Cosa succede al corpo quando ci si immerge nell'acqua gelida?
Pro e contro dei bagni ghiacciati
SALUTE Bagni ghiacciati
Il cold plunging è la pratica di immergere il corpo in acqua ghiacciata. Grazie a guru della salute come Wim Hof, questo metodo è diventato molto popolare tra gli appassionati di fitness e gli amanti del benessere. Noto per i suoi effetti positivi, questo metodo promette una serie di benefici fisici e mentali, dalla riduzione delle infiammazioni al miglioramento dell'umore. Tuttavia, l'immersione a freddo non è priva di inconvenienti. Capire i pro e i contro di questa pratica è fondamentale prima di immergersi. In questa galleria scopriremo cosa succede quando si fa un'immersione a freddo, come influisce sul corpo e se i benefici superano gli svantaggi.
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