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Fattori scatenanti -

Un buon primo passo per imparare a far fronte alla sensibilità alle fragranze è identificare i fattori scatenanti. Ad esempio, c'è una particolare marca di profumo o detersivo per bucato che ti dà fastidio?

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Fattori scatenanti -

Cerca di prendere nota di quando insorgono i tuoi sintomi, magari su un taccuino o anche sul tuo telefono. Questo ti aiuterà a identificare i modelli e, si spera, la causa.

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Prontezza -

Ci sono alcune situazioni in cui potresti essere esposto a fragranze più fastidiose del normale. Alle feste, ad esempio, molte persone indossano profumo o acqua di colonia.

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Prontezza -

Assicurati di essere preparato per questi eventi; se prendi farmaci per alleviare i tuoi sintomi, assicurati di portarli con te agli eventi ad alto rischio.

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Vaccinazione antinfluenzale -

Il più delle volte, la sensibilità al profumo è causata da una reazione allergica. Se il tuo sistema immunitario è già compromesso a causa di una malattia, i tuoi sintomi peggioreranno.

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Vaccinazione antinfluenzale -

Ecco perché vale la pena prendere in considerazione un vaccino antinfluenzale durante l'inverno di ogni anno. Assicurati di discuterne prima con il tuo medico per verificare se è adatto.

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Considera un purificatore d'aria -

Potresti scoprire che un purificatore d'aria è un modo efficace per eliminare i profumi indesiderati in casa. Questi sono facili da trovare online o in un negozio locale.

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Considera un purificatore d'aria -

Se un purificatore d'aria è da scartare, non temere! Un ventilatore standard può essere utile lo stesso a un prezzo molto più basso.

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Vai dal dottore -

Tieni presente che la sensibilità olfattiva è molto più di un inconveniente: è riconosciuta dalla medicina. Potresti considerare di parlare con un medico della tua esperienza.

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Vai dal dottore -

Il tuo medico potrebbe suggerire dei test per le allergie e alcuni farmaci per alleviare i sintomi.

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Dillo agli altri -

Uno degli aspetti più difficili della sensibilità al profumo è che spesso è innescato da altri. Ciò significa che a volte bisogna affrontare conversazioni complicate.

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Dillo agli altri -

Un buon punto di partenza quando parli con altre persone della tua sensibilità è spiegare loro cortesemente di cosa si tratta e come possono aiutarti.

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Chiedi educatamente -

Potresti chiedere gentilmente alle persone di limitare l'uso di determinati prodotti. Ad esempio, potresti aver notato che la crema per le mani del tuo collega scatena i tuoi sintomi.

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Chiedi educatamente -

In tal caso, potresti avvicinarti al tuo collega e chiedergli gentilmente di usare una crema per le mani diversa o di lasciarla a casa.

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Spiega che non è niente di personale -

Le persone a volte possono essere offese dalla richiesta di ridurre i prodotti profumati; a volte possono prenderlo come un giudizio personale.

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Spiega che non è niente di personale -

Cerca di rassicurare le persone in questione che la tua richiesta non ha nulla a che fare con loro personalmente; è solo che non vuoi essere costantemente esposto a un allergene!

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Parla col capo -

Se i profumi sono davvero fastidiosi al lavoro, potresti prendere in considerazione l'idea di parlare con il tuo capo per modificare il tuo ambiente di lavoro.

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Parla col capo -

In effetti, il tuo capo potrebbe essere in grado di soddisfare meglio le tue esigenze, magari installando un purificatore d'aria o dandoti un posto sulla scrivania vicino alla finestra.

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Lavoro flessibile -

Potresti anche considerare di chiedere se sarebbe possibile avere una certa flessibilità nel tuo lavoro, magari l'opzione di lavorare da casa in determinati giorni.

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Lavoro flessibile -

In questo modo potresti pianificare di evitare l'ufficio nei giorni in cui sai che ci saranno fattori scatenanti per la tua sensibilità al profumo.

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Evita certi prodotti -

Abbiamo parlato delle cause scatenanti e, naturalmente, se riesci a identificare i prodotti che ti infastidiscono, è meglio evitarli.

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Evita certi prodotti -

Tuttavia, può essere difficile identificare esattamente la causa scatenante, quindi vale la pena ricordare che ci sono prodotti che è meglio evitare in generale.

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"Senza profumazione" -

Ad esempio, i prodotti etichettati "senza profumazione" sono generalmente una scommessa sicura; questi non dovrebbero contenere sostanze chimiche o composti noti per scatenare reazioni allergiche.

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"Inodore" -

I prodotti etichettati come "inodore", al contrario, possono contenere potenziali allergeni, nonostante il prodotto stesso non abbia odore.

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Chimica -

Vale anche la pena scansionare l'etichetta di un determinato prodotto per alcune sostanze chimiche che potrebbero influire sulla sensibilità al profumo.

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Chimica -

Questi includono: acetone, alfa-pinene, alfa-terpineolo, acetato di benzile, alcol benzilico, benzaldeide, canfora, etanolo, acetato di etile, g-terpinene, limonene e linalolo.

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Evita le candele profumate -

Questo forse è ovvio, ma è meglio evitare le candele profumate. È probabile che contengano ingredienti che potrebbero scatenare una reazione allergica.

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Evita le candele profumate -

Se vuoi rinfrescare la tua casa, prova invece a usare fiori freschi. I profumi naturali hanno meno probabilità di innescare la tua sensibilità rispetto alle fragranze sintetiche.

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Fai attenzione durante le festività natalizie -

Tieni presente che le festività natalizie possono essere particolarmente difficili per chi soffre di sensibilità olfattiva.

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Fai attenzione durante le festività natalizie -

I negozi in particolare tendono a utilizzare molti profumi artificiali durante il periodo delle vacanze. Porta con te il farmaco prescritto dal medico quando esci a fare la spesa.

Fonti: (WikiHow) (Verywell Health)

Guarda anche: Trucchi infallibili per mantenere la casa profumata

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