprire i vostri valori, i vostri punti di forza e le vostre debolezze, allora vi state avvicinando alla conoscenza del vostro vero io.

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Piano di vita -

Un piano di vita vi aiuterà a capire dove volete arrivare in futuro. Quando la maggior parte delle persone arriva alla fine della propria vita, spesso vorrebbe aver fatto e rischiato di più. La pianificazione della vita cambia le cose.

Fonti: (Lifehack) (Flash Pack)

Guarda anche: Ad Harvard hanno finalmente scoperto il segreto della felicità

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