Piccole rinunce per soli nove mesi - Congratulazioni, sei incinta! Dare alla luce è una delle più belle esperienze che una donna possa vivere, ma nessuno ha mai detto sia facile. I nove mesi di gravidanza sono importantissimi, per questo esiste una lista infinita di cose a cui stare attenta e da dover evitare. Dai cibi pericolosi alle attività estreme, scopri tutto ciò che una donna incinta dovrebbe evitare.

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Bere alcolici - Bere alcolici è altamente sconsigliato durante la gravidanza. La sindrome alcolica fetale è una condizione che viene trasmessa dalla madre al bambino durante la gravidanza. Causa danni al cervello e problemi di crescita.

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Farsi dei tatuaggi - Meglio aspettare la fine dello stato di gravidanza per farsi un tatuaggio. Esiste il rischio di contrarre un'infezione, che può portare all'epatite B e all'HIV.

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Sollevare oggetti pesanti - Quando sei incinta, sollevare oggetti pesanti può essere molto pericoloso per il tuo bambino. I rischi possono includere nascita prematura e un ridotto peso alla nascita.

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Bere caffè - Bere grandi quantità di caffè può essere molto pericoloso durante la gravidanza. Gli studi hanno collegato il consumo di caffeina ad un aumentato rischio di aborto spontaneo e di nati morti.

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Bere tè - Per la stessa ragione si dovrebbe evitare un consumo eccessivo di tè.

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Bere tisane - Se pensavi che i tè alle erbe fossero sicuri al 100%, dovrai ricrederti. Alcuni possono esseretanto dannosi quanto una tazza di caffè!

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Mangiare sushi - Tutti parlano di stare lontano dal sushi durante la gravidanza, ma sai il perché? I pesci crudi possono trasportare virus e batteri nocivi noti per causare intossicazione alimentare, il che è pericoloso sia per la mamma che per il bambino.

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Pulire la lettiera del gatto - Brutte notizie per le appassionate di gatti. Le feci feline sono note per contenere un parassita che può causare infezioni pericolose. I rischi includono aborto e natimortalità.

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Stancarsi in giardino - Quando sei incinta, stare troppo a lungo a lavorare può essere dannoso, specialmente se esposta agli agenti atmosferici. Rilassati e goditi le foglie autunnali!

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Bere da bottiglie di plastica BPA - I ricercatori hanno scoperto che consumare BPA (bisfenolo-A), presente in alcune bottiglie di plastica, può aumentare le possibilità di aborto spontaneo. Prendi una bottiglia d'acqua riutilizzabile per aiutare te stessa e l'ambiente!

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Andare sulle montagne russe - Quest'attività dovrebbe essere rigorosamente evitata durante la gravidanza, specialmente in una fase avanzata.

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Andare in autoscontro - Lo stesso discorso vale per l'autoscontro, dove si rischia il distacco della placenta.

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Prendere dei sonniferi - Le donne incinte dovrebbero stare lontano dalla maggior parte dei sonniferi da prescrizione. Se necessario, chiedi un parere al tuo medico.

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Usare prodotti per la pulizia - Evitare l'uso frequente di prodotti chimici durante la gravidanza è sempre consigliabile. Indossare i guanti e mantenere lo spazio ben ventilato renderà più sicuro l'uso di questi prodotti!

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Farsi la manicure, o la pedicure - Quando vai al salone di bellezza per farti le unghie, c'è il rischio sia di esposizione chimica che di possibile infezione. Le donne incinte sono incoraggiate ad evitare pedicure e manicure durante la loro gravidanza, ma soprattutto durante il primo trimestre.

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Dipingere - Limitare l'esposizione alle esalazioni della vernice è altamente raccomandato durante la gravidanza. Prova a trovare vernici a base di lattice, che sono più sicure da usare.

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Immergersi in acque eccessivamente calde - Le donne incinte dovrebbero evitare di immergersi in acque troppo calde, soprattutto durante le prime sette settimane, poiché aumenta il rischio di difetti alla nascita.

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Volare in aereo durante il terzo trimestre - Viaggiare in aereo è caldamente sconsigliato alle donne che hanno iniziato la loro 36ª settimana. La pressione nella cabina dell'aereo può mettere a dura prova la circolazione di una donna incinta.

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Mangiare troppo poco - Mantenere una dieta sana è essenziale durante la gravidanza! Non mangiare abbastanza può portare a problemi nello sviluppo del bambino.

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Mangiare troppo - La frase 'mangiare per due' può essere fraintesa. Le donne incinte sono incoraggiate a trovare un equilibrio nel loro apporto calorico. Prendere troppo peso durante la gravidanza può portare a diabete gestazionale, mal di schiena e pressione alta.

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Prendere antibiotici - Ogni antibiotico è diverso. Mentre alcuni possono essere perfettamente sicuri da prendere durante la gravidanza, altri possono causare difetti alla nascita. È estremamente importante consultare il proprio medico di fiducia.

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Bere zabaione - Bere zabaione durante la gravidanza è considerato pericoloso a causa di possibili infezioni da salmonella. Lo zabaione comprato al supermercato, tuttavia, è pastorizzato e ha meno rischi.

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Stressarsi - Quando sei incinta, evitare alti livelli di stress è molto importante! Alcuni ormoni dello stress possono causare parto prematuro e altre complicazioni.

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Fare i raggi-X - Se hai bisogno di fare una radiografia durante la gravidanza, assicurati di informare il medico e il tecnico in anticipo in modo che possano adottare misure preventive aggiuntive. L'eccessiva esposizione alle radiazioni può essere dannosa per il bambino.

