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Colesterolo: come ridurlo per evitare di rischiare seriamente la salute
Scopri quali cibi aiutano a ridurre i livelli di colesterolo cattivo nel sangue e a migliorare la salute.
© iStock
Ogni anno le malattie cardiovascolari provocano la morte di migliaia di persone in tutto il mondo.
Gli studi hanno dimostrato che queste malattie possono colpire uomini e donne di ogni età e gruppo sociale. In quasi tutti i casi è l'alto livello di colesterolo LDL, detto anche 'colesterolo cattivo' il maggior responsabile.
È per questo che è molto importante ridurre il livello di questa sostanza nel corpo attraverso l'esercizio fisico e l'adozione di una dieta salutare, con pochi grassi.
Alcuni cibi sono indispensabili quando si tratta di combattere l'alto livello di colesterolo, quindi scorri la galleria per saperne di più.
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