Yoga e meditazione: i luoghi più belli d'Italia per praticarli

Avete l'abitudine di praticare queste discipline chiusi in palestra? Noi vi suggeriamo dei posti migliori!

Stars Insider

22/08/22 | StarsInsider

LIFESTYLE Yoga

Attualmente sono molte le persone che si dedicano a discipline che hanno effetti benefici sul corpo e la mente, come ad esempio lo yoga, disciplina orientale che aiuta a ritrovare l'equilibrio psico-fisico, o la meditazione, maggiormente incentrata sul rilassamento e la 'liberazione' della mente. 

I benefici di queste discipline sono molti. Lo yoga ad esempio, migliora l'elasticità, la forza e la tonicità muscolare. La meditazione d'altro canto, aiuta a rilassare il corpo e la mente, combattendo lo stress e aiutando le persone a raggiungere una condizione di quiete mentale. Se anche voi siete degli amanti di tali discipline, sicuramente le praticherete nei luoghi consueti: le palestre. 

E se vi consigliassimo dei posti alternativi, sia all'aria aperta, che in contesti che mai prendereste in considerazione? Date un'occhiata alla galleria e liberate la mente!

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