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Bere bibite light - Studi hanno dimostrato che le donne che hanno consumato bibite dietetiche in eccesso durante la gravidanza, hanno riscontrato un più elevato rischio di parto pretermine.

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Fumare - Fumare durante la gravidanza può avere effetti fatali sul bambino e causare gravi difetti alla nascita.

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Inalare fumo passivo - Allo stesso modo, l'inalazione di fumo passivo può comportare gli stessi rischi.

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Odorare pennarelli indelebili - Sorprendentemente, è molto comune tra le donne incinte desiderare l'odore dei pennarelli indelebili. Ma bisogna evitare l'inalazione di fumi chimici non necessari. Consultare il proprio medico se si desidera ardentemente questo odore, poiché potrebbe significare che manchi qualcosa nella dieta.

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Fare la sauna - Le donne incinte dovrebbero essere molto caute nell'andare in luoghi estremamente caldi come saune o bagni turchi. Il rischio di avere vertigini e svenimenti è molto più alto durante la gravidanza.

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Farsi la permanente - Come per la tinta, i trattamenti per capelli, come la permanente, non sono raccomandati a causa dell'esposizione a sostanze chimiche dannose.

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Farsi fare iniezioni di botulino - Non sono stati condotti studi sugli effetti del Botox sulla gravidanza, per questo motivo, i medici sconsigliano l'iniezione di tossine inutili durante la gravidanza.

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Bere succo non pastorizzato - Esiste il rischio che la frutta o la verdura cruda possano contenere batteri nocivi che potrebbero influenzare la gravidanza.

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Donare il sangue - Donare il sangue mentre sei incinta potrebbe causare anemia e carenza di ferro.

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Prendere medicine - Alcuni farmaci da prescrizione possono avere effetti collaterali negativi. Assicurati di consultare sempre il tuo medico prima di prendere qualsiasi pillola.

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Dormire in determinate posizioni - La posizione in cui dormi è molto importante durante la gravidanza. Le donne sono scoraggiate dal dormire sulla schiena e sullo stomaco per evitare il blocco della circolazione.

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Mangiare prodotti non biologici - Mentre il cervello del tuo bambino si sta sviluppando è molto più sensibile agli effetti tossici dei pesticidi. Molti medici consigliano alle donne incinte di mangiare principalmente prodotti di origine biologica.

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Stare vicino al microonde - Le radiazioni delle microonde possono riscaldare il tessuto corporeo proprio come riscaldano il cibo. Le donne incinte sono incoraggiate a stare almeno a pochi metri di distanza dall'apparecchio da cucina.

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Assumere droghe - L'uso di droghe illecite come cocaina, eroina e metanfetamine possono avere effetti estremamente negativi e spesso fatali sul bambino. Ogni madre con una storia di dipendenza è incoraggiata a cercare assistenza medica prima e durante la gravidanza.

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Usare il lettino abbronzante - I lettini abbronzanti espongono te e tuo figlio a radiazioni nocive e dovrebbero essere evitati in particolare durante la gravidanza.

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Mangiare fegato - Mangiare fegato, come il paté, non è raccomandato a causa dei suoi alti livelli di vitamina A. Troppo fegato nella dieta di una donna in gravidanza può causare difetti alla nascita.

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Mangiare uova crude - Le donne incinte devono stare molto attente quando si tratta di consumare prodotti a base di uova! Mangiare uova crude o poco cotte può essere pericoloso a causa di una possibile infezione da salmonella.

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Farsi un piercing - Meglio aspettare la fine della gravidanza per farsi dei nuovi piercing a causa del rischio di infezioni.

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Prendere rimedi naturali - Anche i rimedi naturali possono avere effetti collaterali e il medico deve essere comunque consultato.

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Stare ad alta quota - Meglio non visitare luoghi a più di 2.590 metri sopra il livello del mare, visto che il tuo corpo è più suscettibile agli effetti negativi della pressione altimetrica.

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Usare Accutane - Accutane è un trattamento dell'acne molto forte che può portare a difetti alla nascita.

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Fare addominali - Le donne incinte sono incoraggiate a modificare il modo in cui fanno addominali per evitare il rischio di sviluppare una diastasi, ovvero una separazione dei muscoli addominali.

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Prendere la pillola - Sei già incinta, quindi continuare a prendere la pillola non è necessario. 

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Stare a contatto con roditori - I roditori, come topi domestici, porcellini d'India e criceti, possono trasportare il virus della Coriomeningite linfocitaria (LCMV), molto pericoloso per le donne incinte.

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Prendere farmaci contro l'emicrania - Le donne incinte non dovrebbero mai assumere farmaci come aspirina o ibuprofene, spesso prescritti contro mal di testa ed emicranie.

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Donare un rene - Le donne che hanno donato un rene hanno una maggiore possibilità di avere complicazioni con la loro gravidanza. Il problema più comune è la preeclampsia, che provoca pressione sanguigna pericolosamente alta.

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Mangiare formaggio brie -

Formaggi morbidi, come il brie, possono trasportare il batterio listeria. Questo può causare gravi malattie nei neonati.

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Mangiare hot-dog - Anche i salumi, compresi gli hot dog, sono a rischio listeria. Se sei incinta, è essenziale assicurarsi che la carne sia completamente cotta per evitare qualsiasi rischio.

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Sono solo nove mesi! - In fondo, queste rinunce sono solo per nove mesi e soprattutto sono per il tuo bene e quello del tuo bambino!

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