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1. Sconnettiti -

Prendersi una pausa dai social è sempre una buona idea, ma il giorno di San Valentino potrebbe essere essenziale. Sii consapevole dei contenuti che selezioni, oppure prenditi una pausa completa da tutte le piattaforme per l'intera giornata.

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1. Sconnettiti -

Rimani fermo e sottraiti dall'inondazione di foto di coppia e dichiarazioni d'amore. Stare lontano dai social ridurrà la tentazione di controllare cosa sta facendo il tuo ex! 

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1. Sconnettiti - Persino Netflix potrebbe proporti film di San Valentino o commedie romantiche. Prepara una lista di cose da vedere oppure evita anche questa piattaforma. 

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2. Fai qualcosa che il tuo ex odiava -

Nelle relazioni è tutto un gioco di compromessi, quindi uno dei vantaggi di essere single è che non hai più bisogno di trovare compromessi con nessuno! Programma di fare qualcosa che ti piace e che non avresti mai potuto fare con il tuo ex. 

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2. Fai qualcosa che il tuo ex odiava -

Abbuffati di tutti gli episodi di 'Bridgerton' in un giorno, ordina il tuo cibo indiano preferito o prova quel nuovo corso che avresti sempre voluto fare. Qualunque cosa stuzzichi la tua fantasia!

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3. Fanne una questione d'amore in senso più ampio -

Non hai bisogno di un fidanzato per celebrare l'amore. Perché non cogli al volo l'occasione di mostrare il tuo apprezzamento nei confronti delle persone a cui vuoi bene, siano esse amici, familiari o persino te stesso? 

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4. Organizza un incontro con un amico -

Gli amici possono fornire un gran sostegno durante il giorno di San Valentino e potrebbero a loro volta averne bisogno. Contatta un amico che ti conosce e sa cosa stai passando e programma con lui un'attività divertente. 

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4. Organizza un incontro con un amico -

A seconda del contesto potrete vedervi di persona oppure organizzare un party online. Ordinate una pizza e godetevi un film per nulla romantico! 

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5. Scrivi una lettera d'amore - Una lettera scritta a mano è una cosa rara al giorno d'oggi e una delizia da ricevere. Scrivi una breve lettera a qualcuno a cui tieni e digli perché è così speciale per te, che sia un genitore, una zia, un amico e così via.

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5. Scrivi una lettera d'amore -

Avrai un buon ritorno da questo atto di gentilezza e dal processo terapeutico di mettere nero su bianco i tuoi sentimenti. Puoi anche scrivere una lettera a te stesso. Ti meriti la stessa gentilezza e lo stesso amore che dedichi agli altri.

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5. Concediti di essere triste - La cultura occidentale esalta così tanto l'attitudine positiva e l'orientamento alla felicità, che a volte dimentichiamo che la tristezza fa parte della vita, naturalmente. Non dovremmo sempre sforzarci di combatterla! 

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5. Concediti di essere triste - Gli studi dimostrano che riconoscere ed etichettare le nostre emozioni ci aiuta ad affrontarle meglio. Se riconosci che ti senti triste il giorno di San Valentino, sarai più in sintonia con la tua esperienza e, si spera, eviterai di crogiolarti eccessivamente!

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5. Concediti di essere triste -

Non abbiamo bisogno di nascondere le emozioni negative o di averne paura. La cosa importante da ricordare è che non dureranno per sempre e che siamo abbastanza forti per superare questo giorno difficile.

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7. Prenditi cura di te -

Se stai passando un momento particolarmente difficile pensa a cosa faresti per un amico che fosse nella tua posizione. Forse correresti da lui con pizza e vino per ricordargli quanto è forte e bello. 

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7. Prenditi cura di te -

Ognuno di noi ha la responsabilità di essere il proprio migliore amico. Solo tu sai veramente cosa stai provando e di cosa hai bisogno, quindi sei la persona migliore per confortarti nei momenti difficili. L'autosufficienza e la resilienza sono cose che impariamo attraverso esperienze difficili come la fine di una relazione, quindi è un ottimo momento per imparare a mostrarsi amore e gentilezza.

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8. Maratona cinematografica -

Il fatto che tu non abbia una frequentazione non significa che tu non possa apprezzare la bellezza del genere umano! Perché non dedicarti a una maratona di film con i tuoi attori preferiti?

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9. Educa te stesso -

Il fatto che quest'anno non trascorrerai San Valentino con qualcuno, non significa che non puoi apprendere qualcosa di nuovo sull'amore. Ci sono molti documentari interessanti che spiegano l'amore dal punto di vista scientifico. 

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10. Fatti un regalino -

Questo potrebbe essere più superficiale, ma perché non usare i soldi sprecati precedentemente in cioccolatini e lingerie per qualcosa che vuoi veramente per te? Potrebbe essere un set da bagno o un libro bello ma costoso. Viziati! 

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11. Prendi spunto dalla cultura sudcoreana -

Il 14 aprile i coreani celebrano una festa speciale chiamata Black Day. È fondamentalmente l'anti-San Valentino e il suo scopo è quello di celebrare i single! Gli amici single si riuniscono nei ristoranti per mangiare un piatto chiamato jajangmyeon e divertirsi.

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11. Prendi spunto dalla cultura sudcoreana - La cultura delle coppie in Corea del Sud è piuttosto rigida, quindi questa recente ricorrenza è anche una sfida contro le aspettative di un matrimonio precoce. Essere una persona che non si accontenta di una relazione solo per soddisfare lo status quo ed evitare la solitudine è qualcosa di cui essere orgogliosi! La vita da single è sicuramente da celebrare.

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12. Rinnova il tuo look - Un rinnovo del look post rottura è uno stereotipo di vecchia data, ma è innegabile il fatto che possa darti una piccola spinta!

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12. Rinnova il tuo look -

Fai attenzione a non essere troppo avventuroso se sei in preda a grandi emozioni. La frangia o i tagli estremi non sono sempre una buona idea.

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13. Mandati dei fiori - I fiori sono tradizionalmente un regalo romantico e le persone spesso si lamentano di non riceverne. Perché abbiamo bisogno che qualcun altro ci mandi dei fiori quando ce li possiamo inviare da noi?

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14. Inizia una nuova tradizione - Se avevi una tradizione con il tuo ex, perché non iniziare una nuova tradizione che non si basa su un partner romantico? Puoi iniziare ad associare a San Valentino dei ricordi positivi legati solo a te stesso. 

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14. Inizia una nuova tradizione -

La tua nuova tradizione potrebbe essere qualcosa di totalmente estraneo a San Valentino che migliora il tuo senso di benessere, come fare volontariato o donare il sangue. In alternativa, puoi creare un rituale da solo o un piano con gli amici.

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15. Ricorda a te stesso gli aspetti positivi -

Ricorda che essere single è molto meglio che essere in una relazione che fa soffrire. È facile iniziare a diventare sentimentali e idealizzare il proprio ex, ma non dimenticare che se non ha funzionato c'è un motivo.

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15. Ricorda a te stesso gli aspetti positivi -

Essere single ed essere soli non sono la stessa cosa. Tutto quel marketing di San Valentino ci confonde nel pensare che abbiamo bisogno di un partner romantico per darci amore. In realtà, siamo circondati dall'amore in tutte le sue diverse forme. Concentrati su tutto l'amore che hai nella tua vita, piuttosto che sull'amore che non hai!

Fonti: (Elite Daily) (Insider) (HuffPost)

Guarda anche: Chi ha detto che hai bisogno di un partner?

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