Allarme acne: i benefici delle maschere d'avena

Il cereale si presta a molteplici utilizzi

Allarme acne: i benefici delle maschere d'avena
Stars Insider

11/01/19 | StarsInsider

SALUTE consigli di bellezza

L'avena è una delle cose più salutari che tu possa mangiare per colazione, un'eccellente fonte di fibra, acidi grassi Omega-3, tiamina , ferro e beta-glucano (che aiuta a regolare i livelli di glicemia). Si pensa anche che contribuisca ad abbassare i livelli di colesterolo nel sangue e a rafforzare il sistema immunitario. Ma sapevi che l'avena è benefica anche per la pelle

Il cereale è, ad esempio, in grado di proteggere la tua pelle dall'acne, agendo come un esfoliante delicato e rimuovendo impurità e cellule morte. È anche in grado di assorbire l'eccesso di grasso della pelle, senza tuttavia disidratarla. Il risultato? Una pelle tonica e dall'aspetto giovane. 

Se hai una pelle sensibile, sappi che l'avena possiede anche proprietà antinfiammatorie e antibatteriche ed è in grado di alleviare irritazioni e infiammazioni. Se ad esempio sei alle prese con una scottatura da esposizione solare o con una reazione cutanea a sostanze orticanti, questo cereale sarà utile per accelerare il processo di guarigione. 

Ecco come fare una maschera: cuocere l'avena nell'acqua e poi lasciar raffreddare finché diventa tiepida. Applicarla sul volto e lasciarla agire per 20 minuti, prima di rimuoverla. Puoi anche optare per un preparato a cui aggiungere uno o più di questi ingredienti: latte, miele, olio di cocco, sale marino, olio d'oliva, menta, limone.

Se a preoccuparti sono le cicatrici lasciate dall'acne, puoi valutare di mescolare l'avena con lo yogurt. L'alto contenuto di zinco della miscela aiuterà a eliminare i segni della cute. 

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