POTREBBERO INTERESSARTI ANCHE
GUARDA DI NUOVO
Yoga e meditazione: i luoghi più belli d'Italia per praticarli
Avete l'abitudine di praticare queste discipline chiusi in palestra? Noi vi suggeriamo dei posti migliori!
© Shutterstock
Attualmente sono molte le persone che si dedicano a discipline che hanno effetti benefici sul corpo e la mente, come ad esempio lo yoga, disciplina orientale che aiuta a ritrovare l'equilibrio psico-fisico, o la meditazione, maggiormente incentrata sul rilassamento e la 'liberazione' della mente.
I benefici di queste discipline sono molti. Lo yoga ad esempio, migliora l'elasticità, la forza e la tonicità muscolare. La meditazione d'altro canto, aiuta a rilassare il corpo e la mente, combattendo lo stress e aiutando le persone a raggiungere una condizione di quiete mentale. Se anche voi siete degli amanti di tali discipline, sicuramente le praticherete nei luoghi consueti: le palestre.
E se vi consigliassimo dei posti alternativi, sia all'aria aperta, che in contesti che mai prendereste in considerazione? Date un'occhiata alla galleria e liberate la mente!
CONSIGLIATO PER TE
I PIÙ LETTI
- ULTIMA ORA
- ULTIMO giorno
- ULTIMA SETTIMANA
-
1
LIFESTYLE Terremoto giappone 2024
Il terremoto di magnitudo 7.5 che ha distrutto il Giappone a inizio anno
-
2
-
3
-
4
SALUTE Stile di vita
-
5
LIFESTYLE Cani
-
6
LIFESTYLE Millennials
-
7
-
8
LIFESTYLE Zodiaco
Capodanno cinese: ecco le previsioni dello zodiaco per il 2024
-
9
-
10