Scienza: conversare con gli sconosciuti ci rende più felici! -

Per decenni è stato insegnato ai bambini che tutti gli estranei possono essere potenzialmente pericolosi. Fin da piccoli abbiamo imparato che c'è un pericolo intrinseco nel parlare con persone che non conosciamo. Purtroppo, questo ci influenza anche da adulti.

Le ricerche scientifiche dimostrano, tuttavia, che conversare con una persona estranea può avere effetti positivi sulla nostra salute mentale e sul nostro benessere generale. Sfogliate la galleria per saperne di più!

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Gli sconosciuti sono pericolosi -

Se siete stati bambini negli anni '80 o dopo, probabilmente avete ricevuto la raccomandazione di non parlare con gli sconosciuti. 

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Gli sconosciuti sono pericolosi -

Da decenni ormai i bambini vengono educati a credere che chiunque non conoscano possa essere pericoloso e che gli estranei vadano sempre evitati.

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Gli sconosciuti sono pericolosi -

Se è vero che non è consigliabile che i bambini parlino con adulti sconosciuti, questa ossessione per il pericolo estraneo ha fatto crescere generazioni di adulti che forse si stanno perdendo qualcosa di importante.

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La realtà -

Recenti ricerche dimostrano che in realtà conversare con un estraneo può, come minimo, rallegrare la giornata di una persona.

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Importanti benefici -

Al massimo, parlare con gli sconosciuti può avere importanti benefici sia per la nostra salute mentale che per il nostro benessere. Tenendo presente questo aspetto, diamo un'occhiata ad alcuni dei benefici specifici.

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Fare amicizia -

Con ogni nuova persona con cui si parla, c'è la possibilità di creare un'amicizia o addirittura un partner romantico.

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Fare amicizia -

Pensateci: tutte le persone che conoscete sono state inizialmente sconosciute. Tutte le relazioni devono iniziare da qualche parte, quindi perché non qui e ora?

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Nuova prospettiva -

Forse non incontrerete sempre un amico o un'amica intima quando parlate con qualcuno di nuovo, ma otterrete sempre una nuova prospettiva.

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Nuova prospettiva -

Più persone parlano, più punti di vista vengono esposti e più sfumata diventa la vostra comprensione del mondo.

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Relazioni di lavoro -

Naturalmente, c'è sempre la possibilità di ampliare la propria rete di contatti lavorativi. Non c'è motivo di limitare il networking a eventi specifici.

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Relazioni di lavoro -

Molte persone di successo ammetterebbero prontamente che il loro più grande successo è arrivato parlando con degli sconosciuti. Non si sa mai dove si può arrivare.

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Divertirsi -

Sebbene possiate sentirvi nervosi prima di approcciare qualcuno di nuovo, o addirittura a disagio quando vi adattate al nuovo stile di conversazione, alla fine probabilmente vi divertirete molto!

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Divertirsi -

Gli esseri umani sono naturalmente creature sociali e traggono piacere dall'interazione regolare con gli altri.

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Abilità sociali - Iniziare e mantenere una conversazione con un estraneo non è sempre facile, ma si può essere certi che con la pratica si migliorerà.

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Abilità sociali -

In effetti, parlare con gli sconosciuti è un ottimo modo per migliorare le proprie abilità sociali. Questo è un aspetto che molti di noi stanno cercando di recuperare sulla scia della pandemia di COVID-19 e dell'allontanamento sociale.

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Autostima -

Imparare a chiacchierare con gli sconosciuti è anche un ottimo modo per migliorare la propria sicurezza in generale. Se vi esercitate regolarmente, vi accorgerete di essere più a vostro agio in molte situazioni.

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Autostima -

Essere in grado di avviare una conversazione con il barista, ad esempio, vi servirà per la prossima volta che dovrete partecipare a un evento di lavoro o a un matrimonio in famiglia.

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Senso di appartenenza -

Infine, le conversazioni casuali con gli sconosciuti sono importanti per ancorarci alle comunità in cui viviamo.

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Senso di appartenenza -

Avere un senso di comunità è essenziale per il nostro benessere e avere brevi e regolari conversazioni con coloro che condividono il nostro ambiente è un ottimo modo per raggiungere questo obiettivo.

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Nella pratica -

Se l'idea di iniziare una conversazione con la persona accanto a voi sull'autobus vi spaventa è comprensibile.

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Nella pratica -

Come già detto, siamo stati educati a credere che non ci sia nulla di buono nell'interagire con persone che non conosciamo.

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Ricerche -

Tuttavia, la ricerca dimostra che l'interazione probabilmente andrà meglio di quanto si possa pensare. Prendiamo ad esempio un recente studio dell'Università di Chicago.

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L'esperimento di Chicago -

Nel tentativo di comprendere meglio il fenomeno del senso di pericolo avvertito con gli estranei, gli scienziati comportamentali Nicholas Epley e Juliana Schroeder hanno chiesto ad alcuni pendolari di Chicago di parlare con estranei sui mezzi pubblici.

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L'esperimento di Chicago -

Prima dell'esperimento, la maggior parte dei partecipanti credeva che l'interazione sarebbe andata male. Temevano di essere respinti e che il resto del viaggio sarebbe stato terribilmente imbarazzante.

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Risultati -

Quando si sono impegnati, tuttavia, i partecipanti hanno scoperto che le conversazioni con gli estranei erano piacevoli, interessanti e duravano più a lungo del previsto.

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L'esperimento di Londra -

Questo esperimento è stato ripetuto in molte località e i risultati sono straordinariamente coerenti. Anche l'esperimento di Londra ha dato gli stessi risultati.

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In sintesi - Parlare con gli sconosciuti non è sempre facile (e non è consigliabile in tutte le circostanze). Tuttavia, se è il momento giusto, vale la pena di provarci.

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Consigli -

Iniziate ponendo una domanda aperta che susciti una risposta più lunga, quindi passate a un argomento che avete in comune.

Fonti: (BBC) (The New York Times) (Cleverism)

Guarda anche: Il segreto della felicità: Harvard l'ha finalmente scoperto

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