Ansia da quarantena imminente: 30 consigli per evitarla

Ecco come sentirsi meglio

Stars Insider

28/09/20 | StarsInsider

LIFESTYLE Isolamento

In questo periodo di pandemia, l'impatto psicologico non deve essere sottovalutato, anche da coloro che non hanno mai avuto difficoltà. L'ansia è in aumento perché è sempre più difficile mantenere sano l'equilibrio mentale in questa situazione incerta. Potresti non sentirti te stesso, o avere paura del virus, o preoccuparti per i tuoi cari, essere annoiato o frustrato. Non sei solo!

Fortunatamente, dall'inizio della pandemia i medici e le organizzazioni governative condividono vari suggerimenti per aiutarci a gestire la nostra ansia. 

Scorri la galleria e scopri 30 semplici consigli da seguire.

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