Mai più mal di gola! - Il mal di gola può essere il primo segnale di vari problemi, incluso infezioni virali e batteriche. Indipendentemente dalla causa però, i sintomi sono stancanti e possono essere trattati con rimedi fai da te. Scopri dunque quali sono i migliori trattamenti e alimenti da adottare quando hai la gola irritata.

© Shutterstock

Mal di gola - In genere, il mal di gola è causato da virus o batteri. Altre possibili cause possono essere le irritazioni e le lacerazioni.

© Shutterstock

Come curarsi? - Il trattamento va iniziato tenendo conto della causa scatenante, per questo si esige la consultazione di un medico. Oltre all'aiuto farmacologico, è possibile prendere alcuni accertamenti e assumere qualche rimedio naturale fai da te.

© Shutterstock

Antinfiammatorio - Questi medicinali sono una combinazione di analgesico e antinfiammatorio, e alleviano anche la febbre.

© Shutterstock

Impacchi caldi - Gli impacchi caldi aiutano a diminuire il processo infiammatorio e a rilassare il muscolo della gola.

© Shutterstock

Bere tanta acqua - Questo è fondamentale per mantenere la gola idratata e alleviare il dolore.

© Shutterstock

Umidificare l'ambiente - La bassa umidità dell'aria facilita la proliferazione dei batteri. Una buona soluzione fai da te potrebbe essere secchi d'acqua sparsi per casa per umidificare l'ambiente.

© Shutterstock

Gargarismi - I gargarismi con acqua calda riducono il gonfiore della gola e aiutano a sciogliere il catarro.

© Shutterstock

Acqua e sale - L'acqua calda aiuta a ridurre il dolore della gola infiammata. Quando mischiata con sale altera il pH che calma l'irritazione.

© Shutterstock

Inalazione naturale - L'inalazione naturale decongestiona le narici ed evita la respirazione con la bocca, fattore che contribuisce a seccare la gola, causando dolore. Puoi utilizzare eucalipto, camomilla o buccia d'arancia.

© Shutterstock

Caramelle - Anche se non curano, le caramelle per la gola stimolano la produzione di saliva che aiuta a tenere la gola umida e ad alleviare il dolore.

© Shutterstock

Spray - Gli spray a base di mentolo, benzidamina, lidocaina, benzocaina e alcuni antinfiammatori sono efficaci nell'alleviare il dolore.

© Shutterstock

Mela con miele - La combinazione di mele e miele è perfetta. La mela aiuta a diminuire l'infiammazione e il miele ha un'azione calmante.

© Shutterstock

Banane - È un alimento che non aggredisce la gola ed è facile da ingerire.

© Shutterstock

Menta e zenzero - Oltre ad essere rinfrescanti, questi due alimenti insieme hanno un'azione antibatterica potente.

© Shutterstock

Carota - Contiene nutrienti come vitamina A, vitamina C, K, fibre e potassio che fortificano il sistema immunitario e aiutano a combattere il dolore.

© Shutterstock

Acerola - Un frutto dall'alta concentrazione di vitamina A, C e del complesso B che aiutano a combattere l'infiammazione.

© Shutterstock

Zuppa di pollo - Una zuppa classica che aumenta le difese e combatte gli agenti virali, alleviando il dolore alla gola.

© Shutterstock

Cavolo - Ricco di vitamine A e C, il cavolo possiede proprietà antinfiammatorie e cicatrizzanti.

© Shutterstock

Arance - Sono ricche di vitamina C che fortifica il sistema immunitario.

© Shutterstock

Salvia - La pianta contiene una buona quantità di acido folico in grado di diminuire il mal di gola. Può essere consumata come infuso o zuppa.

© Shutterstock

Tè all'aglio - L'acqua calda dilata i vasi sanguigni riducendo il processo infiammatorio, mentre l'aglio è un antiossidante e un antinfiammatorio naturale.

© Shutterstock

Tè allo zenzero - Il tè allo zenzero ha una forte azione antinfiammatoria che contribuisce ad alleviare l'irritazione e il dolore alla gola.

© Shutterstock

Pasta integrale - Posseggono nutrienti come fibre, ferro, zinco e vitamine B1, B2, B3 e E, che alleviano il dolore alla gola e fortificano il sistema immunitario.

© Shutterstock

Propoli - La propoli è un rimedio naturale super efficiente per il mal di gola. Può essere consumata come estratto, pillole, sciroppo e spray.

© Shutterstock

Limone e miele - È quella ricetta della nonna sempre efficace nei momenti del bisogno.

© Shutterstock

Farina di avena - È un alimento leggero e soffice per la gola irritata.

© Shutterstock

Guaiava - Ha un forte potere analgesico ed è perfetto per il trattamento del dolore.

© Shutterstock

Uova strapazzate - L'uovo sbattuto o solo il bianco aiuta a ridurre l'infezione e il mal di gola, poiché contiene proteine e altri nutrienti.

© Shutterstock

Aglio e cipolla - Entrambi contengono composti dello zolfo che ha azione espettorante e mucolitica, che facilita l'espulsione dei muchi.

© Shutterstock