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Insonnia - Una delle conseguenze dell'uso spropositato del cellulare può essere l'insonnia.

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Insonnia - In pratica, la luce dello schermo del cellulare attiva la produzione di ormoni del corpo e altera il ritmo del tuo orologio biologico.

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Insonnia - Per evitare problemi nel dormire, prova a staccarti dal cellulare un'ora prima per permettere al copro di rilassarsi.

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Proliferazione di batteri - Sei di quelle persone che non riescono a staccarsi dal cellulare nemmeno in bagno? Allora abbiamo una brutta notizia per te!

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Proliferazione batterica - Usare il cellulare in ambienti come il bagno o gli ospedali, per esempio, è causa di proliferazione batterica.

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Proliferazione batterica - Oltre a fare attenzione quando transiti in questi luoghi, ti consigliamo anche di curare l'igiene del tuo apparecchio elettronico.

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Rischio di cancro - Secondo uno studio della CNN, l'OMS ha lanciato l'allarme per il rischio ci cancro legato all'eccessivo utilizzo dei telefoni cellulari.

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Rischio di cancro - Secondo lo studio, le radiazioni degli apparecchi contribuiscono alla comparsa della malattia. Meglio limitarne l'uso quando possibile e non tenerlo sempre a stretto contatto con il corpo.

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Rischio di ipertensione - Secondo altri studi dell'American Society of Hypertension divulgati nel portale Medical Daily, l'uso del telefono mentre chiamiamo, può contribuire all'aumento della pressione sanguigna.

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Rischio di ipertensione - La conclusione è stata tratta dallo studio realizzato su 94 pazienti.

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Rischio di ipertensione - I risultati hanno riportato che quando i pazienti rispondevano a una chiamata telefonica, i parametri della pressione arteriosa aumentavano.

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Deconcentrarsi - Se hai difficoltà nel concentrarti durante lo studio, potrebbe essere colpa del cellulare.

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Deconcentrarsi - Secondo lo studio pubblicato dal The Guardian, ogni volta che una persona si ferma per inviare un messaggio o fare una chiamata al cellulare, impiega circa 25 minuti a concentrarsi di nuovo.

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Deconcentrarsi - Dovresti ottimizzare i tempi e lasciare il cellulare spento o lontano da te mentre studi.

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Stress - A volte ti senti stressato addirittura per le cose più banali? Indovina chi potrebbe essere il colpevole... sì, il tuo cellulare!

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Stress - Secondo lo studio precedente, oltre a contribuire ad aumentare l'ansia e l'impazienza, il telefono può generare una sorte di astinenza.

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Stress - Lo studio ha concluso che il 60% dei giovani, oggetto della ricerca, ha affermato di sentirsi agitati senza il cellulare.

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Nomofobia - I casi più gravi di astinenza sono chiamati nomofobia, che è la totale dipendenza dalla vita virtuale, secondo lo studio pubblicato da Scientific American.

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FOMO - FOMO è una sigla che in inglese significa: 'Fear of missing out', ovvero il disturbo che provoca l'immotivata paura di restare fuori da ciò che sta accadendo.

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FOMO - E non è difficile capire come i social network contribuiscono ad alimentare questo timore.

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FOMO - La sete di voler sapere tutto quello che accade online ti farà dimenticare le persone vere e la tua esistenza sarà sempre condizionata da una vita virtuale che non ti porterà a nulla in termini di relazioni. Meglio non lasciarsi mai sopraffare dalla tecnologia!

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Udito - Il portale Healthy Hearing ha pubblicato uno studio mostrando che l'uso di telefoni cellulari può causare danni all'udito.

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Udito - Secondo lo studio, una delle cause sarebbe il volume alto della musica che ascoltiamo.

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Udito - Lo studio dimostra che non solo le cuffiette, ma anche le onde magnetiche emesse dagli apparecchi durante una chiamata possono dare problemi.

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Problemi alla colonna e al collo - Parliamo adesso di un altro problema che può essere la conseguenza dell'utilizzo eccessivo del cellulare.

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Problemi alla colonna e al collo - Il corpo curvato mentre invii un messaggio, per esempio, può contribuire allo sviluppo di disturbi più seri legati alla colonna vertebrale e al collo.

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Rimandare - Chi ha già una tendenza nel procrastinare tutto, dovrebbe fare attenzione al cellulare!

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Rimandare - Secondo lo studio pubblicato dal The Guardian, il 75% degli studenti americani afferma di procrastinare costantemente. Che cosa facevano quando hanno rimandato qualche compito? Indovina... erano al cellulare!

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Uso cosciente - Ultimo consiglio: organizza il tuo tempo, non essere prigioniero del cellulare e di Internet in generale. Tutto, se utilizzato in eccesso, può causare problemi. Un uso cosciente del cellulare, invece, fa bene al corpo e alla mente!

Guarda anche: Come superare i sistemi di intelligenza artificiale che filtrano i CV 

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